Мөрний өвдөлтийн шалтгаан нь дельтоид булчин мөн үү? (Делтоид булчин) - Энэ талаар ярилцъя!

Гараа хэрхэн өргөж, хажуу тийш нь хөдөлгөж, нурууныхаа ард тавих талаар та бодож үзсэн үү? Бидний өдөр бүр хийдэг эдгээр энгийн зүйлсийн ард мөрний маш чухал булчин байдаг. Энэ булчин бол өнөөдөр бидний ярьж буй 'дельтоид булчин' юм. Энэ нь мөрний хамгаалалтын малгайтай адил юм. Тиймээс энэхүү дельтоид булчин гэж юу болох, юу хийдэг, хэрхэн эрүүл байлгах талаар авч үзье.

Энэ дельтоид булчин гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, дельтоид булчин бол таны мөрний гол булчин юм. Энэ нь таны гар их биетэй холбогддог бөмбөлөг ба үүрний үений эргэн тойронд байрладаг. Энэ нь урвуу гурвалжин хэлбэртэй. Энэ нь таны гараа бараг ямар ч чиглэлд хөдөлгөх боломжийг олгодог. Энэ нь мөн мөрний үеийг сайн хамгаалж, тогтвортой болгодог.

Бидний биеийн бусад булчингийн нэгэн адил дельтоид булчин нь араг ясны булчин юм. Өөрөөр хэлбэл энэ бол бидний оюун ухаанаараа удирдаж чаддаг булчин юм. Эдгээр нь зүрх гэх мэт санамсаргүй булчингаас ялгаатай.

Дельтоид булчингийн үндсэн үүрэг юу вэ?

Дельтоид булчин дангаараа ажилладаггүй. Энэ нь мөрний бусад булчингууд, ялангуяа эргэлдэгч булчингуудтай хамт ажилладаг.

Дельтоид булчин нь гурван хэсгээс бүрдэнэ!

Тийм ээ, энэ гурвалжин булчин нь гурван үндсэн хэсэг буюу толгойд хуваагддаг. Эдгээр хэсэг бүр нь тусдаа үүрэгтэй.

Дельтоид булчинд ямар нөхцөл байдал нөлөөлж болох вэ?

Мөрний олон асуудал нь дельтоид булчинтай холбоотой байж болно. Заримдаа энэ нь энэ булчинд шууд нөлөөлдөг бол заримдаа мөрний өөр нэг асуудлаас болж зовдог.

• Наалдамхай капсулит: Үүнийг ерөнхийдөө "хөлдөөсөн мөр" гэж нэрлэдэг. Энэ нь мөрний үений эргэн тойрон дахь мембран зузаан, хөшиж, чангарах үе юм. Энэ нь мөрөнд хүчтэй өвдөлт, булчингийн таталт, мөрийг хөдөлгөж чадахгүй болоход хүргэдэг.
• Суганы мэдрэлийн саажилт: Энэ нь дельтоид булчинд мэдрэмж төрүүлдэг гол мэдрэл юм. Энэ мэдрэл нь мэс засал, осол гэмтэл, эсвэл таяг гэх мэт зүйлийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс болж шахагдаж эсвэл гэмтэж болно. Энэ нь мөр болон дельтоид булчингийн эргэн тойронд мэдээгүй болох, сулрах шалтгаан болдог.
• Бурсит: Мөрний бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүрсэн жижиг уутны үрэвсэл. Энэ нь мөрийг хөдөлгөхөд хэцүү болгож, булчинд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
• Дельтоид фиброз: Энэ булчин нь нэг хэсэгт давтан тариа хийх зэрэг хүчин зүйлээс болж гэмтэж, улмаар фиброз эд үүсдэг. Энэ нь булчингийн хүч чадал, хөдөлгөөн буурахад хүргэдэг.
• Эргүүлэгч булчингийн урагдал: Эргүүлэгч булчингийн зарим хүнд гэмтлийн үед дельтоид булчин гэмтэж болно.
• Мөрний цохилтын хам шинж: Мөрний булчин эсвэл шөрмөс ясанд үрэгдсэнээс үүдэлтэй өвдөлт ба хавдар.
• Булчингийн суналт болон хэт ачааллын гэмтэл: Эдгээр нь булчингийн ширхэгийг хэт их хэрэглэснээс үүсдэг. Эдгээр нь гэнэт тохиолдож болно, эсвэл давтагдсан дээд хөдөлгөөнөөс (жишээлбэл, зураг зурах, волейбол тоглох) болж аажмаар хөгжиж болно.

Энэ төрлийн гэмтэлд хэн хамгийн их өртөх магадлалтай вэ?

Дельтоид булчинтай холбоотой асуудал хэнд ч тохиолдож болох ч зарим хүмүүс илүү өндөр эрсдэлтэй байдаг.

• Тамирчид: Крикетийн боулингчид, усанд сэлэгчид, теннис, волейболын тоглогчид, хүндийг өргөгчид.
• Тодорхой ажил мэргэжилтэй хүмүүс: Автомашины механикч, будагч, угсралтын ажилчин гэх мэт гараа байнга агаарт өргөж ажилладаг хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг.
• 40-60 насны хүмүүс.
• Эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс арай өндөр эрсдэлтэй байдаг.
• Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, бамбай булчирхайн өвчин зэрэг бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс мөн өндөр эрсдэлтэй байдаг.

Танд эдгээр шинж чанарууд бий юу?

Хэрэв та дельтоид булчинтай холбоотой асуудалтай бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.

• Гараа янз бүрийн чиглэлд, ялангуяа дээшээ өргөхөд хэцүү .
• Мөрний өвдөлт, хавдар .
• Үе мөчний хөшүүн эсвэл тогтворгүй байдлын мэдрэмж.
• Чичрэх эсвэл гижигдэх мэдрэмж.
• Жин өргөхөд бэрхшээлтэй.
• Булчингийн спазм.
• Гар хэсэгт сул дорой мэдрэмж.

Эмч үүнийг яаж олох вэ?

Та эмчид үзүүлэхээр очиход тэр эхлээд таны шинж тэмдгийг сонсож, тэдгээрийн талаар мэдэж авах болно. Дараа нь тэр биеийн үзлэг хийнэ. Энэ үеэр тэр танаас гараа урагш, хажуу тийш, арагш өргөхийг хүсэх болно. Эмч танаас гартаа бага зэрэг эсэргүүцэл үзүүлж байхдаа үүнийг хийхийг хүсч магадгүй юм. Хэрэв таны дельтоид булчин зөв ажиллаж байвал эмч та гараа өргөхөд булчингийн агшилтыг мэдрэх боломжтой болно.

Гараа өргөж чадахгүй байх тохиолдол бүр биш, энэ нь дельтоид булчингийн асуудлаас болдог. Өөр шалтгаанууд бас байж болно.

Заримдаа яг тодорхой нөхцөл байдлыг баталгаажуулахын тулд рентген зураг, MRI, хэт авиан эсвэл компьютер томографи зэрэг шинжилгээ хийлгэхийг захиалж болно. Булчин болон мэдрэл хэр сайн ажиллаж байгааг харахын тулд электромиограмм (EMG) шинжилгээ хийж болно.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Сайн мэдээ гэвэл дельтоид булчинтай холбоотой олон асуудлыг мэс засалгүйгээр эмчилж болно.

Мэс заслын бус эмчилгээ:

• Амрах: Хэсэг хугацаанд өвдөлттэй үйл ажиллагаанаас хол бай.
• Мөс: Хавдар болон өвдөлтийг намдаахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөс түрхэнэ.
• Өвчин намдаагч: Эмчийн зөвлөсөн өвчин намдаагч эсвэл булчин сулруулагч хэрэглэнэ.
• Физик эмчилгээ: Энэ нь маш чухал. Физик эмчилгээний эмчийн зааврын дагуу булчинг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг дасгалууд.
• Оосор зүүх: Мөрөө амрааж, хөдөлгөөнийг хязгаарлаарай.
• Стероидын тарилга: Таны эмч хүнд өвдөлт, хавдрыг хянахын тулд эдгээр тарилгыг танд өгч болно.

Булчингийн хүнд хэлбэрийн урагдал гэх мэт тохиолдолд л мэс засал шаардлагатай байж болно.

Дельтоид булчинг хэрхэн эрүүл байлгах вэ?

"Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь дээр" гэж тэд хэлдэг. Тиймээс дельтоид булчингаа эрүүл байлгахын тулд эдгээр зүйлийг хий.

• Сайн дулаацах: Аливаа дасгал эсвэл спортын өмнө мөрний сунгалтын дасгал хий.
• Зөв техникийг ашигла:Спортоор хичээллэх, хүндийг өргөхдөө зөв байрлал, техникийг ашиглаарай.
• Хэрэв танд өвдөлт байвал амар: Хэрэв мөр чинь өвдвөл цаашид түлхэх хэрэггүй. Булчингаа эдгэрэх хугацаа өг.
• Хэт их ачаалал өгөхөөс зайлсхий: Хэрэв та тасралтгүй гар ажиллагаатай ажил хийж байгаа бол завсарлага аваарай.
• Хэрэв та тоглоом тогловол дүрмийг дагаж мөрдөөрэй: Жишээлбэл, крикетэд хурдан бөмбөг шидэгчдийн хэтрүүлэн шидэх хязгаарыг дагана уу.

Дельтоид булчин бол бидний өдөр тутмын амьдралын бараг бүх ажилд тусалдаг чимээгүй ажилладаг булчин юм. Тиймээс үүнийг арчилж, эрүүл байлгах нь маш чухал юм.