ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥ, ꯅꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ "ꯁꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯛꯁꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ, ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯒꯨꯝ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯤꯕꯤꯌꯥ , ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ (tibia ) ​​ꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯇꯤꯕꯤꯌꯥ ꯋꯥꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩ . ꯄ꯭ꯂꯦꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖꯗꯥ, ꯇꯤꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫

ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ "ꯕꯣꯜ ꯂꯦꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯥ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯕꯣꯋꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯛꯀꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ: ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯦꯟꯗ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯣꯉꯎꯞ ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ? ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

• ꯆꯍꯤ: ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 1 ꯑꯃꯁꯨꯡ 3ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯉꯟꯅꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯦꯠ-ꯑꯣꯅꯁꯦꯠ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ: ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯕꯥ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ: ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯊꯥ 12ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯱%ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯄꯥꯎꯗꯝꯂꯤ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯤꯟ ꯕꯣꯟ (tibia) ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯦꯠꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ "C" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯛꯁꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯀꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ .
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ (arthritis)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯣ? ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯄꯥꯌꯈꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ . ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ:

• ꯈꯣꯡ ꯑꯁꯤ "ꯁꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯛꯁꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯛꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯏꯅꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ, ꯂꯝꯕꯤ-ꯊꯣꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ:

• ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ (arthritis)꯫
• ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
• ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ? ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ .

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯊꯥ 12ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯆꯍꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯑꯣꯏ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯃꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯞ ꯇꯧꯗꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯖꯤꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ . ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯤꯄꯐꯝ (hip) ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯧꯏ꯫

ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤ ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

꯱.ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯀꯣꯀꯊꯣꯡꯕꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯲

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯍꯤ ꯃꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯦꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯇꯣꯃꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯀꯊꯕꯥ, ꯃꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ-ꯁꯥꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤ:

• ꯁ꯭ꯇꯦꯄꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯤꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯤꯛꯁ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯇꯦꯟꯁꯟ ꯕꯦꯟꯗ ꯄ꯭ꯂꯦꯇꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ .
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯤꯅꯐꯝ (tibia) ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯅꯕꯥ .

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ: ꯅꯨꯃꯤꯠ 6 ꯗꯒꯤ 8 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯨꯆꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ:

• ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ .
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯆꯥꯟꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯥ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ .

• ꯆꯍꯤ ꯃꯔꯤꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯍꯧꯔꯕꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫

ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ .

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ:

• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ , ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ/ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ:

• ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯨꯆꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯒꯗ꯭ꯔꯥ ?
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯒꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯋꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯕꯣꯋꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯦ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯅꯤ꯫

• ꯐꯤꯖꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯕꯣꯋꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯍꯤ 2 ꯁꯨꯔꯀꯄꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇ ꯗꯤꯖꯤꯖꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯏ, ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯄꯦꯗꯤꯑꯦꯠꯔꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯔꯊꯣꯄꯦꯗꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ .
• ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯇꯨꯡꯒꯤ ꯌꯥꯏꯐꯅꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯎꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫

` ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨ, ꯇꯤꯕꯤꯌꯥ ꯋꯥꯔꯥ, ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ, ꯕ꯭ꯂꯣꯎꯟꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯄ꯭ꯂꯦꯠ, ꯁꯔꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯄꯥ꯫