ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯤꯡ (ꯁꯤ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯑꯦꯜ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯦꯔꯥꯇꯣꯀꯣꯅꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯤꯡ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯑꯦꯜ. ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯉꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯤꯡ (CXL) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯤꯡ (CXL) ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯔꯦꯟꯇ ꯂꯦꯌꯥꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ .

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯦꯟꯁꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯦꯔꯥꯇꯣꯀꯣꯅꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯟ ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯒꯣꯜꯗ ꯕꯣꯜ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ, ꯃꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯦꯁꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ (astigmatism)꯫

ꯁꯤ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯑꯦꯜ.ꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯤꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯔꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯕꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯦꯁ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯗꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯄꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯕꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ "ꯀ꯭ꯔꯣꯁ-ꯂꯤꯉ꯭ꯀꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

CXLꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯔꯥꯏꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯚꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B2 ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ UV ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯤꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯐꯤꯕꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯅꯕꯥ ꯕꯣꯟꯗꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯥ ꯃꯦꯁ ꯑꯃꯒꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯑꯣꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯒꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯃꯤ? ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯊꯤꯡꯕꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯅꯗꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯤ? ꯏꯄꯤ-ꯑꯣꯐ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯣꯌ, ꯁꯤ.ꯑꯦꯛꯁ.ꯑꯦꯜ.ꯅꯥ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯏꯅꯣꯔ ꯑꯥꯏ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯐꯊꯥꯂꯃꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯗꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯅꯤ, ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯌꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯔꯥꯏꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯚꯤꯅꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯂꯦꯌꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯕꯨ "Epi-off" (epithelium-off) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯥꯎꯇꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯛꯀꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 60 ꯆꯪꯏ꯫ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯞꯂꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ:

1. ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯥꯏ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡ ꯊꯥꯏ꯫

2. ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯌꯝ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ, ꯏꯄꯤꯊꯦꯂꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

3. ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯔꯥꯏꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯚꯤꯟ (vitamin B2) ꯀꯧꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯐꯝ (yellow eye drops) ꯑꯃꯥ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯌꯈꯠꯅꯕꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫

4. UV ꯂꯥꯏꯠ: ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ UV ꯂꯥꯏꯠ ꯕꯤꯝ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯔꯣꯝ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯖꯤꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ, ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯕꯣꯟꯗꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

5. ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ: ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯑꯥꯏ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯃꯗꯨ ꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯤ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯞꯂꯥꯟꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡ ꯇꯧꯗꯕꯁꯨ ꯊꯤꯡꯏ꯫

ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ .

• ꯃꯍꯤꯛ ꯄꯛꯄ.
• ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯄꯔꯃꯦꯅꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯔ ꯚꯤꯖꯟ (ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯍꯦꯖ)꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯏꯄꯤꯊꯤꯌꯦꯜ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯑꯥꯏ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫

ꯑꯅꯥꯕꯥ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯈꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯦꯟ-ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯥꯏ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯔꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫

ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ : ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯣꯔꯅꯤꯑꯦꯜ ꯍꯦꯖ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ 2-3 ꯆꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯂꯦꯟꯁꯀꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯁ꯭ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫