Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу? Хүнд өдрийн дараа орой унтахдаа, эсвэл зурагт үзэх эсвэл ном уншихаар суухад хөлний дотор талаас хачин таагүй мэдрэмж төрдөг. Энэ нь хөлний дотор ямар нэгэн зүйл хөдөлж байгаа юм шиг, мөлхөж байгаа юм шиг, эсвэл жирвэгнэж байгаа юм шиг... Тиймээс энэ таагүй мэдрэмжээс ангижрахын тулд хөлөө сэгсэрч, босоод алхах хэрэгтэй. Олон хүн үүнийг хэвийн гэж боддог ч энэ нь үнэндээ эмнэлгийн тусламж шаарддаг нөхцөл байдал байж магадгүй юм. Өнөөдөр бид тайван бус хөлний хам шинж (RLS) буюу Уиллис-Экбомын өвчний талаар ярилцаж байна.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
RLS-ийн гол шинж тэмдгүүд юу вэ?
Олон улсын тайван бус хөлний хам шинжийн судалгааны бүлэг энэ өвчний зарим үндсэн шинж тэмдгийг тодорхойлсон. Тэдгээр нь юу болохыг товчхон авч үзье. Эдгээрээс нэг буюу хэд хэдийг нь танд байгаа эсэхийг шалгаарай.
| Шинж тэмдэг | Энэ ямар санагдаж байна? |
|---|---|
| Хөлнөөс хачин мэдрэмж төрж байна | Хөлийн гүн хэсгээс, ялангуяа булчингаас гарч ирэх жирвэгнэх, мэдээгүй болох, мөлхөх мэдрэмж. Заримдаа энэ мэдрэмж хоёр гарт ч тохиолдож болно. Энэ нь өвдөлт биш боловч маш таагүй мэдрэмж юм. |
| Хөлөө хөдөлгөх хүсэл | Дээр дурдсан таагүй мэдрэмжээс болж хөлөө хөдөлгөж, үүнээс ангижрах хүчтэй хүсэл төрдөг. Хөлөө хөдөлгөж, босож, алхахад өвдөлт тодорхой хэмжээгээр буурдаг. |
| Тайван бус байдал | Энэ таагүй байдал нь нэг газраа байх боломжгүй болгодог. Шөнөдөө тэд орондоо эргэлдэж, хөлөө хооронд нь үрж, эсвэл орноосоо босоод өрөөгөөр нааш цааш алхдаг. |
Эдгээр шинж тэмдгүүд хэзээ нэмэгддэг вэ?
RLS-ийн хамгийн өвөрмөц зүйл бол эдгээр шинж тэмдгүүд ихэвчлэн та амарч байх үед эхэлж эсвэл улам дорддог явдал юм.
Шөнө унтахдаа, автобус эсвэл машинаар урт аялалд явахдаа, эсвэл кино театрт кино үзэхээр сууж байхдаа гээд бод доо... Энэ үед л хөлний өвдөлт ихэвчлэн гардаг.
Энгийнээр хэлбэл, таны бие сулрахыг оролдох үед хөл чинь татвалзаж эхэлдэг.
Гэхдээ сайн тал нь эдгээр шинж тэмдгүүдийг алхах, хөлний дасгал хийх эсвэл хөлөндөө иллэг хийснээр түр зуур бууруулж болно. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд өвчин хүндэрсэн үе шатандаа байгаа бол ийм үйл ажиллагааны дараа ч шинж тэмдгүүд бүрэн арилахгүй байж магадгүй юм.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →Үүнээс гадна өөр шинж тэмдэг илэрч байна уу?
Тийм ээ. RLS нь зөвхөн хөлний асуудал биш. Энэ нь бидний амьдралд өөр нөлөө үзүүлж болно.
- Нойрны хямрал болон өдрийн цагаар нойрмоглох: Энэ бол RLS-ийн хамгийн том асуудал юм. Хөл тавгүйтсэнээс болж шөнө сайн унтаж чадахгүй. Та ойр ойрхон сэрдэг. Тиймээс шөнө хангалттай унтаж чадахгүй бол маргааш нь маш их ядарч, нойрмоглодог. Та юу ч хийж чадахгүй, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвараа алддаг.
- Хөлийн дур мэдэн хөдлөх: Энэ нь мөн олон RLS өвчтөнүүдэд ажиглагддаг зүйл юм. Бид үүнийг үе үе мөчний хөдөлгөөний эмгэг (PLMD) гэж нэрлэдэг. Энэ нь унтаж байх эсвэл амарч байх үед хөл (заримдаа гар) өвчтөний мэдэлгүйгээр дур мэдэн хөдлөх эсвэл тогтмол давтамжтайгаар өшиглөхийг хэлнэ.
Чухал зүйл бол RLS-тэй арван хүн тутмын ес хүртэлх нь (90%) PLMD-тэй болох нь тогтоогдсон. Магадгүй таны орны хамтрагч танд шөнө унтахдаа хөлөө хөдөлгөдөг гэж хэлсэн байх.
Эдгээр шинж тэмдгүүд үргэлж байдаг уу?
Үгүй ээ, энэ нь хүн бүрт тохиолддоггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд эдгээр шинж тэмдгүүд шөнө бүр гарч ирдэггүй. Тэд гарч ирээд арилдаг. Заримдаа ямар ч асуудалгүй хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш үргэлжилж болох бөгөөд гэнэт шинж тэмдгүүд дахин гарч ирдэг. Бид энэ шинж тэмдэггүй үеийг 'насанд хүрэх' гэж нэрлэдэг.
Тиймээс эдгээр шинж тэмдгүүд хэдхэн хоногийн турш алга болсон гээд та бүрэн эдгэрсэн гэж бүү бодоорой. Тэд дахин гарч ирэх магадлалтай.
Би эмчид үзүүлэх ёстой юу?
Мэдээж тийм.
Хэрэв танд энэ нийтлэлд дурдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл, ялангуяа энэ нь таны нойр, өдөр тутмын үйл ажиллагаа эсвэл амьдралын таашаалд саад болж байвал үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Таны өрхийн эмчӨрхийн эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар тодорхой ярилц.
Учир нь эдгээр шинж тэмдгүүдийн өөр шалтгаан байж болно. Жишээлбэл, төмрийн дутагдал, чихрийн шижин, бөөрний өвчин зэрэг нь эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэж болно. Тиймээс таны эмч шаардлагатай шинжилгээг хийж, жинхэнэ шалтгааныг нь яг таг олж мэдэх болно. Одоо RLS-ийн маш сайн эмчилгээ байдаг. Тиймээс үүнээс болж зовох шаардлагагүй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хөлний тайван бус хам шинж (RLS) нь таны төсөөлж байсан зүйл биш, энэ бол жинхэнэ эмнэлгийн нөхцөл юм.
- Гол шинж тэмдэг нь хөлөнд таагүй мэдрэмж төрдөг, ялангуяа амарч байх үед, улмаар хөлөө хөдөлгөх хүсэл нь хяналтгүй болдог.
- Эдгээр шинж тэмдгүүд нь шөнийн цагаар болон амарч байх үед улам дордож, хөдөлгөөний үед түр зуур буурдаг.
- RLS нь таны нойр болон өдөр тутмын амьдралд ноцтой нөлөөлж болзошгүй.
- Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлж, энэ талаар ярилцаарай. Зөв оношлогоо, эмчилгээ нь танд тайвшрал олоход тусална.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.