ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ? ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ‘ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤꯕꯅꯣ?’ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯛꯂꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯌꯨꯅꯤꯠꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯜ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯁꯦꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ "ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯟ"ꯒꯤ ꯁꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ, ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯨꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯒꯤ ꯁꯦꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯦꯔꯥ ꯲꯳ ꯂꯩ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ ꯴꯶ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ 21ꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯣꯖꯣꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯆꯍꯤ ꯳꯵ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ, ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯒꯨꯟ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯛ-ꯃꯑꯣꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯁꯨ ꯈꯉꯁꯤ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

• ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯍꯥꯔꯠ ꯗꯤꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ: ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯀꯣꯟꯖꯤꯅꯤꯑꯦꯜ ꯍꯥꯔꯠ ꯗꯤꯐꯦꯛꯇꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯝꯂꯦ꯫
• ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯈꯔꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯊꯥꯌꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯟꯗꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯃꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫
• ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯑꯦꯄꯅꯤꯌꯥ (Sleep Apnea): ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ : ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯡꯒꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟꯁꯇꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯥꯔꯖꯤꯌꯥꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯒꯥꯏꯗꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

꯱.ꯉꯟꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯚꯦꯟꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ,

• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯄꯤꯆ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (Occupational Therapy) : ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠ-ꯆꯩ ꯌꯣꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯥꯀꯄꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯛꯁꯤꯃꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯕꯥꯂꯤꯐꯥꯏꯗ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

2. ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯇꯃꯖꯩ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯝꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯏꯅꯛꯂꯨꯁꯤꯚ ꯑꯦꯖꯨꯀꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯕꯥ, ꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ ꯳

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯥꯏꯄꯥꯀꯄꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯌꯥꯕꯥ ꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯦꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯇꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯣꯛꯅꯗꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯊꯣꯡꯗꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯥꯏꯁꯣꯂꯦꯠ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯂꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯌꯨ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯦꯌꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁꯄꯣꯔꯇꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯥꯎꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯆꯍꯤ ꯵꯵-꯶꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤ꯫