ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

"ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯗꯤꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

`(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ `( ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ)`ꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯝꯕꯤ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ `(ꯑꯦꯊꯦꯔꯣꯁ꯭ꯀꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ)`ꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ:

• `ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯑꯦꯛꯁ`꯫
• `ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ`꯫
• ꯗꯤꯁꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯥꯀꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ) ꯴.

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯃꯉꯥ ꯂꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯉꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ?

1. ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯑꯣꯖꯟ: ꯱ .

• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯏꯐꯦꯔꯦꯟꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯀꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯆꯤ ꯴꯰ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ ꯱꯰꯲) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯀꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯆꯤ ꯳꯵ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ ꯸꯸) ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ "ꯐꯦꯠ ꯂꯦꯌꯥꯔ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

2. ꯏꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ (Hypertriglyceridemia):

• ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯗꯨ 150 mg/dL (ꯗꯦꯁꯤꯂꯤꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯂꯤꯒ꯭ꯔꯥꯝ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯁꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫

3. ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (HDL)ꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ:

• HDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯑꯐꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ HDLꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥ ꯑꯃꯗꯥ 40 mg/dLꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯗꯥ 50 mg/dLꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

꯴.ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ: ꯱.

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ (ꯐꯥꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ) ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ 100 mg/dL ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯒ꯭ꯔꯦꯗ/dL 100 ꯑꯃꯁꯨꯡ 125ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯦ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯦ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ 125 mg/dLꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

꯵.ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ: ꯱.

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ 130 mmHg ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ (ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ) ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 85 mmHg ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ (ꯗꯥꯏꯑꯦꯁ꯭ꯇꯣꯂꯤꯛ) ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤꯁꯨ ꯆꯠꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯨꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯨꯅꯥꯏꯇꯦꯗ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫

`(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)`ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)`ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯃꯉꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯍꯥꯏ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣ HDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ (Hyperglycemia) ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯩꯁꯥꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ (Acanthosis nigricans)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯔ ꯚꯤꯖꯟ꯫
• ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ (Polydipsia)꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯤꯕꯅꯣ? (ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ) ꯴.

``ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ'' ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ, ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯔꯤꯁꯔꯆꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ``ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ '' ꯅꯤ꯫

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯜ, ꯐꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫

ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯗꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ (ꯆꯤꯅꯤ) ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯩ ꯑꯣꯏꯅꯥ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯏꯄꯔꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯀꯅꯤ (ꯍꯥꯌꯄꯔꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯦꯃꯤꯌꯥ), ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯗꯥꯏꯕꯦꯇꯤꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏꯄꯔꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯥꯒꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ:

• ꯀꯥ ꯍꯦꯟꯅ ꯅꯣꯏꯕ.
• ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫
• ꯐꯦꯇꯤ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯚꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ (ꯄꯤ.ꯁꯤ.ꯑꯣ.ꯑꯦꯁ.)꯫

ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯕꯦꯂꯤ ꯐꯦꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯅꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯄ꯭ꯔꯣꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯁꯥꯏꯇꯣꯀꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ) ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯦꯂꯤ ꯐꯦꯠꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ (visceral fat) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯕꯛꯌꯨꯇꯦꯅꯤꯌꯝ ꯐꯦꯠ (ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ)ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ (ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯖꯦꯟ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯅꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯗꯒꯤ ꯆꯤꯅꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯕꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ: ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ, HIV ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯈꯔꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛꯁ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯏ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯗꯁꯨ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯨꯑꯦꯟꯖꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯴.

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯂꯤꯄꯤꯗ ꯄꯦꯅꯦꯜ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯃꯈꯜ ꯃꯔꯤ ꯂꯦꯞꯄꯤ꯫
• ꯕꯦꯁꯤꯛ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯄꯦꯅꯦꯜ (BMP): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯸ ꯃꯥꯄꯂꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ꯫
• ꯔꯣꯖꯥꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯨꯀꯣꯖ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: BMPꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯄꯨꯡ 8-12 ꯔꯣꯝ ꯔꯣꯖꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯪꯂꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯃꯉꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ``ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯩ꯫

ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀ꯭ꯂꯨ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

``ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ`` ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ - ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ!

``ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ``ꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ 7% ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ 58% ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯂꯦ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯥꯔꯗꯤꯑꯣꯚꯥꯁ꯭ꯀꯨꯂꯥꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯥꯝ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯦꯚꯦꯂꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯥꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯗꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯦꯠꯁꯤꯡ, ꯆꯤꯅꯤ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯐꯥꯏꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯇꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯆꯦꯡ, ꯉꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯍꯣꯜ ꯐꯨꯗꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯇꯦꯔꯦꯅꯤꯌꯟ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯐꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ : ꯑꯐꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯑꯦꯄꯅꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯧꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ: ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ HDL (ꯑꯐꯕꯥ) ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯔꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ "ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ" ꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ, ꯌꯣꯒ, ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ꯫

ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ:

• ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ: ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯟꯇꯤꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯇꯦꯟꯁꯤꯚꯁꯤꯡ: ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯤꯌꯥꯖꯤꯗꯁꯤꯡ, ꯑꯦ.ꯁꯤ.ꯏ.ꯒꯤ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯆꯦꯅꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ: ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯦꯇꯐꯣꯔꯃꯤꯅꯅꯤ꯫
• ꯕꯦꯔꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯁꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯦ.ꯄꯤ.
• ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤ "ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ" ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯗꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ, ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯗꯕꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ! ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯃꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯏ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯀꯥꯎꯒꯅꯨ꯫

ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ, ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

`(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)`ꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯃꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯅꯣꯁꯤꯁ (ꯍꯥꯔꯇꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯑꯣꯔꯇꯤꯛ ꯚꯜꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯅꯕꯥ)꯫
• ꯑꯦꯠꯔꯤꯌꯥꯜ ꯐꯤꯕꯔ (Atrial fibrillation ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ Afib)꯫
• ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯏꯝꯕꯣꯂꯤꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯌꯨ.ꯑꯦꯁ. ꯚꯦꯅꯝ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯏꯝꯕꯣꯂꯤꯖꯝ꯫
• ꯌꯩꯕ.
• ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖ, ꯂꯤꯚꯔ, ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯀꯦꯟꯁꯔ꯫
• ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯔꯦꯛꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯑꯦꯛꯂꯥꯝꯄꯁꯤꯌꯥ, ꯏꯛꯂꯥꯝꯄꯁꯤꯌꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯁꯅꯦꯜ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ꯫

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ (ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ , ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, [...]ꯃꯁꯤ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯦꯂꯤ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫
• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯂꯧꯕꯥ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ `(ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ)` ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤꯁꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ!

` ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ, ꯏꯅꯁꯨꯂꯤꯟ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫