ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯨꯔꯒꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯔꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯅꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯄꯥꯃꯗꯦ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯗꯨꯅꯤ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯟꯗꯣꯚꯦꯅꯁ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯦꯟꯗꯣꯚꯦꯅꯁ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ (ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯂꯦꯖꯔ ꯕꯤꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣ ꯋꯦꯕ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯚꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯁꯤꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯏꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯏꯞ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯂꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯏꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯂꯤꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯗꯨꯁꯨ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯀꯀꯊꯠꯇꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯁꯤꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ, ꯑꯐꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯕꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯃꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯏ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫
ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:
| ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ꯫ | ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯃꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ |
| ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫ | ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯣꯉꯅꯥ ꯁꯤꯜ ꯑꯅꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ |
| ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ꯫ | ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯂꯦꯒ ꯀ꯭ꯔꯦꯝꯄꯁ (leg Cramps) ꯂꯩꯕꯥ꯫ | ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫ |
| ꯄꯣꯝꯈꯠꯄ | ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫ |
ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯁꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯊꯣꯔꯀꯈꯤꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ꯫
ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯅꯝ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁꯤꯁ (DVT) , ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?
ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯦꯟꯗꯣꯚꯦꯅꯁ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ, ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯚ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯚꯦꯟ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯤꯡ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯀꯀꯊꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ ꯆꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯏ꯫
ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯣꯗꯔꯟ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?
ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ...
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ) ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯊꯤꯅꯔꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ .ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ...
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
- ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯂꯤ꯫
- ꯁꯦꯗꯦꯇꯤꯚꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯗꯦꯇꯤꯚ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫
ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯞ-ꯕꯥꯏ-ꯁ꯭ꯇꯦꯞ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:
1. ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ꯫
2. ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ (ꯃꯤꯂꯤꯃꯤꯇꯔ ꯈꯔꯈꯛꯇꯃꯛ) ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫
3. ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯁꯥꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯑꯃꯥ , ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯥ, ꯏꯅꯁꯤꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯁꯥꯔꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯏ꯫
4. ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ: ꯂꯦꯖꯔ ꯕꯤꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣ ꯋꯦꯕ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯋꯥꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ꯫
5. ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯁ꯭ꯇꯤꯆꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯨ ꯂꯩꯇꯦ꯫
ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯥꯎꯇꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯁꯦꯇꯤꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯧꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯤꯄꯁ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ:
- ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯁꯣꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯪꯊꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯩꯊꯕꯥ ꯁꯣꯀꯁꯤꯡ (ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯁꯣꯀꯁ) ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫
- ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
- ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯤꯝꯃꯤꯡ ꯄꯨꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯠ ꯇꯕꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯑꯦꯌꯔ ꯇ꯭ꯔꯥꯚꯦꯜ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯌꯔ ꯇ꯭ꯔꯥꯚꯦꯜ ꯇꯧꯗꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ꯫
ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯏ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯁꯨ ꯂꯩ꯫
| ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫ | ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ꯫ |
|---|---|
| ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯩ꯫ | ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ | ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ (numbness): ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ (minimal scarring): ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ (incision) ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ | ꯑꯅꯥꯕꯥ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯩ꯫ | ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ (blood clots): ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ |
| ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯕꯥ: ꯀꯁꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯄꯤꯔꯤ꯫ |
ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ (ꯏ.ꯇꯤ.ꯌꯨ.)ꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ!
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇ ꯌꯨꯅꯤꯠ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ .
- ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ꯫
- ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ꯫
- ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫
- ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫
- ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯊꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯑꯦꯟꯗꯣꯚꯦꯅꯁ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯃꯣꯗꯔꯟ, ꯅꯟ-ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ, ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯩ꯫
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