ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯦꯞꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯅꯥ ꯀꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯕꯣꯇꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯥꯏꯟꯁ ꯑꯁꯤ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ‘ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯏꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯟꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯋꯥꯇꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ’, ‘ꯑꯦꯛꯕꯥꯇꯤꯛ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ’, ‘ꯄꯨꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ’, ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯃꯤꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯇꯦꯉ꯭ꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯖꯦꯠꯁꯤꯡ, ꯍꯤꯠ, ꯀꯣꯜꯗ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯄꯨꯋꯥꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯟꯗꯛꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯦ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ .

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯠꯇꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯒꯦ?

ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯗꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ: ꯱.ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯤꯗꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯃꯥꯏꯑꯦꯂꯖꯤꯌꯥ (Fibromyalgia): ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ: ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯄꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯐꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ: ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯄꯦꯊꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯏꯪꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯑꯦꯟꯀꯤꯂꯣꯁꯤꯡ ꯁ꯭ꯄꯣꯟꯗꯤꯂꯥꯏꯇꯤꯁ (AS): ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯅꯦꯜ ꯀꯣꯔꯗꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯃꯜꯇꯤꯄꯜ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁ (MS): ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁꯦꯔꯤꯕ꯭ꯔꯦꯜ ꯄꯥꯂꯁꯤ: ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯈꯔꯗꯥ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯂꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯕꯗꯁꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ꯫

ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯋꯥꯇꯔ ꯑꯦꯔꯣꯕꯤꯛꯁ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ , ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯆꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯄꯤꯕꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯤ-ꯑꯦꯛꯂꯥꯝꯄꯁꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯦꯕꯔ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯂꯦꯕꯔꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯈꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯤ꯫ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯏ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ? ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ: ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯏꯪꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯦꯄꯁꯣꯝ ꯁꯣꯜꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯖꯦꯇꯁꯤꯡ: ꯖꯀꯨꯖꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯆꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯕꯥ꯫
• ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ: ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯛ, ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯑꯣ ꯄꯦꯛ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯧꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯕꯥ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫
• ꯄꯣꯝꯈꯠꯄ.
• ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯔꯦꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯏꯕꯁꯤ꯫

ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ, ꯃꯃꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫