Та "Антигистамин" хэмээх эмийн талаар сонссон байх. Бид харшилтай, ханиад хүрсэн эсвэл ханиад хүрсэн үедээ энэ төрлийн эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Гэхдээ эдгээр "антигистамин"-аар хянагддаг "Гистамин" гэж юу болохыг та бодож үзсэн үү? Энэ үнэхээр бидний дайсан мөн үү? Эсвэл бидний найз мөн үү? Хэдийгээр энэ нь төвөгтэй сэдэв мэт санагдаж болох ч үнэндээ маш энгийн. Өнөөдөр бид энэ талаар тодорхой бөгөөд таны ойлгож чадах байдлаар ярилцах болно.
Гистамин бол бидний биеийг хамгаалагч юм.
Энгийнээр хэлбэл, гистамин бол таны дархлааны системээс ялгардаг химийн бодис юм. Энэ нь шөнийн цэнгээний газарт хамгаалалтын үйлчилгээ үзүүлдэг. Үүний үүрэг бол таныг зовоож буй аливаа зүйлийг зайлуулах явдал юм. Энд бид энэ зовоож буй бодисыг 'харшил үүсгэгч' гэж нэрлэдэг. Энэ нь харшил үүсгэдэг зүйл гэсэн үг юм.
Гистамин нь энэхүү харшил үүсгэгчийг биеэс гадагшлуулах бүх үйл явцыг эхлүүлдэг. Таны хамарт хортой зүйл байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгвэл гистамин нь таныг найтаалгах, нулимс гоожих, арьс загатнах шалтгаан болдог. Энэ бүхэн нь тэрхүү ядаргаатай харшил үүсгэгчийг биеэс тань ямар нэгэн байдлаар гадагшлуулахын тулд хийгддэг. Энэ нь гистамин бол бидний биеийн хамгаалалтын системийн маш чухал хэсэг гэсэн үг юм.
Гэхдээ нэг асуудал байна. Заримдаа таны дархлааны систем хэтэрхий их догдолдог. Тоос, тоос шороо, тэр ч байтугай нохой, муурны үс гэх мэт хор хөнөөлгүй зүйлсийг хараад дархлааны систем өөрийгөө том дайсан гэж боддог. Дараа нь систем хэт их хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Бие махбодийн зорилго бол сайн хэрэг - энэ нь таныг хамгаалах явдал юм. Гэхдээ энэ хэт хариу үйлдэл нь бидний бүгд харшилтай үед мэддэг таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Тиймээс бид яаран гарч, антигистаминаар үүнийг зогсоохыг хичээдэг.
Гистаминаас хэрхэн салж, үйлчилж эхлэх вэ
Таны харшил үүсгэгч (харшил үүсгэгч) биед ороход таны дархлааны систем үүнийг таньж, таныг хамгаалах гинжин урвал эхлүүлдэг.
Нэгдүгээрт, энэ систем нь таны арьс, уушиг, хамар, ам, хоол боловсруулах зам, цусан дахь тусгай төрлийн эс рүү химийн дохио илгээдэг. Бид эдгээр эсийг шигүү мөхлөгт эс гэж нэрлэдэг. Энэ дохио нь "За, одоо хадгалж байсан бүх гистаминаа гарга" гэж хэлдэг.
Гистамин нь шигүү мөхлөгт эсээс ялгарсны дараа харшил үүсгэгчийн нөлөөлөлд өртсөн биеийн хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг .Энэ нь тухайн хэсэгт үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ нь дархлааны тогтолцооны бусад химийн бодисууд орж ирээд гэмтлийг засах замыг нээж өгдөг. Дараа нь гистамин бие махбодид "рецептор" гэж нэрлэгддэг тусгай газруудад наалддаг.
Энэ бүхний дараа юу болох вэ? Тоосонцор таны хамар руу орлоо гэж төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь гистамин нь хамрын доторх нимгэн мембраныг илүү их салиа гаргахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хамар битүүрч, нус гоождог. Та мөн байнга найтааж эхэлдэг. Энэ салиа хоолой руу орж, ханиалгахад хүргэдэг. Түүнээс гадна гистамин нь таны нүд, хамарыг загатнадаг.
Хоол хүнс ба гистамины хоорондын хамаарал
Хэрэв та хоол хүнсний харшилтай бол урвалын цаана байгаа зүйл нь эдгээр гистаминууд юм. Хэрэв та мэдэлгүйгээр өөрт хортой зүйл идэж уувал гистаминууд таны хоол боловсруулах замд үйлчилж эхэлж, харшлын урвал үүсгэдэг.
Түүнчлэн, зарим хоол хүнс нь гистамины өндөр түвшинг агуулдаг. Эдгээрт мэдрэмтгий хүмүүс эдгээр хоолыг хэрэглэх үед зарим таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Ийм хоол хүнс гэж юу болохыг харцгаая.
| Гистаминаар баялаг хүнсний ангилал | Жишээнүүд |
|---|---|
| Исгэсэн/хуучирсан хоол хүнс | Хадгалсан бяслаг, тараг, хиам, салями, даршилсан байцаа |
| Архи | Ялангуяа улаан дарс, шар айраг |
| Зарим хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ | Бууцай, хаш, улаан лооль, авокадо, гадил |
| Бэлтгэсэн эсвэл утсан мах/загас | Гахайн утсан мах, утсан хулд |
Үүнээс гадна, "гистамины хордлого" гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал байдаг. Энэ нь та муудсан, аюулгүй температурт хадгалаагүй загас идэх үед тохиолддог. Ийм загасны гистамины түвшин огцом нэмэгддэг. Энэ нь бөөлжих, суулгах, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эмч нар энэ нөхцлийг "скомбротоксины загасны хордлого" (SFP) гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хүнсний аюулгүй байдлын сайн дадлыг дагаж мөрдвөл ийм зүйл тохиолдох магадлал маш бага байдаг. Хэрэв та иймэрхүү зүйлийг сэжиглэж байгаа бол яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.
Та эдгээр зүйлсийг мэдэх үү?
Гистамин нь зөвхөн бидний биед агуулагддаггүй. Олон ургамал, амьтанд гистамин агуулагддаг. Үүний сайн жишээ бол зарим шавьжны хор юм.
Хэрэв та зөгий эсвэл эвэрт зэрэг амьтанд хатгуулбал гистамин нь тухайн амьтны хортой хамт таны биед ордог. Түүгээр ч зогсохгүй тэр үед таны өөрийн гистамин ялгарч, хамгаалалтын үйл явц эхэлдэг. Учир нь энэ бол жинхэнэ дайралт юм. Энэ нь гистамин нь үргэлж "буруу дохио"-ны дагуу ажилладаггүй, харин үнэндээ бидний биеийг хамгаалдаг чухал зүйл гэдгийг харуулж байна.
Гэртээ авч явах мессеж
- Гистамин бол бидний дархлааны системээс үүсдэг байгалийн гаралтай химийн бодис юм. Үүний гол үүрэг нь биднийг бие махбодид орж буй хортой бодисоос хамгаалах явдал юм.
- Дархлааны систем нь тоос шороо зэрэг хор хөнөөлгүй зүйлд хэт их хариу үйлдэл үзүүлж, хэт их хэмжээний гистамин ялгаруулснаар харшил үүсдэг.
- Энэхүү гистамины ялгаралт нь найтаах, нус гоожих, арьс, нүд загатнах зэрэг харшлын нийтлэг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Хадгалсан хоол хүнс, согтууруулах ундаа зэрэг зарим хоол хүнс нь гистаминаар баялаг бөгөөд мэдрэмтгий хүмүүст нөлөөлж болно.
- Хэрэв таны харшлын шинж тэмдэг хүндэрч эсвэл өдөр тутмын амьдралд тань саад болж байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцах нь хамгийн зөв бөгөөд аюулгүй юм .
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү