ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ‘ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?" ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ . ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯅꯣ, ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ)ꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗꯀꯤ ꯕꯦꯒ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯁꯦꯛ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ 15 ꯑꯃꯁꯨꯡ 20ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ (ꯑꯔꯕꯥꯟ ꯇ꯭ꯔꯤꯃꯦꯁ꯭ꯇꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ) ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯊꯥ ꯇꯔꯨꯛꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯖꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ (ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ) ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯔꯕꯗꯤ . ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯔꯦꯄꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯉꯥꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ:

• ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ꯫
• ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯗꯨꯆꯦꯟ ꯃꯁꯜ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤ꯫
• ꯑꯦꯗꯕꯥꯔꯗꯁ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯀ꯭ꯂꯥꯏꯅꯦꯐꯦꯜꯇꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯥ ꯕꯤꯐꯤꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯅꯁꯦꯐꯦꯂꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯜ ꯇꯤꯎꯕꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ꯫
• ꯄꯇꯥꯎ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫
• ꯁꯤꯛꯀꯜ ꯁꯦꯜ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯃꯁꯜ ꯑꯦꯠꯔꯣꯐꯤ (SMA) .
• ꯇꯥꯌ-ꯁꯥꯆꯁ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯇꯔꯅꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯪꯁ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ: ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ (ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ)ꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯪꯁ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• Rh ꯏꯅꯀꯃꯄꯦꯇꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ: ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ Rh ꯏꯅꯀꯃꯄꯦꯇꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ Rh ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ (ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄꯣꯂꯤꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯃꯅꯤꯑꯣꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯒꯦ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ (amniotic fluid) ꯑꯗꯨꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯜ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯃꯦꯇꯔꯤꯑꯦꯜ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯇꯥ ꯆꯪꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯪꯒꯗꯒꯦ? ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯐꯥꯎꯕꯥ) ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯖꯦꯁꯟ ꯄꯤꯔꯤꯕꯅꯣ?
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
• ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯂꯩꯒꯅꯤ?
• ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?
• ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯚꯤꯁꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ? ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯇꯁꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ (ꯄꯦꯔꯤꯅꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ) ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

1. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯁꯦꯞꯇꯤꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫

2. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫

3. ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ, ꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯟꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯥ (ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ) ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯔꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ, ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

4. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯁꯦꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩ꯫

5. ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯤꯗꯂꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯂꯧꯏ꯫

6. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯔꯣꯍꯤꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯤꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

7. ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯇꯧꯏ꯫

ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯳꯰ ꯆꯪꯏ . ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯏ, ꯃꯤꯅꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯨꯝꯅꯥ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯕꯇꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯂꯦꯕ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯇꯣꯈꯥꯌꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯜ ꯇꯨꯕꯀꯤ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯔꯥ?

ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯤꯜ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯝ (cramping) ꯈꯔꯁꯨ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀ꯭ꯔꯌꯥꯝꯄꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯝ (cramping) ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯚꯦꯖꯦꯅꯥꯏꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ (ꯄ꯭ꯔꯤꯇꯥꯔꯝ ꯂꯦꯕꯔ)꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ . ꯗꯦꯇꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯱꯰꯰꯰ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯹꯹.꯹% ꯁꯦꯐ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ .

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯅꯨꯄꯤ 100ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯅꯤ ꯐꯥꯎꯕꯗꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯄꯣꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯦꯝꯄ ꯈꯔꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯹꯹% ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫. ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯩꯇꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯛꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯁꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯣꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?

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ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ!

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ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

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ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯔꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯄꯥꯃꯗꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯟꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯅꯤꯡꯂꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯉꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

` ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯁꯦꯟꯇꯦꯁꯤꯁ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯑꯦꯝꯅꯤꯑꯣꯇꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ, ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯄꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫