ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (Hyperextended Knee) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯗꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ‘ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯄꯥꯌꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ, ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ꯫

ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯈꯨꯎ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯣꯐ ꯃꯣꯁꯟ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯤꯟꯖꯤꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯃꯗꯨ ꯅꯉꯒꯤ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯖꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯕ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯎꯕꯨ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯅꯦꯛꯇꯤꯚ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯗꯦꯗ ꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ‘ꯕꯛꯂꯤꯡ’ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ `ACL`, `PCL`, `MCL` ꯑꯃꯁꯨꯡ `LCL` ꯇꯤꯌꯥꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯒꯅꯨ!

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯔꯥ? ꯍꯣꯌ, ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ, ACL (Anterior Cruciate Ligament) ꯇꯤꯌꯥꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ PCL (Posterior Cruciate Ligament) ꯇꯤꯌꯥꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ `ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ` ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯕꯣꯟ (femur) ꯑꯃꯁꯨꯡ shin bone (tibia) ꯑꯁꯤ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ ꯑꯅꯤꯗꯤ ACL ꯑꯃꯁꯨꯡ PCLꯅꯤ꯫ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯦ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯤ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯜ.
• `ꯑꯦꯝ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯜ.(ꯃꯦꯗꯤꯑꯦꯜ ꯀꯣꯂꯥꯇꯦꯔꯦꯜ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯑꯦꯜ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯜ.(ꯂꯦꯇꯦꯔꯦꯜ ꯀꯣꯂꯥꯇꯦꯔꯦꯜ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ)` ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯅꯥꯀꯜ ꯑꯃꯃꯃꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯨꯎꯕꯨ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯔꯣꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯉꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ? ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ, `ACL` ꯑꯃꯁꯨꯡ `MCL` .

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯛꯠꯔꯕꯁꯨ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯗꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ? ꯃꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯨꯇꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯅꯥ ꯇꯦꯛꯀꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯁ꯭ꯀꯦꯠꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ... ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯅꯤ , ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯈꯨꯎ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯅꯤꯁꯀꯁ (ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯑꯃꯥ) ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ‘ꯕꯛꯂꯤꯡ’ (buckling’)ꯒꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯁꯥꯟꯅꯧ" ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯆꯠꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯆꯠꯈꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ .

ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ:

• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ .
• ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ .
• ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
• ꯈꯨꯎꯁꯤꯡ ꯃꯍꯧꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ (blue/purple) ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ‘ꯄꯣꯞ’ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯅꯤꯁꯀꯥꯁ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯦꯅꯤꯁꯀꯁꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ . ꯃꯁꯤ ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠꯇꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯅꯦꯇꯕꯣꯂꯗꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯃꯐꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯐꯣꯔꯁ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯅꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐꯨꯇꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯦꯛꯀꯜ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯥꯁ꯭ꯀꯦꯇꯕꯣꯜ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ . ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯂꯤꯃꯤꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ (`ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ`)
• ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯔꯤꯖꯣꯅꯦꯟꯁ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ (ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.)
• ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯟ (`ꯁꯤ.ꯇꯤ. - ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯦꯠ ꯇꯣꯃꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ`)

ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ `RICE` ꯃꯦꯊꯗ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• R - ꯔꯦꯁ꯭ꯠ: ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫
• I - ꯑꯥꯏꯁ: ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15, ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯔꯤꯔꯛ ꯊꯥꯎ꯫
• C - ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ : ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯕꯦꯟꯗꯦꯖ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏ - ꯏꯂꯦꯚꯦꯁꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫

ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯑꯥꯏ.ꯗꯤ.ꯁꯤꯡ (ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯜ ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ) ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯥꯎꯟꯇꯔ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯥꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ 10ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ACL ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ PCLꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯎ ꯁꯦꯃꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯥꯎꯠꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯥꯔꯇꯤꯂꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯄꯦꯌꯥꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯤ ꯑꯥꯔꯊ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯈꯤꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ .

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯊꯤꯡꯒꯗꯒꯦ?

ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:

• ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯏꯛꯌꯨꯏꯄꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, "ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ"꯫
• ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ , ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯔꯝ ꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯨ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ , ꯀꯨꯂꯕꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯇꯧ꯫

ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯇꯤꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯂꯥꯟꯗꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯧꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ, ꯇꯦꯕꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯗꯥ ꯆꯦꯅꯒꯅꯨ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯀ꯭ꯔꯨꯆ, ꯀꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯀꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ? / ꯑꯥꯎꯠꯂꯨꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯗꯨ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯤꯌꯨ .

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯜ ꯂꯩ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯕꯛ/ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ , ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ , ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇ ꯌꯨꯅꯤꯠ (ETU) ꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯒꯦ ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ :

• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ꯫
• ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ (ꯅꯤꯜ/ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ)꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

• ꯑꯩꯅꯥ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?
• ꯑꯩꯒꯤ ACL ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ PCL ꯇꯤꯌꯥꯔ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯒꯦ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯥꯕꯔꯥ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯨꯏꯅꯥ (ꯋꯥꯔꯛ/ꯁ꯭ꯀꯨꯜ) ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏꯗꯒꯦ?
• ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ?
• ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯌꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ ꯁꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯕꯥ ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯊꯃꯖꯒꯦ꯫

• ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯁꯇꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯈꯨꯎ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ . ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯟꯅ-ꯈꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯗꯒꯤ꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ‘ꯄꯣꯞ’ꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ `RICE` (ꯔꯦꯁ꯭ꯠ, ꯑꯥꯏꯁ, ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯁꯤꯇꯤ) ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯅꯤ꯫ ꯄꯦꯏꯅꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ (Knee Arthroscopy) ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ‘ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫’ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫
• ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯔꯝ ꯇꯧꯕꯥ, ꯀꯨꯜ ꯇꯧꯕꯥ, ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯎ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯊꯧꯗꯥꯡꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

` ꯈꯨꯎ, ꯈꯨꯎ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯟ, ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯁꯥꯟꯅꯄꯣꯠꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯈꯨꯎ ꯁꯣꯀꯄꯥ, (Hyperextended Knee)