Та заримдаа маш их гунигтай, ганцаардмал, юу ч хийх хүсэлгүй байдаг уу? Бид бүгдийн амьдралд ийм өдрүүд байдаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хэрэв энэ байдал хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш үргэлжилбэл, таны сэтгэл санаа маш муу байвал та өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хийж чадахгүй бол энэ нь зүгээр л ердийн гуниг биш байж магадгүй юм. Анагаах ухаанд бид энэ өвчнийг сэтгэл гутралын томоохон эмгэг (MDD) гэж нэрлэдэг. Энэ бол оюун ухааны сул тал биш, харин эмчилгээ шаарддаг жинхэнэ өвчин юм.
Эмэнд тэсвэртэй сэтгэл гутрал (TRD) гэж юу вэ?
Ихэвчлэн эмч сэтгэл гутралтай хүнийг эмчилж эхлэхэд ихэнх хүмүүс хэсэг хугацааны дараа сайжирч эхэлдэг. Гэхдээ зарим хүмүүс сайжирдаггүй. Жишээлбэл, хэрэв таны эмчийн зааж өгсөн дор хаяж хоёр антидепрессант эмийг зөв тунгаар, удаан хугацаагаар (ихэвчлэн 4-6 долоо хоног) уусны дараа ч таны шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол бид үүнийг эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутрал (TRD) гэж нэрлэдэг.
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь таны бие болон тархи ердийн антидепрессант эмэнд сайн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байгааг илтгэнэ. Үүнээс болж санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь таны бие хэзээ ч сайжрахгүй гэсэн үг биш. Энэ нь зүгээр л бид бусад, илүү үр дүнтэй эмчилгээг авч үзэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Хамгийн чухал зүйл бол эм ууснаас болж ямар ч тайвшрал авахгүй байгаа мэт санагдаж байвал өөртөө хадгалалгүйгээр эмчтэйгээ илэн далангүй ярилцах явдал юм.
Сэтгэл гутрал болон TRD-ийн нийтлэг шинж тэмдгүүд юу вэ?
Эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутралын (TRD) шинж тэмдгүүд нь сэтгэл гутралын томоохон эмгэгийн (MDD) шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг. Ялгаа нь эдгээр шинж тэмдгүүд эм уусны дараа ч үргэлжилдэгт оршино. Эдгээр шинж тэмдгүүд юу болохыг харцгаая. Та өөрөө эдгээр шинж тэмдгүүдийн заримыг нь мэдэрсэн байж магадгүй юм.
| Шинж тэмдэг | Энэ юу гэсэн үг вэ? |
|---|---|
| Сэтгэл гутрал ба бага энерги | Өдөржингөө үргэлжилсэн гуниг, хоосон мэдрэмж. Амьгүй бие, хамгийн жижиг ажлуудыг ч хийхээс залхуурах мэдрэмж. |
| Анедония (юунаас ч таашаал авахгүй байх) | Өмнө нь хийх дуртай байсан зүйлс (жишээлбэл, кино үзэх, найзуудтайгаа ярилцах, хобби гэх мэт) одоо утгагүй мэт санагдаж байна. |
| Ирээдүйн талаарх сэтгэл дундуур байдал | "Би хэзээ ч эдгэрэхгүй", "Миний амьдрал дууслаа" гэх мэт сөрөг бодлууд байнга толгойд орж ирдэг. |
| Төвлөрөлд хүндрэлтэй байх | Ном унших, ажил хийх, шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх. Оюун ухаанаа нэг газар төвлөрүүлж чадахгүй байх. |
| Өөрийгөө буруутай гэж мэдрэх | Өөрийгөө үнэ цэнэгүй мэт санаж, хамгийн жижиг зүйлд ч өөрийгөө буруутгах. |
| Нойрны өөрчлөлт | Хэт их унтах (өдрийн цагаар нойрмоглох), эсвэл шөнө унтаж чадахгүй байх эсвэл нойрноосоо сэрэх. |
| Хоолны дуршил болон жингийн өөрчлөлт | Хоолны дуршил буурснаас болж жин хасах эсвэл хэт их идсэнээс болж жин нэмэгдэх. |
| Үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодлууд | Амиа хорлохыг хүсч байгаа мэт мэдрэмж. Энэ бол маш ноцтой шинж тэмдэг бөгөөд хэрэв танд ийм бодол төрвөл яаралтай эмчид хандах нь зайлшгүй чухал юм. |
Энэ нөхцлийг эмчлэхгүй бол юу болох вэ?
Сэтгэл гутралыг эмчлэхгүй бол өөрийгөө арчилж чадахгүй, бусдаас хөндийрөх гэх мэт зүйлд хүргэж болзошгүй. Та ажлаа зохих ёсоор хийж чадахгүй байж магадгүй. Та гэр бүлийн амьдрал, найз нөхөдтэйгөө холбоотой асуудалтай тулгарч магадгүй. Хамгийн муу тохиолдолд энэ нь амь насанд аюултай байж болно.
Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүдийг хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй. Энэ бол таны буруу биш. Энэ бол тархинд химийн бодисын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй эрүүл мэндийн байдал юм. Үүний тулд тусламж авахад ичгүүр байхгүй. Энэ нь чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэлтийн эм уухтай адил юм.
Найдвар байна уу? Орчин үеийн эмчилгээ!
Сайн мэдээ байна! Анагаах ухааны шинжлэх ухаан сүүлийн хэдэн жилд сэтгэл гутралыг эмчлэхэд асар их ахиц дэвшил гаргасан. Өмнөхөөс ялгаатай нь одоо эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутралтай (TRD) хүмүүст ч гэсэн олон үр дүнтэй эмчилгээ байдаг.
Хуучин эмүүд нь голчлон серотонин, допамин, норэпинефрин зэрэг тархинд байдаг химийн бодисууд (мэдрэл дамжуулагч)-ыг чиглүүлдэг. Гэхдээ шинэ эмчилгээ нь тархины бусад замаар дамжин өөрөөр үйлчилдэг.
Түргэн үйлчилгээтэй эмүүд
Эдгээр орчин үеийн эмчилгээний хамгийн том давуу талуудын нэг бол тэдний хурд юм. Өмнө нь эмийн нөлөөг мэдрэхийн тулд хэдэн долоо хоног, магадгүй нэг эсвэл хоёр сар хүлээх шаардлагатай болдог байсан гэж бодоод үз дээ. Гэхдээ одоо байгаа зарим орчин үеийн эмчилгээний тусламжтайгаар та хэдхэн цаг эсвэл өдрийн дотор шинж тэмдгүүдээс ангижирч эхэлж болно.
TRD-ээр шаналж, амьдралдаа сэтгэлээр унасан хүнд энэ нь хэр их найдвар төрүүлж байна вэ? Тэднийг зовлонтой байдлаасаа хурдан эдгэрэхэд нь туслах цорын ганц агуу оюун санааны хүч чадал. Та эдгээр орчин үеийн эмчилгээний талаар эмчээсээ мэдээлэл авахыг хүсч болно. Бүх эмчилгээ хүн бүрт тохиромжгүй. Тиймээс таны биеийн байдлыг сайтар шалгаж, танд аль эмчилгээ хамгийн тохиромжтойг шийдэх нь таны эмч юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутрал бол өвчин: энэ бол зүрхний сулрал биш, таны буруу ч биш. Энэ бол эмчилгээ шаарддаг бодит нөхцөл байдал юм.
- Хэрэв эм үр дүнгүй байвал эмчдээ хэлээрэй: Хэрэв таны ууж буй эмэнд бие тань сайжрахгүй байвал өөрийгөө барьж зовоох хэрэггүй, гэхдээ эмчдээ заавал хэлээрэй. Та эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутралтай (TRD) байж магадгүй.
- Орчин үеийн эмчилгээ боломжтой: TRD-тэй хүмүүс хүртэл одоо найдвар төрүүлж чадна. Хурдан үйлчилгээтэй, өндөр үр дүнтэй орчин үеийн эмчилгээ одоо боломжтой болсон.
- Тусламж хүсэхээс бүү ай: Сэтгэцийн эрүүл мэнд нь бие махбодийн эрүүл мэндтэй адил чухал юм. Тусламж хүсэх нь сул дорой байдлын биш, харин хүч чадлын шинж тэмдэг юм. Таны эмч танд туслахад үргэлж бэлэн байдаг.
- Та ганцаараа биш: Шри Ланк болон дэлхий даяар сая сая хүн сэтгэл гутралтай амьдарч байна. Зөв эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлснээр та ч бас эрүүл амьдралаар дахин амьдрах боломжтой.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү