Таны цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурч байна уу? Цусан дахь сахарын хэмжээ багассан тухай ярилцъя!

Та чихрийн шижинтэй юу? Хэрэв тийм бол та гэнэт хөлөрч, чичирч, бага зэрэг тавгүйтдэг үү? Магадгүй та өлсөж, толгой эргэх эсвэл зүрхний цохилт чинь хурдасч байгаа байх. Үүнийг бид анагаах ухаанд "гипогликеми" гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, бидний бие махбодид энергийн үед хэрэглэгдэх чихрийн хэмжээ гэнэт буурдаг.

Гипогликеми гэж юу вэ?

Бидний биеийг машин гэж төсөөлөөд үз дээ. Машин ажиллахад бензин хэрэгтэй байдаг шиг бидний бие өдөр тутмын ажил, тухайлбал сэтгэх, амьсгалах, алхах, гүйхэд энерги хэрэгтэй. Бидний бие дэх энергийн гол эх үүсвэр нь глюкоз буюу зүгээр л "элсэн чихэр" юм. Чихрийн шижинтэй хүний ​​бие дэх чихрийн хэмжээ гэнэт хэт багасахад бие махбодь ажиллахад шаардлагатай "түлш"-ээ алддаг. Ихэвчлэн эдгээр шинж тэмдгүүд цусан дахь сахарын хэмжээ 70 мг/дл (миллиграмм/децилитр)-ээс доош буухад илэрч эхэлдэг.

Ийм үед ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Гипогликемийн шинж тэмдэг хүн бүрт ижил байдаггүй. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол аажмаар бие махбодь тань энэ нөхцөлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг мэдэх болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийг хоёр ангилалд хувааж болно: эрт үеийн шинж тэмдэг ба илүү хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад ингэж буурдаг вэ?

Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Гол шалтгаанууд нь чихрийн шижин өвчний үед уудаг эмүүд болон хоолны дэглэм юм.

Чихрийн шижин өвчний зарим эмүүд

Таны ууж буй чихрийн шижингийн эм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чадах эсэхийг эмчээсээ асуух нь маш чухал юм.

• Инсулины эмчилгээ: Инсулин нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянадаг гол даавар юм. Гаднаас инсулин уух үед заримдаа хэрэглэсэн тун нь биеийн хэрэгцээнээс өндөр байвал цусан дахь сахарын хэмжээ буурч болно.
• Сульфонилмочевины деривативууд: Эдгээр нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг түгээмэл төрлийн эм юм. Эдгээр нь нойр булчирхайг илүү их инсулин үйлдвэрлэхэд өдөөх замаар ажилладаг. Энэ нь заримдаа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй. Зарим жишээнд дараахь зүйлс орно.
• Глимепирид (Амарил)
• Глипизид (Глюкотрол)
• Глибенкламид (Глибурид, Микроназ)

Үүнээс гадна, хэрэв та чихрийн шижингийн эмтэй хамт архи уудаг эсвэл аллопуринол, аспирин, варфарин зэрэг бусад эм уудаг бол эдгээр нь харилцан үйлчилж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй. Тиймээс ууж буй бүх эмийнхээ талаар эмчдээ мэдэгдээрэй.

Хоол хүнс, ундааны нөлөө

Хэрэв та идэж буй нүүрс усны хэмжээ (цардуул/элсэн чихэр)-тэй тохирохгүй инсулин эсвэл чихрийн шижингийн эм уувал цусан дахь сахарын хэмжээ буурч магадгүй.

• Хоолоо алгасах эсвэл хойшлуулах: Хэрэв та эмээ уусны дараа зөв цагтаа хооллохгүй бол цусан дахь сахарын хэмжээ буурна, учир нь таны биед бага хэмжээний сахар шингэж байна.
• Энгийн сахар ихтэй хоолны дэглэм барих: Хэрэв та нэг дор сахар ихтэй хоол хүнс (жишээлбэл, чихэрлэг ундаа, бялуу) идвэл таны бие гэнэт их хэмжээний инсулин ялгаруулж эхэлнэ. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурахад хүргэж болзошгүй.
• Өлөн элгэн дээрээ архи уух: Хоол хүнсгүйгээр архи уух нь элэгний сахарын үйлдвэрлэлийг саатуулж, цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг.
• Дасгал хөдөлгөөн: Дасгал хийх үед таны бие энерги болгон элсэн чихэр ашигладаг. Тиймээс дасгал хийхээс өмнө болон дараа чихрийн түвшингээ сайтар хянах хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байхад та юу хийдэг вэ?

Хэрэв та гипогликемийн шинж тэмдэг илэрч байна гэж бодож байвал сандрах хэрэггүй бөгөөд эдгээр алхмуудыг дагана уу.

1. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ яаралтай шалгана уу: Боломжтой бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ глюкометрээр шалгана уу. Хэрэв 70 мг/дл-ээс доош байвал яаралтай арга хэмжээ аваарай.

2. '15-15' дүрмийг дага:

• Алхам 1: Ойролцоогоор 15 грамм хурдан үйлчилгээтэй нүүрс ус идэж ууна.
• 3-4 глюкозын шахмал
• 4-6 чихэрлэг ирис (элсэн чихэргүй)
• 1/2 аяга жимсний шүүс (элсэн чихэргүй)
• 1 аяга чихэрлэг сүү
• 1/2 аяга чихэрлэг ундаа
• Нэг халбага зөгийн бал (хэлэн доор хийхэд цусны урсгалд хурдан шингэдэг)
• Алхам 2: 15 минут хүлээнэ үү.
• Алхам 3: Цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу. Хэрэв 70 мг/дл-ээс доош байвал дээр дурдсан хүнсний бүтээгдэхүүний аль нэгийг дахин 15 граммаар идээрэй.

3. Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болсны дараа: Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болсны дараа цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахын тулд уураг болон нүүрс усны цогцолбор агуулсан жижиг зууш (жишээлбэл, бяслагтай кремтэй жигнэмэг) идээрэй.

Хэрэв хэн нэгэн ухаан алдвал яах вэ?

Зарим хүнд тохиолдолд гипогликеми нь ухаан алдахад хүргэдэг. Энэ бол яаралтай тусламж юм.

• Ухаангүй хүнд хэзээ ч хоол хүнс, ундаа амаар өгч болохгүй. Ингэснээр амьсгалын замд бөглөрч, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
• Яаралтай түргэн тусламж дуудах эсвэл тухайн хүнийг хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) аваачна.
• Хэрэв таны эмч танд глюкагон гэж нэрлэгддэг тарилга хэрэглэхийг зөвлөсөн бол яаралтай үед гэр бүл, найз нөхөддөө үүнийг хэрхэн хэрэглэхийг заах нь маш чухал юм. Глюкагон бол цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлдэг даавар юм.

Жолоо барихдаа болгоомжтой байгаарай!

Цусан дахь сахарын хэмжээ багатай үед жолоо барих нь маш аюултай . Хэрэв та жолоо барьж байхдаа цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг илэрвэл зам дээр аюулгүй газар машинаа нэн даруй зогсоо. Дараа нь цусан дахь сахараа шалгаж, чихэрлэг зүйл идэж, 15 минут хүлээгээд дахин шалгаад, цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болсны дараа л дахин жолоодоорой. Яаралтай үед машиндаа үргэлж чихэрлэг амттан (ирис, глюкоз) авч яваарай.

Гипогликеми хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

• Эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтний танд өгсөн хоолны дэглэмийг яг таг дагаж мөрдөөрэй.
• Үндсэн гурван хоолоо тогтмол цагт идээрэй. Хоолны хоорондох зайг 4-5 цагаас хэтрүүлж болохгүй.
• Хэрэв та дасгал хийдэг бол хоол идсэнээс хагас цаг эсвэл нэг цагийн дараа дасгал хий. Дасгал хийхээс өмнө болон дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай.
• Эм уухаасаа өмнө зөв эм ууж байгаа эсэх, зөв ​​тунг нь зөв хэрэглэж байгаа эсэхээ давхар шалгаарай.
• Хэрэв та архи уудаг бол түүнийгээ хязгаарлаарай. Өлөн элгэн дээрээ архи уухаас зайлсхий.
• Таны хэрэглэж буй эмийн оргил түвшингийн талаар эмчээсээ асуугаарай.
• Эмчийн зөвлөсний дагуу цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтмол шалгаж байгаарай.
• Чихрийн шижинтэй гэдгээ мэдэгдсэн үнэмлэх эсвэл бугуйвч зүүх нь яаралтай үед маш чухал байж болно.

Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ долоо хоногт хэд хэдэн удаа тодорхой шалтгаангүйгээр бага байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Цаг, огноо, тухайн үед юу хийж байснаа тэмдэглэж аваарай. Энэ нь эмчид хэв маягийг тодорхойлж, эмчилгээнд шаардлагатай өөрчлөлтийг хийхэд тусална.