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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯌꯥꯏ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯨꯝ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ .

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯃꯁꯜ-ꯃꯌꯥꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯐꯪꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

  • ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯔꯤ꯫
  • ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ: ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯏ꯫
  • ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯁꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯤꯜꯗꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯁꯐꯔꯁꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ "ꯕꯤꯜꯗꯔ" ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯠꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯁꯐꯔꯁ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯏꯄꯣꯀꯦꯂꯁꯤꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ (parathyroid glands) ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯨꯃꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯔꯨꯗꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯤꯀꯦꯇꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯦꯁ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ (fractures)ꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯔꯤꯀꯦꯇꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ:

  • ꯕꯣꯟ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ (bone growth patterns)꯫
  • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
  • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯐꯣꯔꯃꯤꯇꯤꯁꯤꯡ꯫

(ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ)꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ .

ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

  • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫
  • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ, ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯗꯥ)꯫
  • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯌꯥꯝꯄꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
  • ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ (depression)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

꯱.ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ꯫ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ꯫

2. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯩ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯝ ꯋꯥꯔꯣꯜ
ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫
  • ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
  • ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ: ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (BMI) 30ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯦ꯫
  • ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫
ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯀꯀꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯌꯥꯁꯠꯔꯤꯛ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ) ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯗꯤ꯫
  • ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯚ ꯈꯔꯗꯤ꯫
  • ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯦꯗꯅꯤꯁꯟ)꯫
  • ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ꯫
  • ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯥꯜ, ꯐꯦꯅꯤꯇꯣꯏꯟ)꯫
  • ꯇ꯭ꯌꯨꯕꯔꯀꯨꯂꯣꯁꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯔꯤꯐꯥꯝꯄꯤꯟ꯫
  • ꯑꯣꯔꯂꯤꯁ꯭ꯇꯦꯠ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯲꯵-ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯁꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ (꯲꯵-ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯁꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ) , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯲꯵(ꯑꯣ.ꯑꯩꯆ.)ꯗꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ .

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: D2 (ergocalciferol) ꯑꯃꯁꯨꯡ D3 (cholecalciferol)꯫ D2 ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ D3 ꯑꯁꯤ ꯁꯥ-ꯁꯅꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁꯇꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ D2ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ D3 ꯁꯣꯀꯏ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯌꯥꯝ (ꯗꯣꯖ) ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ ꯔꯦꯟꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯅꯥꯅꯣ?

ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯩ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ꯫ ꯋꯥꯔꯣꯜ
ꯆꯍꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯶꯵ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯈꯛꯇꯗꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ꯫
ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯇꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯈꯣꯡ (ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯨꯝꯕꯥ)ꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫
ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

ꯀꯔꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯗꯥꯏꯠ ꯆꯥꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫

ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯃꯈꯜ꯫ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
  • ꯁꯥꯂꯃꯣꯟ, ꯇꯨꯅꯥ, ꯃꯦꯀꯔꯤꯌꯦꯜ, ꯁꯥꯔꯗꯤꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯩꯂꯥꯡꯒꯤ ꯉꯥ꯫
  • ꯒꯃꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔ꯫
  • ꯃꯁꯛ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
  • ꯉꯥꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ꯫
  • ꯀꯣꯗ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯣꯏꯜ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ꯫
  • ꯁꯟ-ꯏꯔꯣꯏꯒꯤ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯌ, ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ, ꯑꯣꯠ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ꯫
  • ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯐꯥꯁ꯭ꯠ ꯁꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
  • ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯖꯨꯁ꯫
  • ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯌꯣꯒꯔ꯫
  • ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯗꯥꯏꯠ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

    ꯍꯣꯌ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯇꯣꯛꯁꯤꯁꯤꯇꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ (Hypercalcemia) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

    • ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ
    • ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ꯫
    • ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
    • ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯝꯕ ꯌꯥꯗꯕ
    • ꯑꯁꯣꯟꯕ
    • ꯆꯃꯝꯅꯕ

    ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯗꯣꯖꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

    ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

    • ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
    • ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
    • ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯁꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯔꯤꯀꯦꯠ, ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ, ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ꯫
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    ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

    ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ? ꯌꯥꯏ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯈꯉꯗꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯨꯝ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤ .

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ, ꯃꯁꯜ-ꯃꯌꯥꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯊꯧꯗꯥꯡ ꯂꯧꯔꯤ꯫

    ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯐꯪꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

    • ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯅꯁꯨ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯔꯤ꯫
    • ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ: ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯏ꯫
    • ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯒꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯁꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯤꯜꯗꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯁꯐꯔꯁꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ "ꯕꯤꯜꯗꯔ" ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

    ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯠꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯁꯐꯔꯁ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯏꯄꯣꯀꯦꯂꯁꯤꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

    ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗ ꯒ꯭ꯜꯌꯥꯟꯗꯁꯤꯡ (parathyroid glands) ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯆꯨꯃꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯔꯨꯗꯒꯤ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯍꯥꯏꯄꯔꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ .

    ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯆꯤꯜꯂꯀꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯤꯀꯦꯇꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯦꯁ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ (fractures)ꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

    ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫
    ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ꯫

    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯔꯤꯀꯦꯇꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯗꯥ:

    • ꯕꯣꯟ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ (bone growth patterns)꯫
    • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
    • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
    • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯗꯤꯐꯣꯔꯃꯤꯇꯤꯁꯤꯡ꯫

    (ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ)꯫

    ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ .

    ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ꯫

    ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

    • ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫
    • ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ, ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯗꯥ)꯫
    • ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯌꯥꯝꯄꯁ ꯂꯩꯕꯥ꯫
    • ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ (depression)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫

    ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

    ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

    ꯱.ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ꯫ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ꯫

    2. ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ .

    ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯩ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯃꯔꯝ ꯋꯥꯔꯣꯜ
    ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫
    • ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯁꯤꯁ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯁꯤꯂꯤꯌꯥꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ: ꯕꯣꯗꯤ ꯃꯥꯁ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ (BMI) 30ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯐꯦꯠ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯟꯗꯦ꯫
    • ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ: ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫
    ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯀꯀꯤ ꯁꯥꯏꯖ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯒ꯭ꯌꯥꯁꯠꯔꯤꯛ ꯕꯥꯏꯄꯥꯁ ꯁꯔꯖꯔꯤ) ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫

    ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯗꯤ꯫
    • ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯚ ꯈꯔꯗꯤ꯫
    • ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯀꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄ꯭ꯔꯦꯗꯅꯤꯁꯟ)꯫
    • ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ꯫
    • ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯐꯦꯅꯣꯕꯥꯔꯕꯤꯇꯥꯜ, ꯐꯦꯅꯤꯇꯣꯏꯟ)꯫
    • ꯇ꯭ꯌꯨꯕꯔꯀꯨꯂꯣꯁꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯔꯤꯐꯥꯝꯄꯤꯟ꯫
    • ꯑꯣꯔꯂꯤꯁ꯭ꯇꯦꯠ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

    ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

    ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯁꯤ ꯲꯵-ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯁꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ (꯲꯵-ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯛꯁꯤꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ) , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯲꯵(ꯑꯣ.ꯑꯩꯆ.)ꯗꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

    ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ?

    ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯊꯥꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯊꯝꯕꯥ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ .

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ: D2 (ergocalciferol) ꯑꯃꯁꯨꯡ D3 (cholecalciferol)꯫ D2 ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯝꯕꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ D3 ꯑꯁꯤ ꯁꯥ-ꯁꯅꯒꯤ ꯁꯣꯔꯁꯇꯒꯤ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ D2ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ D3 ꯁꯣꯀꯏ꯫

    ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯀꯌꯥꯝ (ꯗꯣꯖ) ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ ꯔꯦꯟꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

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    ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔ꯫ ꯋꯥꯔꯣꯜ
    ꯆꯍꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯶꯵ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯈꯛꯇꯗꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ꯫
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    ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯔꯁꯤꯡ ꯍꯣꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ)ꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯂꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

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    ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

    ꯍꯣꯌ, ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯇꯣꯛꯁꯤꯁꯤꯇꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ (Hypercalcemia) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

    ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

    • ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ
    • ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ꯫
    • ꯑꯦꯅꯣꯔꯦꯛꯁꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
    • ꯈꯣꯉ ꯍꯥꯝꯕ ꯌꯥꯗꯕ
    • ꯑꯁꯣꯟꯕ
    • ꯆꯃꯝꯅꯕ

    ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯗꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯄꯤꯂꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯔꯦꯀꯃꯦꯟꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯗꯣꯖꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

    ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫

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    • ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫
    • ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯖ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯁꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
    • ꯆꯥꯡ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ Dꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

    ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯔꯤꯀꯦꯠ, ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ, ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ, ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ꯫
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