ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯁꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯤꯗꯥꯛ (ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯂꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯗꯤꯁꯤꯟꯇꯦꯒ꯭ꯔꯦꯇꯦꯗ ꯇꯦꯕꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯕꯔꯟ, ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯂꯁꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯐ꯭ꯂꯛꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ ꯀꯧꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯀꯥꯡꯂꯨꯞ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ . ꯄꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯣꯟ ꯄꯝꯄ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯜꯂꯤ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ‘ꯄꯝꯄ’ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯝꯄ ꯑꯁꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯤꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫

• ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ , ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯂꯨꯄꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯨꯄꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ, ꯑꯇꯩ ꯄꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ꯫

ꯃꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯃꯅꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯞ ꯆꯥꯅꯥ ꯇꯨꯡ ꯏꯟꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ 1. ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ 2. ꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯀꯄꯤꯒꯅꯨ: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯒꯅꯨ꯫ 3. ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ 4. ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯈꯨꯠꯅꯥ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯃꯥ ꯂꯧ꯫ 5. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ: ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯣꯂꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯦꯂꯤꯚꯥꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ 6 . ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯈ꯭ꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯣꯂꯝꯕꯣ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯄꯣꯏꯖꯅꯁ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝ ꯈꯛꯇꯒꯤꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯤꯕꯤꯒꯅꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯀꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯧ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯗꯣꯖꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯌꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯧ꯫ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯅꯤ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯗꯣꯖ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯂꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯆꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯂꯣꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ꯫

ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ (ꯊꯥ, ꯆꯍꯤ) ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫

• ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ : ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ .
• ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ) ꯌꯦꯡꯎ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯄꯣꯂꯤꯄꯁ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛꯇꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡ (polyps) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ (stomack pain), ꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯂꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯒꯦ?

• ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫
• ꯔꯨꯝ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔꯗꯥ (ꯁꯦꯂꯁꯤꯌꯁ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ 15 ꯑꯃꯁꯨꯡ 30ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ) ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯁꯥꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫

ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯊꯣꯡ-ꯊꯥꯀꯄꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯄꯦꯀꯦꯖ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ, ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯆꯥꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯐꯤ ꯒ꯭ꯔꯥꯎꯟꯗꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯦꯒ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯣꯃꯦꯞꯔꯥꯖꯣꯜ ꯁꯤꯅꯍꯥꯂꯥ, ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯕꯦꯍꯦꯠ, ꯄꯥꯄꯨꯋꯦ ꯗꯕꯤꯂꯥ ꯕꯦꯍꯦꯠ, ꯕꯥꯗꯥꯇꯥ ꯕꯦꯍꯦꯠ, ꯄꯤ.ꯄꯤ.ꯑꯥꯏ