ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯊꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯦꯂꯤꯐꯣꯟ ꯋꯥꯏꯔꯤꯡ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯝ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯚ ꯔꯨꯠ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯝꯕꯔ ꯄ꯭ꯂꯦꯛꯁꯁꯇꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯝꯕꯔ ꯄ꯭ꯂꯦꯛꯁꯁ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅꯦꯇꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯈꯣꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ, ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯁꯟ (ꯏꯅꯔꯚꯦꯁꯟ) ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫

ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫

• ꯐꯦꯃꯣꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚ꯫
• ꯖꯦꯅꯤꯇꯣꯐꯦꯃꯣꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚ꯫
• ꯏꯂꯤꯑꯣꯏꯉ꯭ꯒꯨꯏꯅꯦꯜ ꯅꯔꯚ꯫
• ꯂꯦꯇꯔꯦꯜ ꯐꯦꯃꯣꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯃꯁꯜ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯟꯁꯁ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫

ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ:

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯥ ꯁꯝꯅꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯄꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯊꯝꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫

ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ:

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯍꯤꯞ ꯖꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ꯫
• ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ (ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ) ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯐꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯅꯔꯚ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯍꯤꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯖꯗꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ (thigh pain) ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫
• ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ( ꯁ꯭ꯄꯦꯁ꯭ꯇꯤꯁꯤꯇꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ) ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯑꯦꯅꯥꯇꯣꯃꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯝꯂꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ, ꯚꯔꯇꯤꯕ꯭ꯔꯦꯜ L2, L3, ꯑꯃꯁꯨꯡ L4ꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯁꯣꯌꯥꯁ ꯃꯁꯜ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ .
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯂꯤꯌꯥꯛ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯋꯥꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫
• ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯣꯄꯅꯤꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ, ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯀꯦꯅꯦꯜ .

ꯒ꯭ꯔꯨꯏꯅꯗꯥ ꯌꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯈꯥ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ:

• ꯑꯦꯟꯇꯤꯔꯤꯑꯣꯔ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯄꯤ꯫
• ꯀ꯭ꯌꯨꯇꯦꯅꯤꯌꯝ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆ: ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯔꯤꯑꯣꯔ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆꯇꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯜ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆ (posterior branch): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯄꯐꯝ (hip) ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯎꯄꯥꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯦꯟꯇꯤꯔꯤꯑꯣꯔ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯆ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯛꯇꯤꯅꯤꯌꯁ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯣꯇꯣꯔ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯨ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯦꯃꯣꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯅꯥ ꯁꯞꯂꯥꯏ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯅꯥꯇꯣꯃꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯚꯦꯔꯤꯑꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯗꯒꯦ? ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯛ ꯄꯦꯅꯅꯤ . ꯃꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯅꯔꯚ ꯑꯦꯟꯠꯔꯥꯄꯃꯦꯟꯇ (nerve entrapment): ꯃꯁꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯦꯟꯗꯣꯃꯦꯠꯔꯣꯏꯁꯤꯁ .
• ꯅꯔꯚ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯀꯄꯥ (Obturator neuropathy): ꯅꯔꯚ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯍꯔꯅꯤꯌꯥ: ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯇꯤꯁꯨꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯀꯦꯅꯦꯂꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯗꯨ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥ: ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯔꯒꯣ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯁ ꯏꯅꯖꯨꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚ ꯑꯗꯨ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ: ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ, ꯁꯔꯚꯤꯛꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯛꯇꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ (ꯇꯤꯎꯃꯔ) ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ (Sports injuries): ꯃꯁꯤ ꯐꯨꯇꯕꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯊꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯨꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ . ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯣꯔ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯇꯦꯟꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯁꯔꯚꯤꯀꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯤꯝꯐ ꯅꯣꯗ ꯗꯤꯁꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯂꯥꯄꯁꯟ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯏꯅꯀꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁꯀꯤꯗꯃꯛ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯑꯣꯕꯆꯨꯔꯦꯇꯔ ꯇꯦꯞ (ꯇꯤ.ꯑꯣ.ꯇꯤ.) ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ .
• ꯔꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯥꯏꯁ꯭ꯇꯦꯔꯦꯛꯇꯣꯃꯤ ( ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯇꯦꯛꯇꯣꯃꯤ (ꯄ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯦꯠ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ)꯫
• ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ .

ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ?

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯛꯌꯨꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯁꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯨꯏꯒꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧ꯫
• ꯀꯤꯛ ꯁ꯭ꯄꯣꯔꯇꯁ ꯁꯥꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ , ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯋꯥꯔꯝ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯒ꯭ꯔꯨꯄꯇꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ, ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ:

• ꯀ꯭ꯂꯥꯎꯗꯤꯀꯦꯁꯟ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ (leg cramps) (leg cramps) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯌꯨꯕꯤꯛ ꯕꯣꯅꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ (thigh numbness)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯄꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯗꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯥ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯊꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯁꯤ (ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ)

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯈꯉꯂꯝꯂꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯈꯤꯕꯥ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯤꯞ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯍꯨꯟꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯅꯔꯚ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

` ꯅꯔꯚꯁ, ꯑꯣꯕꯇꯨꯔꯦꯇꯔ ꯅꯔꯚ, ꯂꯦꯒ ꯄꯦꯏꯟ, ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯄꯦꯏꯟ, ꯅꯔꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ, ꯍꯀꯁꯦꯜ꯫