ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ: ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯈꯉꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ "ꯀꯦꯟꯁꯔ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟꯁ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯦ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ‘ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ’ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ, ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ, ꯂꯐꯣꯏ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯀꯀꯊꯠꯂꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯂꯧꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ 100% ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯇꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯤ ‘ꯃꯣꯍꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯖꯔ ꯑꯁꯤ ꯱꯹꯳꯰ꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯆꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯗꯔꯤꯛ ꯏ.ꯃꯣꯍꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯤꯗꯣꯀꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯃꯈꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯀꯥꯌꯈꯨꯝꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ‘ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯁꯤꯁꯅꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯁꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯅꯣ?" ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯩꯕꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯕꯦꯁꯦꯜ ꯁꯦꯜ ꯀꯥꯔꯁꯤꯅꯣꯃꯥ (ꯕꯤ.ꯁꯤ.ꯁꯤ.)
• ꯁ꯭ꯛꯕꯥꯃꯁ ꯁꯦꯜ ꯀꯥꯔꯁꯤꯅꯣꯃꯥ (ꯑꯦꯁ.ꯁꯤ.ꯁꯤ.)

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯦꯂꯥꯅꯣꯃꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯀꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯅꯤꯅꯥ ꯃꯈꯥꯒꯤ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ:

• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯄꯣꯔꯠ ꯑꯃꯥ꯫
• ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ, ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯐꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯃꯁꯤ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

1. ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯒꯅꯤ, ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯣꯏ꯫

2. ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯀꯀꯊꯠꯇꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

3. ꯃꯦꯄꯤꯡ: ꯂꯧꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯊꯛ, ꯃꯈꯥ, ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯥꯔꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

꯴.ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯛ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯣꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯁ꯭ꯂꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯥꯄꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯁ꯭ꯇꯦꯟ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

5. ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯦꯄꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯀꯥꯄꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯔꯨꯃꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯒꯤ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯅꯤ .

6. ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ: ꯅꯧꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯜ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯀꯅꯐꯥꯔꯝ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯕꯥ, ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯛ ꯇꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯈꯛꯇꯃꯛ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ 100% ꯂꯧꯊꯣꯀꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫
• ꯁꯨꯡꯗꯣꯛꯠꯔꯤꯕꯥ ꯊꯥꯑꯣ (sutures): ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯛꯅꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ-ꯁꯥꯖꯤꯅꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯐ꯭ꯂꯦꯞ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯐ꯭ꯠ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯅꯥꯛ ꯅꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯒꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ) ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯦꯐꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯌꯔ꯫

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩ . ꯃꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯊꯥ 12ꯗꯒꯤ 18 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ?

ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

• ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯄꯨꯡ 24-48 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯦꯠꯔꯣꯂꯤꯌꯝ ꯖꯦꯂꯤ (ꯚꯦꯁꯦꯂꯤꯟ®ꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯊꯥꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ, ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯚꯤ ꯂꯤꯐꯇꯤꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯥꯏꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ, ꯃꯗꯨ ꯐꯤꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ, ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ SPF 30 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯀꯧꯕꯤꯌꯨ:

"ꯀꯦꯟꯁꯔ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯔꯛꯠꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯣꯍꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫