ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯥ ꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ: ꯑꯟꯗꯔ-ꯑꯥꯏ ꯐꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯎꯔꯕꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯔꯔꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯗꯥꯔꯛ ꯁꯔꯀꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯟꯗꯔ-ꯑꯥꯏ ꯐꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `(ꯑꯟꯗꯔ-ꯑꯥꯏ ꯐꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ)`꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯟꯗꯔ-ꯑꯥꯏ ꯐꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯟꯗꯔ-ꯑꯥꯏ ꯕꯦꯒꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯔꯃꯦꯜ ꯐꯤꯂꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯧꯏ꯫ ꯐꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤꯕꯨ ``ꯂꯥꯏꯄꯣꯁꯛꯁꯟ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ‘ꯗꯥꯔꯃꯦꯜ ꯐꯤꯂꯔ’ꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯒꯦ?

‘ꯗꯥꯔꯃꯦꯜ ꯐꯤꯂꯔ’ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯦꯕꯣꯔꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯥꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯐꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯐꯔ’ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯃꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ .
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯒꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫
• ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯥꯔꯛ ꯁꯔꯀꯂꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯤꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯕꯥ꯫
• ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯃꯗ꯭ꯔꯤꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯗꯦ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯥ:

• ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯄꯣꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯐꯦꯠ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯥꯔꯃꯦꯜ ꯐꯤꯂꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯃꯃꯥꯁꯤꯡ: ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯀꯁꯃꯦꯇꯤꯛ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ: ꯱.ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯀꯌꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯍꯥꯌꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯦꯅꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ (NSAIDs), ꯕ꯭ꯂꯗ ꯊꯤꯅꯔꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯤꯟ), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯍꯨꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯑꯥꯎꯠꯄꯦꯁꯦꯟꯇ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

1. ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯦꯠ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ (IV ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ)꯫

2. ꯐꯦꯠ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯤꯔꯤꯟꯖ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

3. ꯐꯦꯠ ꯁꯨꯡꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯐ꯭ꯌꯨꯖ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯄꯤꯟ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯁꯨꯡꯗꯣꯀꯏ꯫

4. ꯐꯦꯠ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ: ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯥꯌ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯝꯕꯤꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯂꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ, ꯄꯣꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯩ꯫

ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ:

• ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯔꯨꯏꯁ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯁꯣꯀꯄꯥ `(ꯏꯗꯤꯃꯥ)`꯫
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯁꯤꯡ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ:

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯐ꯭ꯂꯣ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯔꯕꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯃꯈꯠꯄꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯈꯔꯗꯤ (ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 50%) ꯁꯣꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯗꯒꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ 4-6ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯟꯊꯔꯛꯀꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

• ꯀꯣꯜꯗ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯐꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ (liposuction) ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯀꯌꯥꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫