ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ!

ꯐꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ (Oral Hygiene) ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯞ ꯆꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯁꯤ꯫

ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯍꯟꯗꯅꯥ ꯊꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

• ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯥꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ: ꯃꯁꯤ ꯕꯦꯁꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫
• ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ: ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯛ-ꯑꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯄꯣꯠ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯃꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ, "ꯄ꯭ꯔꯤꯚꯦꯟꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ꯫" ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨꯃꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯚꯦꯟꯇꯦꯇꯤꯕ ꯀꯦꯌꯔꯅꯤ . ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯔꯕꯗꯤ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

• ꯀꯦꯚꯤꯇꯤꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯒꯥꯝ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯂꯤꯇꯣꯁꯤꯁ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯀꯌꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯣꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ, ꯍꯨꯔꯥꯅꯕꯒꯨꯝ, ꯊꯣꯉ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯆꯪꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯌꯨꯝ ꯄꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯥꯞꯄꯥ ꯃꯅꯨꯡ ꯍꯟꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯕꯥ ꯃꯤꯠꯀꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯀꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯒꯦ?

ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯖꯤꯟꯖꯤꯚꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯒꯝ ꯗꯤꯖꯤꯖ (ꯄꯦꯔꯤꯑꯣꯗꯣꯟꯇꯥꯏꯇꯤꯁ) ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯠꯇꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀ꯭ꯂꯨꯁꯤꯡ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯋꯥꯔꯅꯤꯡ ꯁꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯒꯅꯤ?

ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯍꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤꯁꯨ ꯀꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯆꯠꯅꯒꯗꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

1. ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯑꯅꯤꯔꯛ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧ꯫

ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

• ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯇꯨꯊꯕ꯭ꯔꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯊꯄꯦꯁ꯭ꯠ: ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯔꯥꯏꯗ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯇꯨꯊꯄꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ . ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯨꯊꯕ꯭ꯔꯁ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ . ꯃꯤꯗꯤꯌꯥꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯔꯗ ꯕ꯭ꯔꯤꯁ꯭ꯇꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯅꯥꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ: ꯇꯨꯊꯕ꯭ꯔꯥꯁ ꯑꯗꯨ ꯒꯝ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨꯒꯥ 45 ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤꯒꯤ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯥꯔ ꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯂꯦꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯊꯪꯕꯥ ꯃꯔꯣꯜ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ – ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯐꯝ ꯑꯗꯨ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯲.

ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯕꯂꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯕ꯭ꯔꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯇꯨꯊꯕ꯭ꯔꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯒꯦꯄꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯐ꯭ꯂꯣꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯒꯦꯄꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

• ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ: ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯏꯟꯆꯤ 18 ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯨꯠꯁꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯨꯝ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ‘C’ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 10 ꯔꯛ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ . ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯇꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫
• ꯋꯥꯇꯔ ꯐ꯭ꯂꯣꯁꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ: ꯋꯥꯇꯔ ꯐ꯭ꯂꯣꯁꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯆꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯐꯤꯜꯃ (ꯕꯥꯏꯑꯣꯐꯤꯜꯃ) ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯇꯔ ꯐ꯭ꯂꯣꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯇ꯭ꯔꯦꯗꯤꯁꯅꯦꯜ ꯐ꯭ꯂꯣꯁ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫

3. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯣꯂꯁꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫

ꯅꯉꯒꯤ ꯖꯤꯕ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯄꯣꯟꯖ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯂꯤꯁꯤꯡ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯌꯨꯝ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ .

4. ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯑꯦꯜ ꯃꯥꯎꯊꯋꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯃꯥꯎꯊꯋꯥꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯛ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯁꯨ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯨ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯃꯥꯎꯊꯋꯥꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯌꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯥꯎꯊꯋꯥꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

5. ꯃꯇꯝ ꯆꯥꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯶ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ꯫ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

6. ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯒꯝ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯤ . ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯎꯞ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ, ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫
• ꯐꯖꯔꯕꯥ, ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ: ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫
• ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ : ꯐꯤꯜꯂꯤꯡ , ꯀ꯭ꯔꯥꯎꯟ , ꯕ꯭ꯔꯤꯖ , ꯏꯃꯞꯂꯥꯟꯇ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯟꯇꯦꯆꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯦ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯅꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫