ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯒ꯭ꯌꯥꯁꯀꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯋꯥꯂꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ (adipose tissue)ꯒꯤ ꯂꯦꯌꯔ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯌꯦꯡꯎ, "ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯒꯤ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯕꯨ ꯈꯪꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ (swelling-like condition) ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ "ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯕꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯥꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯌꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯥꯉ꯭ꯀꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

1. ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫

2. ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫

3. ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯍꯥꯌꯒꯗꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯦ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯃꯤꯡ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯄꯦꯅꯤꯀꯨꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯕꯔꯥ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯛ ꯄꯦꯅꯤꯀꯨꯂꯥꯏꯇꯤꯁ꯫ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯇꯤꯁꯨ (panniculus)ꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ (inflammation) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯕꯨ ꯈꯪꯅꯩ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯏꯗꯤꯑꯣꯄꯦꯊꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯥꯏꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯄꯦꯅꯤꯀꯨꯂꯥꯏꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯅꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯪꯅꯩ, ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯖꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯥ, ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ 0.6%ꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯀꯤꯒꯅꯨ꯫

ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯗꯦꯇꯥꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ:

• ꯆꯍꯤ ꯵꯰ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯶꯰%ꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯩꯈ꯭ꯔꯦ . ꯃꯁꯤ ꯂꯤꯝꯐꯣꯃꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ .

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯅꯤ? ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯥ!

ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯁꯤ꯫

ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯁꯦꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁꯇꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯌꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ . ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯑꯦꯕꯗꯣꯃꯤꯅꯦꯜ ꯄꯦꯏꯟ (abdominal pain): ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯇꯤꯡ (bloating): ꯏꯪꯊꯕꯥ (bloating and bloatedness) ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯍꯧ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯗꯒꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯪꯁꯨꯝ (lump) ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ , ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯅꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯣꯇꯣꯏꯝꯌꯨꯟ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯃꯁꯨ ꯊꯥꯖꯅꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ, ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯴.

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

꯱.ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ (ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ) ꯇꯧꯕꯥ꯫

• ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ: ꯃꯁꯤ ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯁ꯭ꯀꯦꯟ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯀꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯄꯤ.ꯏ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯤ.ꯇꯤ. ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ. ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯤ.ꯏ.ꯇꯤ. ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

꯲.ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨ ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯁꯦꯝꯄꯜ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯄꯔꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ . ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯧꯗꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯉꯥꯏꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ: ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯦꯗꯅꯤꯁꯟ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯣꯁꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ: ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯖꯥꯊꯤꯑꯣꯞꯔꯤꯟ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯏ-ꯑꯉꯥꯝ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯇꯥꯃꯣꯛꯁꯤꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯁꯤꯡ ꯃꯦꯁꯦꯟꯇꯦꯔꯤꯇꯤꯁ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ , ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯈꯔꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯗꯥꯏꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ:

• ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ (ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ)ꯗꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ, ꯑꯅꯁꯦꯆꯨꯔꯦꯇꯦꯗ ꯐꯦꯇꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-3) ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯎꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫