ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ! (ꯄꯣꯔꯇꯐꯣꯂꯤꯑꯣ ꯗꯥꯏꯠ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯤꯔꯝꯂꯕꯔꯥ? ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯣꯏꯍꯟꯗꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯩꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯥꯖꯕꯤꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯄꯣꯔꯇꯐꯣꯂꯤꯑꯣ ꯗꯥꯏꯠ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯟꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

‘ꯄꯣꯔꯇꯐꯣꯂꯤꯑꯣ ꯗꯥꯏꯠ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯤꯌꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ "ꯗꯥꯏꯠ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ" ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯁꯤ "ꯗꯥꯏꯇꯦꯔꯤ ꯄꯣꯔꯇꯐꯣꯂꯤꯑꯣ"ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯛ ꯃꯥꯔꯀꯦꯠꯇꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯁꯦꯅꯐꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯦꯌꯔꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯃꯈꯤꯔꯣꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯁꯦꯌꯔꯗꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯈꯛꯇꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯥ ꯈꯟꯊꯕꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯨꯗ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯅꯒꯤ ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯉꯥ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

‘ꯐꯨꯗ ꯀꯂꯦꯛꯁꯟ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯐꯨꯗ ꯀꯝꯕꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯝꯄꯣꯅꯦꯟꯇ ꯃꯔꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯜ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, "ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?" ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯣꯏ. ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯎꯠꯂꯦ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯑꯃꯗꯥ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯨꯡ ꯏꯟꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ, "ꯐꯠꯇꯕꯥ" ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ , 20% ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯎꯈꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯔꯤꯖꯜꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥ ꯶ꯀꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯈꯤ꯫

ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯳꯱%ꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯜ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯜ.ꯒꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯱꯵% ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯎꯈꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁꯣꯌꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯤ:

ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ `(ꯑꯦꯄꯣꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯟ B)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯂꯤꯁꯔꯥꯏꯗꯁꯤꯡ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

‘ꯄꯣꯔꯇꯐꯣꯂꯤꯑꯣ ꯗꯥꯏꯠ’ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯝꯂꯕꯔꯥ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯟꯗꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯟꯅꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯏꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯖ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫