Та тамхинаас гарахыг хэдэн удаа оролдсон бэ? Гэхдээ хэд хоногийн дараа тамхинаас гарах шинж тэмдгүүдийн хамт дахин асах хүсэл төрж магадгүй юм. Энэ бол таны буруу биш. Үүний гол шалтгаан нь таны бие махбодь, оюун ухаан тамхинд агуулагдах никотины химийн бодист донтсон явдал юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, та энэ замыг ганцаараа туулах шаардлагагүй. Өнөөдөр бид танд туслахад ашиглаж болох маш үр дүнтэй аргын талаар ярилцаж байна. Энэ бол никотин орлуулах эмчилгээ буюу бидний анагаах ухаанд нэрлэдэгээр никотины орлуулах эмчилгээ (NRT) юм .
Энгийнээр хэлбэл, NRT гэж юу вэ?
NRT нь тамхинаас гарсны дараа мэдрэгдэх хүчтэй хүсэл тачаал болон таталтын шинж тэмдгийг бууруулахын тулд маш бага тунгаар никотин агуулсан бүтээгдэхүүн (жишээ нь, бохь, наалт) ашигладаг эмчилгээний арга юм. Тодруулбал, энэ нь тамхинд агуулагдах хорт хавдар үүсгэгч гэх мэт мянга мянган аюултай хорт бодисгүйгээр химийн никотиныг зөвхөн хяналттай байдлаар биед хүргэдэг .
Гэхдээ үүнийг бас санах нь чухал. NRT нь зөвхөн бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд тусалдаг. Тамхи татах нь сэтгэцийн, сэтгэл хөдлөлийн болон нийгмийн хувьд ч бие махбодийн зуршил юм. Тиймээс, хэрэв та NRT-г зөвлөгөө өгөх гэх мэт бусад аргуудтай хослуулбал тамхинаас бүрмөсөн гарах магадлал өндөр байдаг.
Энэ эмчилгээ хэнд тохиромжтой вэ?
Никотинд хэт донтсон, тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст NRT-г онцгойлон зөвлөж байна. Та никотинд хэр донтсоноо мэдэхийн тулд эдгээр шинж тэмдэг илэрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
| Никотины хүнд хэлбэрийн донтолтын шинж тэмдэг |
|---|
| - Өдөрт нэгээс олон хайрцаг тамхи татах. |
| - Өглөө сэрснээс хойш таван минутын дотор тамхи асаах. |
| - Өвдсөн үедээ ч тамхи татдаг. |
| - Шөнө сэрээд тамхи татаж хэвших. |
| - Тамхи татах шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд тамхи татах. |
Хамгийн чухал нь NRT нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд (өсвөр насныхан) тохиромжгүй. Энэ нь элэг, бөөрний өвчтэй гэх мэт бусад эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүст ч аюултай байж болно. Тиймээс NRT-г эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж , танд тохирох эсэхийг шалгаарай.
NRT бүтээгдэхүүний төрөл ба тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар
NRT бүтээгдэхүүний хэд хэдэн төрөл байдаг. Зарим нь жоргүй худалдаалагдаж байдаг бол зарим нь эмчийн жороор олгодог.
1. Никотин бохь
Эдгээр нь жирийн бохьтой адил. Та тамхи татахыг хүссэн үедээ зажилж болно.
- Хэрэглээ: Хэрэв та бохь зажлах үед чинжүүний амт эсвэл хорсох мэдрэмж төрвөл бохьоо хацар болон буйлныхаа хооронд 30 орчим минут байлгана.
- Анхаарах зүйлс: Кофе, цай, жүржийн шүүс зэрэг ундаа ууснаас хойш дор хаяж 15 минутын дараа бохь зажлах хэрэгтэй. Та 12 долоо хоногийн дараа хэрэглэхээ болихоор төлөвлөх хэрэгтэй.
2. Никотины пастилка
Эдгээр нь хоолой өвдөхөд хэрэглэдэг Стрепсилстэй адил юм. Та тэдгээрийг амандаа хийгээд аажмаар уусгана.
- Хэрэглээ: Шархыг хацар болон буйлны хооронд байрлуулна. Уусах үед никотин таны биед шингэдэг.
- Анхаарах зүйлс: Нэг дор нэгээс олон удаа хэрэглэж болохгүй. Бохь зажлахтай адил цаг хугацааны явцад хэрэглэх хэмжээгээ багасгах хэрэгтэй.
3. Никотины наалт
Энэ нь арьсан дээрээ наадаг наалттай адил юм. Өглөө түрхэхэд өдрийн турш бага хэмжээний никотин таны биед ялгардаг.
- Хэрэглээ: Цэвэр, хуурай, үсгүй арьсан дээр (жишээ нь цээжний дээд хэсэг, гар) түрхэнэ. Өдөр бүр түрхэх хэсгийг солино. 16-24 цагийн турш түрхэж болно. Усанд орохдоо авах шаардлагагүй.
- Анхаарах зүйлс: Танд тохирох наалтны бат бөх чанар нь таны өдөрт татдаг тамхины тооноос хамаарна.
4. Никотины ингалятор
Эдгээр нь эмчийн жороор авах шаардлагатай . Хуванцар тамхины тавиур шиг харагддаг төхөөрөмж.
- Хэрэглээ: Та никотин агуулсан картридж хийгээд амьсгална. Гэсэн хэдий ч уушгиндаа гүн амьсгалах нь сайн биш. Никотин нь ихэвчлэн хоолойн ар талаас шингэдэг.
- Чухал:Эдгээрийг цахим тамхи (вейпинг)-тэй андуурч болохгүй. Ингалятор нь анагаах ухаанаар батлагдсан эмчилгээ юм. Вэйпинг нь тамхинаас гарах батлагдсан арга биш юм.
5. Никотин хамрын цацлага
Үүнд жор шаардлагатай . Эдгээрт агуулагдах никотин нь биед маш хурдан шингэдэг тул эмч нар зөвхөн хүнд хэлбэрийн донтолттой хүмүүст л хэрэглэхийг зөвлөдөг.
- Хэрэглээ: Хоёр хамрын нүх рүү шүршинэ. Никотины хэмжээ 5-10 минутын дотор нэмэгдэнэ.
- Анхаарах зүйлс: Эдгээр нь тамхи шиг донтуулдаг тул эмчийн зааж өгсөн тунг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.
NRT аргуудыг хамтад нь ашиглаж болох уу?
Тийм. Заримдаа нэгээс олон аргыг ашиглах нь илүү сайн үр дүнд хүргэж болно. Жишээлбэл:
- Урт хугацааны арга: Та өдрийн турш никотины наалт зүүснээр таталтын шинж тэмдгийг хянаж болно.
- Түргэн шийдэл: Хэрэв та гэнэт тамхи татах хүсэлтэй бол никотинтой бохь эсвэл шахмал хэрэглэж болно.
Гэхдээ иймэрхүү хоёр аргыг хамт хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, аль арга нь танд хамгийн тохиромжтой, аюулгүй болохыг асуух хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
NRT-ийн гаж нөлөө ба эрсдэл
NRT бүтээгдэхүүн бүр өөрийн гэсэн гаж нөлөөтэй байж болно. Тиймээс хэрэглэхийн өмнө савлагаан дээрх зааврыг анхааралтай уншина уу. Зарим нийтлэг гаж нөлөөг доорх хүснэгтэд жагсаав.
| NRT бүтээгдэхүүний төрөл | Боломжит гаж нөлөө |
|---|---|
| Ерөнхийдөө, хүн бүрт | Дотор муухайрах, толгой өвдөх, зүрхний цохилт хурдан. |
| Никотины наалт | Арьс улайх/загатнах, нойрны асуудал эсвэл хачин зүүд зүүдлэх. |
| Никотин агуулсан бохь/лозенж | Хоолой болон ам өвдөх, зогисох, цээжний үрэвсэл. |
| Никотины ингалятор/хамрын цацлага | Хамар, хоолойн үрэвсэл, нус гоожих, найтаах, ханиалгах. |
Анхаарах зүйл: Никотины хордлого
Энэ бол хамгийн аюултай зүйл. NRT бүтээгдэхүүн хэрэглэж байхдаа тамхи татах, эсвэл NRT-г зөвлөсөн хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие дэх никотины түвшинг хортой түвшинд хүртэл нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн эдгээр бүтээгдэхүүнийг бага насны хүүхэд, гэрийн тэжээвэр амьтдаас маш аюулгүй хол байлгах хэрэгтэй. Тэдгээрийг бага хэмжээгээр хэрэглэсэн ч үхэлд хүргэж болзошгүй.
Никотины хордлогын эхний шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Хэт их шүлс гоожих
- Ходоод өвдөх
- Хөлрөх
- Зүрхний цохилт түргэсэх, амьсгал хурдан дэлсэх (гиперпнеа)
- Алхахад хэцүү байх, тэнцвэр алдагдах (атакси)
- Чичрэх, толгой өвдөх, толгой эргэх
- Таталт
Хэрэв танд эсвэл таны хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) яаралтай хандана уу. Шаардлагатай бол Коломбо үндэсний эмнэлгийн Хордлогын үндэсний мэдээллийн төв рүү залгаж зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв NRT ажиллахгүй бол яах вэ?
Тамхинаас гарах нь нэг дор хийж чадах зүйл биш. Заримдаа та хэд хэдэн удаа оролдох хэрэгтэй болдог. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Хэрэв NRT танд үр дүнгүй бол зоригтой байгаарай. Та ганцаараа биш. Эмчтэйгээ дахин ярилцаарай. Тэр танд өөр NRT бүтээгдэхүүн, өөр тун эсвэл өөр эмчилгээний дэглэм санал болгож магадгүй юм.
NRT-ээс гадна тамхинаас гарахад туслах варениклин , бупропион зэрэг никотингүй бусад эмүүд байдаг. Таны эмч эдгээр эмийн аль нэгийг NRT-тэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм.
Тамхи татах зуршлын сэтгэл зүйн болон нийгмийн талыг авч үзэх нь маш чухал юм. Тиймээс зөвлөгөө өгөх хөтөлбөрт хамрагдах нь маш их тайвшрал, хүч чадлыг өгдөг. Хамгийн чухал зүйл бол бууж өгөхгүй байх явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- NRT (Никотин орлуулах эмчилгээ) нь тамхинаас гарахад туслах маш үр дүнтэй арга юм. Энэ нь таны амжилтанд хүрэх магадлалыг 50%-70% орчим нэмэгдүүлдэг.
- NRT-г эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, танд хамгийн тохиромжтой арга, тунг сонгохоо мартуузай .
- NRT бол ид шид биш. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд энэхүү эмчилгээний хамт зөвлөгөө өгөх гэх мэт сэтгэл зүйн дэмжлэг авах нь маш чухал юм.
- NRT бүтээгдэхүүнийг зөвлөсөн тунгийн дагуу зөв хэрэглээрэй. NRT хэрэглэж байхдаа тамхи татаж болохгүй.
- Никотины хордлого маш аюултай. NRT бүтээгдэхүүнийг бага насны хүүхэд, гэрийн тэжээвэр амьтдаас хол байлгаж, аюулгүй газар хадгална уу.
- Тамхинаас гарах нь сорилт юм. Хэрэв та аяллын үеэр гунигтай эсвэл түгшүүртэй санагдаж байвал эмч эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн зөвлөхтэй ярилцахаас бүү ай. Бүү бууж өг!
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү