ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ - ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯔꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌꯊꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯛꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊ꯭ꯔꯦꯗꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯔꯃꯦꯅꯦꯟꯇ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯱꯰꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯏꯅꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ (ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ) ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯄꯇꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯏꯔꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯀꯔꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯋꯥꯏꯔꯞ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯂꯒꯤ ꯃꯔꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯔꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯟ ꯇꯥꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯆꯦꯡ-ꯍꯋꯥꯏ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯩ:

• ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯊꯛ ꯊꯪꯕꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ, ꯃꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯅꯁꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯗꯦ꯫
• ꯍꯤꯔꯁꯨꯇꯤꯖꯝ (Hirsutism): ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁꯀꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯆꯦꯡ ꯐꯪꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯍꯦꯔꯤꯗꯤꯇꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯥꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯤ-ꯔꯣꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯁꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ: ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ‘ꯑꯦꯟꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ, ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ `ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯚꯔ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ (PCOS),` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ? ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯁꯦꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯃꯈꯥꯌ ꯆꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯀꯣꯀꯊꯣꯡꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯁꯥꯏꯀꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯦꯖ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ: ꯒ꯭ꯔꯣꯊ, ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯗꯤꯡ꯫ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯛ ꯀꯔꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯃꯗꯥ ꯊꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯐꯦꯖꯗꯥ ꯊꯥꯔꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ .

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯐꯦꯖꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯐꯦꯖꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯐꯦꯖꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯆꯦꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯧꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯪꯟ-ꯊꯪꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15ꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯄꯨꯡ ꯲꯴ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ: ꯄꯨꯡ 24 ꯆꯨꯞꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯟꯅꯤꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯦꯀꯑꯥꯞ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯦꯀꯑꯥꯞ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯐꯣꯂꯤꯀꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

• ꯄꯔꯃꯦꯅꯦꯟꯇ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯀꯣꯔꯁ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯣꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯇꯣꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ: ꯂꯦꯖꯔ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯈꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯇꯣꯟ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ (ꯕ꯭ꯂꯦꯛ, ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯟ, ꯍꯣꯏꯠ) ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ: ꯃꯁꯤ ꯐꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯤꯀꯤꯅꯤ ꯂꯥꯏꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯁꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ, ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯪꯕꯥ ꯈꯨꯠꯁꯨ-ꯈꯨꯠꯂꯥꯏꯁꯤꯡ (ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯋꯥꯏꯔꯁꯤꯡ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯤꯆꯤꯡ ꯀ꯭ꯔꯤꯃꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯤꯟ-ꯀꯥꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ (mild burning sensation) ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯄꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁꯅꯔ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯐꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯅꯐꯝ, ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯅꯥꯕꯨ ꯈꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

• ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯏꯟꯁꯇꯤꯠꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯐꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯁꯔꯇꯤꯐꯤꯀꯦꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯠꯂꯨ: ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯀꯟꯁꯂꯇꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯧꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯦꯡꯂꯕꯔꯥ? ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯤꯁꯄꯣꯖꯦꯕꯜ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕ꯭ꯔꯥ? ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯂꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯜꯂꯨ꯫