ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯛ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯅꯣ ꯁꯨꯁꯤ ꯆꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯖꯄꯥꯅꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯆꯥꯀꯁꯉꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯆꯥꯀꯁꯉꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯂꯝ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯁꯤ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔꯐꯨꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ, ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯁꯤꯠꯂꯕꯥ ꯇꯨꯔꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯂꯒꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯆꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯂꯥꯜ, ꯒ꯭ꯔꯤꯟ, ꯕ꯭ꯂꯨ-ꯒ꯭ꯔꯤꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯥꯎꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯨꯋꯥꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯃꯈꯜ ꯱꯴꯵ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯖꯄꯥꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯌꯨꯞ, ꯁꯂꯥꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯨꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯛ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯅꯤ:

• ꯋꯥꯀꯥꯃꯦ꯫
• ꯀꯣꯝꯕꯨ꯫
• ꯅꯣꯔꯤ - ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯨꯁꯤ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
• ꯀꯦꯂꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝ
• ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯂꯦꯠꯔꯤꯟ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯒꯦ?

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯍꯥꯎꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯊꯤꯖꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯅꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ, ꯑꯦꯅꯔꯖꯤ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ, ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯀꯌꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ``ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ`` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯒꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ``Goiter`` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ .

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ꯫ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ "ꯑꯐꯕꯥ" ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯉꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯣꯜ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯝꯄꯥꯎꯟꯗꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ (LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇ ꯈꯔꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯅꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯄꯣꯂꯤꯐꯦꯅꯣꯂꯁꯤꯡ, ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯨꯀꯣꯛꯁꯦꯟꯊꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯅꯔꯤ꯫

ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯣꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯉꯜꯂꯤꯉꯩꯒꯤ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ``ꯐꯨꯀꯣꯏꯗꯟ`` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯄ꯭ꯔꯣꯄꯔꯇꯤ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯇꯥꯉ꯭ꯀꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯂꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯪꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯒꯅꯨ꯫

ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯀꯝꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ K ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯥꯏꯕꯔꯁꯨ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯆꯦꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯁꯥꯐꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫

1. ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯀꯤꯗꯃꯛ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯥꯌꯣꯗꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯅꯤ꯫

2. ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯕꯥ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ . ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯀꯦ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯔꯐꯦꯔꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ ꯆꯥꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

꯳.ꯍꯦꯚꯤ ꯃꯦꯇꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ꯫

ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ ꯊꯥꯕꯥ ꯑꯀꯣꯌꯔꯣꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯥꯔꯁꯦꯅꯤꯛ, ꯀꯦꯗꯃꯤꯌꯝ, ꯃꯥꯔꯕ꯭ꯌꯨꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯙꯥꯇꯨꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯒꯅꯤ?

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯐꯨꯗꯁꯤꯡ ꯌꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯅꯣꯔꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤ (ꯁꯨꯁꯤ ꯁꯤꯠ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯋꯥꯀꯥꯃꯦ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯎꯍꯩꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯀꯣꯝꯕꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯂꯞ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯀꯃꯦꯗꯥ ꯚꯤꯅꯦꯒꯥꯔ, ꯇꯤꯂꯍꯥꯠ ꯍꯤꯗꯥꯛ, ꯁꯣꯌ ꯁꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯄꯥꯌꯈꯠꯄꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯂꯥꯗ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫
• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯅꯣꯔꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯆꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯒꯤ ꯁꯥꯂꯥꯗ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯥꯎ꯫
• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯅꯣꯔꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯅꯦꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯌꯣꯜꯂꯤ꯫
• ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯀꯣꯝꯕꯨ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ꯫