ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ (Malabsorption) ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯠꯌꯨꯂꯦꯟꯁꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯤ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ (Malabsorption) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤ (Malabsorption) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯜ ꯇꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯄꯤꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯅꯠꯇꯦ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

1. ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯃꯥ: ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ꯫

2. ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯅꯤ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

3. ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯍꯨꯃꯁꯨꯕꯥ: ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯆꯨꯃꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯥꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯇꯥꯉ꯭ꯀꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯕꯁꯨ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯈꯔꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯅꯥ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯁꯨ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯄꯁꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁꯀꯝꯌꯨꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯍꯧꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ – ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ, ꯐꯦꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ – ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ – ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯍꯧꯔꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ – ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ – ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ, ꯁꯔꯨ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ (IBD)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯣꯀꯄꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ (ꯆꯤꯅꯤ) ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ, ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯐꯔꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯏ꯫ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯔꯠ-ꯆꯦꯟ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯔꯠ-ꯆꯦꯟ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯣꯔꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯂꯩꯕꯥ . ꯃꯁꯤ ꯃꯆꯨ ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯇꯇꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A, D, E, ꯑꯃꯁꯨꯡ K) ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ, ꯕꯥꯏꯜ ꯗꯛꯇꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯚꯔꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯗꯨꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯁꯣꯜꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ .

ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒ꯭ꯂꯨꯇꯦꯟ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯏꯅꯗꯤꯖꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯑꯦꯌꯔ (ꯒꯦꯁ) ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ꯫
• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯗꯕ.
• (Steatorrhea) - ꯐꯦꯠ ꯌꯥꯎꯕꯥ, ꯇꯩꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯏꯅꯇꯦꯟꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ .
• ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ (ꯏꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯅꯦꯝꯕꯥ)꯫
• ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫
• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ꯫
• ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯒꯤ, ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ (ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯋꯥꯠꯄꯥ)꯫
• (ꯏꯗꯤꯃꯥ) - ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ (ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯔꯤꯇꯦꯟꯁꯅꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ)꯫
• ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ - ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯀꯥꯞ ꯂꯦꯄꯈꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯥꯡꯒꯠꯂꯀꯄꯥ (Amenorrhea)꯫
• ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ꯫

ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯃꯥꯂꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ:

• ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ A ꯋꯥꯠꯄꯥ)꯫
• ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ (Vitamin D deficiency)꯫
• ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ K ꯋꯥꯠꯄꯥ)꯫
• ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯖꯤꯕ, ꯖꯤꯕ ꯁꯣꯀꯄꯥ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯥ)꯫
• ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ (vitamin deficiency anemia)꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯕꯒ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯐ꯭ꯂꯨ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯒꯨꯝꯅꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯈꯔꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯁꯣꯀꯏ (ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯏ)꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯐꯨꯗꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃ꯭ꯌꯨꯀꯁ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (enteritis) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ (ꯑꯀꯅꯕꯥ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ (ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯍꯨꯏꯄꯂꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇ꯭ꯔꯣꯄꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯞꯔꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫
• ꯑꯂꯁꯦꯔꯦꯇꯤꯚ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖꯁꯤꯡ (IBD)꯫
• ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫
• ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
• ꯑꯂꯀꯣꯍꯣꯜ ꯌꯨꯖ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ꯫
• ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯃꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ꯫
• (Short Bowel Syndrome) - ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• (Small Intestinal Bacterial Overgrowth - SIBO) - ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯖꯣꯂꯤꯡꯒꯔ-ꯑꯦꯂꯤꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖ, ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ, ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖ, ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯔ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯛꯔꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯨꯃꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯁꯨꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• (ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ) (ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ)꯫
• ꯕꯥꯏꯜ ꯗꯛꯇ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯦꯖꯁꯤꯡ꯫
• ꯒꯥꯂꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫
• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫

ꯂꯤꯝꯐꯦꯇꯤꯛ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫

ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯂꯤꯝꯐ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯤꯝꯐ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯐꯦꯠ ꯑꯦꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯂꯤꯝꯐꯦꯟꯖꯤꯑꯦꯛꯇꯦꯁꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯝꯐꯣꯃꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯅꯤꯅꯤ꯫

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ (Food Intolerances)

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯨꯛꯇꯣꯖ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ)꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯄꯣꯀꯏ꯫ (ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯗꯤ ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯍꯖꯝ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ - ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯑꯁꯤꯅꯤ)꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯊꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯃꯥꯂꯥꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯣꯔꯤꯌꯥ (ꯐꯦꯇꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯂꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯀꯟꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ?

• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯖꯦꯟ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯦꯛꯇꯣꯖ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ SIBO (ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯣꯚꯔꯒ꯭ꯔꯣꯊ)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯦꯠ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯦꯔꯥꯁꯥꯏꯠ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯇꯤꯛ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯦꯠ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ (Sweat Test): ꯃꯁꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ (Cystic Fibrosis) ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯛꯁ-ꯔꯦ ꯑꯦꯀꯖꯥꯝ, ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯀꯦꯄꯁꯨꯜ ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯃꯣꯜ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯦꯜ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ: ꯱.ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯦꯕ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯤꯡ (mucosa)ꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯅꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯦꯟꯖ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯛ-ꯆꯥꯎꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯠꯅꯥ, ꯇꯤꯎꯕ (tube feeding)ꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯥ (IV) ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯦꯅꯛꯔꯤꯑꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯕꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯜ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯁꯤꯛꯕꯦꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟꯇ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯐꯨꯗ ꯏꯅꯇꯣꯂꯦꯟꯁ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯣꯡ-ꯇꯔꯝ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯕꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯇꯩꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯦꯁ ꯀꯌꯥꯗꯥ, ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ (malabsorption) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯏꯅꯗꯤꯖꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯗꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯅꯒꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯒꯤ ꯖꯦꯅꯔꯦꯜ ꯇꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ , ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯏꯅꯗꯤꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯖ (indigestion) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫
• ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯅꯅꯥ ꯃꯥꯂꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯕꯗꯤ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯔꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯔꯕꯁꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯤ꯫

` ꯃꯥꯂꯕꯁꯣꯔꯄꯁꯟ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ, ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ꯫