ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ "ꯀ꯭ꯂꯤꯛ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯟꯗꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯃꯁꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯒꯤ ꯁꯥꯡꯕꯥ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ (labrum)ꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (biceps tendonitis) ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ (humerus) ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯝꯅꯍꯅꯕꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯩꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ? ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ "ꯄꯣꯄꯦꯌꯔ ꯕꯜꯖ" ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ: ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ: ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔꯍꯦꯗ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠꯇꯥ ꯕꯣꯂꯤꯡ, ꯁ꯭ꯕꯤꯝꯃꯤꯡ, ꯇꯦꯅꯤꯁ, ꯚꯣꯜꯌꯨꯝ)ꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯕꯔꯝ (ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ ꯔꯤꯡ) ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ ( SLAP ꯇꯤꯌꯥꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ), ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯨ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ: ꯑꯣꯄꯟ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯄꯥꯔꯦꯁꯟꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ 8 ꯆꯨꯞꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ (ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ)꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯀꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯔꯕꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

꯱.ꯑꯣꯄꯟ ꯁꯔꯖꯔꯤ (ꯑꯣꯄꯟ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁ)

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ (ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯟꯇꯤꯃꯤꯇꯔ 3-4) ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ, ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯨꯇꯔ ꯑꯦꯉ꯭ꯀꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯛꯔꯨ ꯐꯤꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯛ) ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤ (ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯕꯥꯏꯁꯦꯄꯁ ꯇꯦꯅꯣꯗꯦꯁꯤꯁ)

ꯃꯁꯤ ‘ꯀꯤꯍꯣꯜ ꯁꯔꯖꯔꯤ’ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯈꯨꯠꯁꯥꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ (ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯞ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯨꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯊꯥꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥꯗꯒꯤ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯣꯅꯤꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯒꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯥꯔꯝ ꯕꯣꯅꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ? ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯊꯥ 4-6 ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫

• ꯑꯥꯔꯝ ꯁ꯭ꯂꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 2-6 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯥꯔꯝ ꯁ꯭ꯂꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚꯤꯡ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯱.ꯃꯁꯤ ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯒꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯃꯖꯤꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯣꯐ ꯃꯣꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ, ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯀꯧꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯏ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯨꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯆꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕꯗꯤ (ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯎꯕꯥ, ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ (yellow pus-like fluid) ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ (101°F / 38.3°Cꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ) ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯷꯰% ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯏꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫