ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯀꯤꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯈꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)ꯅꯤ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯈꯤꯗꯦ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯟ)ꯗꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡ" ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯥ, ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯦꯠꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ, ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯒꯤ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ .
• ꯅꯉꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ (ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯁꯣꯛꯅꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯐꯥꯏꯅꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯐꯥꯎꯕꯥ)꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ, ꯇꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ꯫
• ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ꯫
• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯇꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯖꯦꯁꯟ , ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ꯫
• ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯗ꯭ꯔꯤ ꯃꯉꯥ (ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ, ꯇꯥꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯅꯕꯥ)ꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ!

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ? ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯀꯄꯅꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯕꯤꯂꯤꯌꯟ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ: 1. ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ 2. ꯑꯦꯛꯁꯟ: ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯕꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯇꯔꯃꯤꯅꯦꯂꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯳.ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯇꯔꯃꯤꯅꯦꯜ: ꯱ .ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ, ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯇꯥ ꯊꯥꯏ꯫ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯇꯔꯃꯤꯅꯦꯜ ꯀꯧꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯚꯦꯁꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯛ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯃꯣꯂꯤꯛꯌꯨꯜ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ! ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯆꯥꯔꯖ ꯑꯗꯨꯅꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯚꯦꯁꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯦꯝꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯥ ꯐ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯇꯔꯃꯤꯅꯦꯂꯗꯒꯤ ꯊꯥꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯜ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ, ꯃꯁꯜ ꯁꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ)ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯖꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯏ, ꯃꯁꯤ ꯅꯦꯅꯣꯃꯤꯇꯔ ꯴꯰ (ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯝ.)ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯩ꯫ (ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯄꯥꯛ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯦꯅꯣꯃꯤꯇꯔ ꯷꯵,꯰꯰꯰ꯅꯤ!)꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯖꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯐꯤꯠ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯂꯣꯛ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯐꯤꯠ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯕꯣꯟꯗꯦꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯈꯔꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ, ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

(ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯄꯨꯔꯤꯕꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯍꯨꯝ!

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯂꯗꯥ ꯊꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ꯫

• ꯑꯦꯛꯁꯤꯇꯦꯇꯔꯤ : ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯕꯨ "ꯑꯦꯛꯁꯥꯏꯇꯦꯠ" ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ" ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯁꯦꯂꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ , ꯏꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫
• ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯤ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒꯥꯃꯥ-ꯑꯦꯃꯤꯅꯣꯕ꯭ꯌꯨꯇꯤꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ (ꯖꯤ.ꯑꯦ.ꯕꯤ.ꯑꯦ.) , ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫
• ꯃꯣꯗ꯭ꯌꯨꯂꯦꯇꯔꯤ: ꯱.ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ "ꯇ꯭ꯕꯤꯛ" ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯤꯅꯦꯄꯁꯇꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯀ꯭ꯂꯦꯐꯠ (ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ) ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ: ꯱.ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯗꯤꯐ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯏ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯗꯤꯐ꯭ꯌꯨꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) . 2. ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) . 3. ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯅꯦꯄꯁꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ , ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔ ꯁꯦꯂꯗꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯦ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯦꯗꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) .

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ? ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ!

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯃꯈꯜ ꯱꯰꯰ ꯈꯉꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯅꯦꯆꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯥꯏ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

• ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ : ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯇꯦꯇꯔꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯁꯨ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯕꯥ, ꯇꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯇꯕꯁꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥ , ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖ꯭ꯌꯨꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯤ꯫
• ꯒꯥꯃꯥ-ꯑꯦꯃꯤꯅꯣꯕꯨꯇꯤꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ (GABA) : GABA ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ , ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯏ꯫
• ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯤꯟ : ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯕꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯃꯣꯅꯣꯑꯦꯃꯥꯏꯅꯁꯤꯡ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯁꯆꯤꯌꯟꯁ, ꯄꯔꯁꯦꯄꯁꯟ, ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯣꯅꯣꯑꯦꯃꯥꯏꯅꯁꯤꯡ (Neurotransmitters) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ)ꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ : ꯃꯁꯤ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯅꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯂꯤꯇꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯥꯂꯦꯅꯒꯤ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ , ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ , ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ , ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯑꯦꯂꯖꯤꯌꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯄꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ (ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ (ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ-ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
• ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯥꯃꯤꯟ : ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ, ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯇꯤꯚꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯖꯃꯥ , ꯕ꯭ꯔꯣꯉ꯭ꯀꯣꯁ꯭ꯄꯥꯖꯝ , ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯣꯁꯥꯜ ꯏꯗꯤꯃꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ : ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ "ꯔꯤꯋꯥꯔꯗ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ"ꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯁ꯭ꯀꯤꯖꯣꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ , ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯂꯦꯁ ꯂꯦꯒ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ (ꯀꯣꯀꯦꯟ, ꯃꯦꯊꯥꯃꯐꯦꯇꯥꯃꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝꯐꯦꯇꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯨꯝꯕꯥ)ꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯏꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ : ꯑꯦꯗ꯭ꯔꯤꯅꯥꯂꯤꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ, ꯏꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ (ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ) ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ "ꯐꯥꯏꯠ -ꯑꯣꯔ-ꯐ꯭ꯂꯥꯏꯠ" ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯗꯥꯌꯠꯕ ꯂꯧꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ, ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯤ꯫ (Epinephrine) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ , ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, (Epinephrine) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯅꯥꯐꯤꯂꯦꯛꯁꯤꯁ (ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ), ꯑꯦꯖꯃꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ, ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
• ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ : ꯅꯣꯔꯥꯗ꯭ꯔꯤꯅꯥꯂꯤꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯂꯔꯠꯅꯦꯁ, ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ, ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯉꯅꯩ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯀꯌꯥ (ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ADHDꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ .

ꯄꯦꯄꯇꯤꯗꯁꯤꯡ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) .

ꯄꯦꯄꯇꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯦꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

• ꯑꯦꯅꯗꯣꯔꯐꯤꯟ : ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤ꯫ ꯑꯦꯅꯗꯣꯔꯐꯤꯅꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯐꯤꯜ ꯒꯨꯗ" ꯐꯤꯜꯂꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯦꯅꯗꯣꯔꯐꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯑꯦꯂꯖꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯦꯁꯤꯇꯥꯏꯂꯀꯣꯂꯤꯟ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯤꯇꯦꯇꯔꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ. - ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯔꯤꯐꯦꯔꯦꯜ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ (ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯒꯤ ꯁꯥꯈꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ)ꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯇꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ . ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ, ꯃꯣꯇꯤꯚꯦꯁꯟ, ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯗꯤꯖꯥꯏꯔ, ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯇꯕꯁꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ , ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯕꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ? ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ:

• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
• ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯜ (ꯅꯔꯚ, ꯃꯁꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ) ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯔꯤꯁꯦꯞꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯁꯦꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯅꯦꯞꯇꯤꯛ ꯀ꯭ꯂꯦꯐꯇꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ꯫ꯁꯦꯜ ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯥꯏꯁ꯭ꯇꯦꯅꯤꯌꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯚꯤꯁ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ)꯫
• (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯥꯔꯒꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯦꯁ ꯊꯤꯡꯏ꯫

ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ .
• ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯕꯅꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ GABA ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯥꯏꯔꯤꯡ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯥꯃꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯅꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ?

ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯅꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯁꯨ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯔꯤꯁꯦꯞꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯗꯣꯅꯦꯄꯦꯖꯤꯜ , ꯒ꯭ꯌꯥꯂꯥꯟꯇꯥꯃꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯚꯥꯁ꯭ꯇꯤꯒꯃꯤꯅꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯟ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯑꯦꯁꯤꯇꯤꯂꯀꯣꯂꯤꯅꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯦꯖ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯗꯤꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯇꯤꯕ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯁ꯭ꯇꯦꯕꯤꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯕꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯔꯤꯁꯦꯞꯇꯔ ꯁꯥꯏꯠꯇꯥ ꯌꯧꯍꯅꯕꯗꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ꯫ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ , ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯔꯤꯂꯤꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ : ꯃꯦꯅꯤꯌꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯂꯤꯊꯤꯌꯥꯃꯅꯥ ꯅꯣꯔꯦꯄꯤꯅꯦꯐ꯭ꯔꯤꯟ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯊꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯤ:

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ) ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯆꯠ... ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ (ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯥꯑꯣꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ! ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯉꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ, ꯅꯠꯇꯦ?

---

` ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ, ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯖꯁꯤꯡ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ꯫