Та шөнө шээх гэж байнга босдог уу? Ноктуригийн талаар ярилцъя!

Та шөнөжин сайн унтсаны дараа гэнэт шээх хүсэл төрж сэрдэг үү? Нэг удаа ч гэсэн зүгээр гэж бодъё. Гэхдээ шөнөдөө хоёр, гурван удаа, магадгүй бүр ч олон удаа босох шаардлагатай бол яах вэ? Маргааш нь ядарч туйлдсан мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл үү? Үүнийг бид анагаах ухаанд никтури гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүсийн боддог шиг үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авах ёсгүй. Учир нь энэ нь түүний цаана нуугдаж буй өөр нэг эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно. Тиймээс өнөөдөр бид энэ талаар бүх зүйлийг ярилцах болно.

Ноктуриа гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, никтури гэдэг нь шөнө сэрээд шээх нөхцөл юм. Бид үүнийг зөвхөн шөнөдөө хоёр ба түүнээс дээш удаа тохиолдсон тохиолдолд л эмнэлгийн нөхцөл гэж үздэг.

Одоо та "Би өдрийн цагаар их шээдэг, энэ адилхан уу?" гэж бодож байж магадгүй. Үгүй ээ, энэ бол өөр түүх. Бид өдрийн цагаар ойр ойрхон шээхийг "ойр ойрхон шээх" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ никтури гэдэг нь та босоод шээх хэрэгтэй болдог үе юм, ялангуяа унтах цагаас өглөө сэрэх цаг хүртэл . Энэ нь таны үнэт нойрыг алдагдуулж, маргааш нь таныг ядрааж, нойрмоглоход хүргэдэг.

Эрүүл хүн шээх гэж босохгүйгээр шөнө зургаагаас найман цаг унтаж чаддаг байх ёстой.

Энэ байдал нийгэмд хэр түгээмэл байдаг вэ?

Энэ нь таны бодож байгаагаас ч илүү түгээмэл тохиолддог. Ялангуяа нас ахих тусам түгээмэл тохиолддог. 50-иас дээш насны насанд хүрэгчдийн 50 гаруй хувь нь энэ өвчнөөр шаналж байгааг бодоод үз дээ. Энэ нь хоёр хүн тутмын нэг нь юм.

• 50 наснаас өмнө: Энэ үед эмэгтэйчүүдэд шээс ялгарах нь арай илүү түгээмэл байдаг.
• 50 наснаас хойш: Энэ нь энэ насны эрчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог.

Ерөнхийдөө энэ өвчин 30 наснаас хойш гурван хүн тутмын нэгэнд нь тохиолдож болно. Тиймээс энэ асуудал хэр түгээмэл болохыг та харж болно.

Үүний гол шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэдийгээр ноктурийн гол шинж тэмдэг нь шөнө босож шээх боловч үүнтэй холбоотой бусад хүчин зүйлүүд байдаг.

• Шөнө хоёр ба түүнээс дээш удаа шээх: Энэ бол гол бөгөөд хамгийн тод шинж тэмдэг юм.
• Шээс ихсэх: Заримдаа та полиури гэж нэрлэгддэг эмгэгтэй байж болно. Энэ нь зөвхөн давтамж төдийгүй нэг удаад ялгардаг шээсний хэмжээ (миллилитрээр) хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр гэсэн үг юм.
• Өдрийн цагаар хэт их ядрах, нойрмоглох:Та шөнө байнга нойргүйдэлтэй байдаг тул өдрийн цагаар бүтээмж багатай, ядарч, нойрмоглодог. Энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд ихээхэн нөлөөлдөг.

Шөнө яагаад бид байнга шээх ёстой болдог вэ? Үүний шалтгаан юу вэ?

Үүнд олон шалтгаан байж болно. Зарим нь маш энгийн бөгөөд бидний зуршилтай холбоотой байдаг. Гэхдээ заримдаа үүний цаана ноцтой эрүүл мэндийн асуудал байж болно. Эдгээр шалтгааныг хоёр ангилалд хуваацгаая.

Эмч үүнийг яаж олох вэ?

Та ийм асуудалтай эмчид үзүүлэхдээ хамгийн түрүүнд танаас асуулт асууж, бүрэн тайлбар авах болно. Эмчид үзүүлэхээсээ өмнө эдгээр зүйлсийг бага зэрэг тэмдэглэж авбал маш их тустай байх болно.

• Өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй: Хоёроос гурван өдрийн турш шөнө хэдэн удаа сэрдэг, хэдэн цаг болж байгаа, нэг удаад хэр их шээс ялгаруулдаг (бага эсвэл их), унтахаасаа өмнө юу уудаг талаараа бичээрэй. Энэ нь эмчид таны биеийн байдлын талаар сайн ойлголт өгөхөд тусална.
• Таны асууж болох асуултууд:
• Чи хэзээнээс ингэж шөнө сэрүүн байж эхэлсэн юм бэ?
• Та шөнө дунд ихэвчлэн хэдэн удаа сэрдэг вэ?
• Нэг удаад ялгардаг шээсний хэмжээ хэт их үү эсвэл хэт бага уу?
• Та өдөрт хэр их кофе, цай уудаг вэ?
• Та архи уудаг уу?
• Та одоогоор ямар эм ууж байна вэ?
• Сүүлийн үед таны хооллох зуршилд өөрчлөлт гарсан уу?

Эдгээр асуултуудаас гадна эмч таныг шалгаж, шаардлагатай бол зарим шинжилгээнд хамруулж болно.

• Шээсний шинжилгээ: Шээсэнд халдвар, сахар, уургийн агууламжийг шалгана.
• Цусны шинжилгээ: Бөөрний үйл ажиллагаа болон чихрийн шижин зэрэг өвчнийг шалгана уу.
• Бусад шинжилгээ: Шаардлагатай бол таныг давсагны сканнердах эсвэл цистоскопи гэж нэрлэгддэг камер ашиглан шинжилгээ хийлгэхээр илгээж болно.

Шөнө сэрэхээ болихын тулд юу хийж чадах вэ?

Сайн мэдээ гэвэл никтури бол эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм. Эмчилгээний сонголтууд нь шалтгаанаас хамаарна.

1. Үндсэн өвчнийг эмчлэх

Хамгийн эхний хийх зүйл бол ноктури үүсгэдэг аливаа суурь өвчнийг эмчлэх явдал юм. Жишээлбэл:

• Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ сайн хянах хэрэгтэй.
• Хэрэв түрүү булчирхай томорсон бол эм эсвэл мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм.
• Хэрэв та нойрны апноэ өвчтэй бол эмчилгээ хийлгэхийн тулд мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй.

2. Амьдралын хэв маягийн энгийн өөрчлөлтүүд

Шалтгаан нь юу ч байсан бараг бүх хүнд тусалж чадах энгийн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтүүд байдаг бөгөөд эдгээрийг туршиж үзэх нь зүйтэй.

• Оройн 6 цагаас хойш шингэн зүйл хэрэглэхээ хязгаарлаарай: Ус, цай, кофе, сүү уухаа боль, ялангуяа унтахаас 2-3 цагийн өмнө. Өдрийн турш уух усны хэмжээгээ уугаарай.
• Өглөө "усны эм" (шээс хөөх эм) ууна уу:Хэрэв та цусны даралт ихсэх гэх мэт өвчний үед шээс хөөх эм ууж байгаа бол унтахаасаа дор хаяж 6 цагийн өмнө эсвэл өглөө эрт уух талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй.
• Үдээс хойш дуг хийх: Хачирхалтай санагдаж болох ч өдрийн цагаар дуг хийх нь биед хуримтлагдсан илүүдэл шингэнийг цусны урсгалд шингээж, шээс хэлбэрээр гадагшлуулахад тусалдаг. Энэ нь шөнийн цагаар хуримтлагдах шингэний хэмжээг бууруулдаг.
• Хөлөө өргөгдсөн байлга: Өдрийн цагаар сандал дээр суухдаа хөлөө өөр сандал дээр байгаа мэт бага зэрэг өргөгдсөн байлга. Энэ нь хөлөнд шингэн хуримтлагдахыг (хаван үүсэх) багасгана.
• Шахалтын оймс өмсөх: Эдгээр тусгай төрлийн оймс өмсөх нь хөлөнд шингэн хуримтлагдахыг хянах боломжтой.

3. Эмийн төрлүүд

Хэрэв амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь зөвхөн таны шинж тэмдгийг хянахад хангалтгүй бол эмч тань тодорхой эмийг бичиж өгч болно.

• Антихолинергик: Эдгээр нь давсагны хүсээгүй агшилтыг хянаж, байнга шээх хэрэгцээг бууруулдаг.
• Десмопрессин: Энэ эм нь шөнийн цагаар бөөрний ялгаруулдаг шээсний хэмжээг бууруулдаг.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Шөнөдөө нэг удаа босоод шээх нь хэвийн үзэгдэл байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч

• Хэрэв та шөнөдөө хоёроос дээш удаа босох шаардлагатай бол,
• Хэрэв энэ нь таны нойрыг алдагдуулж, маргааш нь маш их ядарсан бол
• Хэрэв энэ нөхцөл байдал таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлсөн бол,

Цаашид цаг алдалгүй өрхийн эмчдээ хандаарай. Энэ бол та амьдралынхаа туршид зовох ёсгүй зүйл юм. Зөв эмчилгээ хийснээр үүнийг сайн хянаж болно.