ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯈꯉꯁꯤ: ꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯨꯄꯔ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ!

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯇꯥꯉ꯭ꯀꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ, ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯄꯤ꯫ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯛꯁ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯅꯅꯤ꯫

ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯕꯁꯨ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ, ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯤꯅꯑꯦꯖꯥꯔ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ, ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯗꯤꯔꯦꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯄꯨꯡ ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯛꯄ

ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯄꯐꯝ (hips) ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯥꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ FSH ꯑꯃꯁꯨꯡ LH ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯏ꯫ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ (ovulation)ꯗꯒꯤ ꯉꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯀꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ (endometrium) ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ & ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯚꯨꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯊꯤꯟ ꯁꯔꯚꯤꯀꯦꯜ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯉꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ 50 ꯁꯨꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ (perimenopause)ꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ 12ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯥ 12 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖ (menopouse) ꯊꯣꯀꯈꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯅꯩ꯫ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯣꯠ ꯐ꯭ꯂꯦꯁ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ, ꯚꯦꯖꯦꯅꯥꯏꯜ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ .

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ꯫ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯁꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯛꯁ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚ, ꯏꯔꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯄꯥꯔꯝ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯨꯄꯥꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯂꯕꯗꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ, ꯏꯔꯦꯛꯇꯥꯏꯜ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯅꯂꯥꯔꯖꯦꯟꯁ (ꯒꯥꯏꯅꯣꯀꯣꯃꯥꯁ꯭ꯇꯤꯌꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯞꯔꯗꯛꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ꯫

• ꯁꯔꯨ: ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯦꯅꯣꯄꯣꯖꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ (Cardiovascular system): ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯈꯣꯡ: ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯔꯦꯟ: ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ, ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯨꯗ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯇꯧꯏ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯄꯣꯂꯤꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯚꯔ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ (PCOS): ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯅꯒꯥ ꯆꯥꯡꯗꯝꯅꯕꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯦꯟꯗꯣꯃꯦꯠꯔꯣꯏꯁꯤꯁ: ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯁꯨ, ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯂꯤꯄꯁꯤꯡ: ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯁꯇꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁ (Osteoporosis) : ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯎꯇꯦꯔꯥꯏꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ: ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ (infertility) : ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯗꯒꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯁꯣꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯏꯃꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯕꯅꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

• ꯑꯐꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ : ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯌꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ : ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ: ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯕꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (ꯑꯣꯂꯤꯚ ꯑꯣꯏꯜ, ꯅꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥ) ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁ꯭ꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫