ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ (IBD) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯔꯦꯛꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯈꯟꯊꯕꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (inflammation) ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯔꯦꯛꯇꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ (ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ) ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ `(ꯀꯣꯂꯣꯀꯣꯔꯠ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯥꯟꯗ ꯅꯦꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯀꯥꯎꯒꯅꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

꯱.ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯔꯦꯛꯇꯦꯜ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ . ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯊꯀꯄꯤꯒꯅꯨ꯫

2. ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯄꯣꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫

3. ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯡꯖꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯒꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯔꯦꯛꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯍꯜꯂꯤ꯫

4. ꯑꯦꯞꯂꯤꯀꯦꯇꯔꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯔꯦꯛꯇꯃꯗꯥ ꯊꯥꯎ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫

5. ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯖꯤꯁꯟꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

6. ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯍꯣꯠꯅꯧ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯝꯃꯨ . ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯝ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯐꯪꯂꯒꯅꯤ꯫

7. ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯀꯣꯂꯝꯕꯣ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯄꯣꯏꯖꯅꯁ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ . ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇ ꯌꯨꯅꯤꯠ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯧ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯗꯣꯖꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯌꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯧ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯗꯕꯜ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ:

• ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯄꯦꯟ ꯔꯤꯂꯤꯚꯔꯁꯤꯡ (NSAIDs) ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯦꯞꯔꯣꯛꯁꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ꯫
• ꯋꯥꯔꯐꯦꯔꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯊꯤꯅꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯦꯜ, ꯀꯥꯔꯕꯥꯃꯥꯖꯦꯄꯤꯟ, ꯐꯦꯅꯤꯇꯣꯏꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯇꯤꯛ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ꯫
• ꯀꯦꯇꯣꯀꯣꯅꯥꯖꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯐꯉ꯭ꯒꯂꯁꯤꯡ꯫
• ꯀ꯭ꯂꯥꯔꯤꯊ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯁꯤꯟ, ꯏꯔꯤꯊ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯁꯤꯟ, ꯔꯤꯐꯥꯝꯄꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ, ꯕꯔꯊ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯅꯥ꯫
• ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ (Diuretics) .
• ꯗꯤꯒꯣꯛꯁꯤꯟ꯫
• ꯁꯥꯏꯛꯂꯣꯁ꯭ꯄꯣꯔꯤꯟ꯫
• ꯇꯤꯀꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ `(ꯇꯣꯛꯁꯣꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯤꯀꯥ)`꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯕ꯭ꯂꯤꯗꯤꯡ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯣꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐ꯭ꯂꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯖꯂꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯤꯀꯅꯒꯨꯅꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯤꯔꯤꯌꯁ ꯑꯣꯏ, ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫