ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? (ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯊꯤꯡꯀꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯧꯔꯕꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯐꯠꯇꯕꯥ, ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯥꯛꯂꯤ꯫ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ, ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ... ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ , ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯐꯤꯔꯥꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• "ꯑꯩꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯊꯕꯛ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏ꯫"
• "ꯃꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫"

"ꯀꯩꯗꯧꯅꯨꯡꯗꯁꯨ" ꯅꯠꯔꯒꯥ "ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯈꯅꯕꯗꯥ "ꯔꯨꯃꯤꯅꯦꯇꯤꯡ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯔꯨꯃꯤꯅꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯔꯨꯃꯤꯅꯦꯠ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯦꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯐꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ:

• ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯈꯤꯕꯔꯥ ?
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯔꯥ?
• ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯇꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤꯕꯔꯥ?
• ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯔꯥ ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯊꯨꯡꯂꯕꯒꯤ ꯆꯛꯔ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ?
• ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯛꯂꯤꯕꯔꯥ ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯨꯏꯁꯥꯏꯗ ꯅꯣꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯕꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯈꯣꯃꯖꯤꯅꯕꯥ)꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ "ꯍꯣꯌ" ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ) ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯇꯃꯍꯟꯅꯕꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯈꯔꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯃꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT) ꯀꯧꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯍꯣꯠꯅꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯕꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯄꯥꯕꯥ, ꯄꯥꯖꯜ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯏꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯥꯒꯖꯗꯥ ꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ "ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ "ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯈꯟꯊꯔꯕꯗꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ?" ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ "ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯍꯥꯐ ꯏꯝꯄꯇꯤ"ꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡꯗꯒꯤ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯄꯨ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯋꯥꯁꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯪꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯗꯤ "ꯑꯣꯀꯦ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯤ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯊꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯔꯥ?"

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