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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯍꯥꯏꯄꯣꯀꯦꯂꯦꯃꯤꯌꯥ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯁ꯭ꯀꯤꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?
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ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ K2ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ! (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯀꯦ ꯲) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯐꯣꯁꯐꯦꯠ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (ꯍꯥꯏꯄꯣꯐꯣꯁꯐꯦꯇꯦꯃꯤꯌꯥ)!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯟ ꯐꯪꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯑꯥꯏꯑꯣꯗꯤꯟ ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ’ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (Missing Nutrients) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯔꯤꯀꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯔꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ | ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
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ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ: ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯪꯒꯗꯒꯦ?
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? ꯔꯦꯅꯥꯜ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯣꯐꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯦꯃꯣꯛꯔꯣꯃꯦꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ) ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯀꯣꯛꯌꯨ꯱꯰ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? (ꯀꯣꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯝ ꯀꯤꯎ꯱꯰) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
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ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ꯫
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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ! (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ)
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ - ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯣꯉ꯭ꯀꯐꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯉꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ?
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯉꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯀꯣꯗ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯣꯏꯂꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯄ꯭ꯂꯃꯔ-ꯚꯤꯅꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ?
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯄꯣꯀꯦꯂꯁꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯐꯣꯂꯦꯠ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯈꯉꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12ꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯅꯦꯇꯦꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ (Hypercalemia): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯋꯥꯠꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ)!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯁꯨ ꯊꯥꯕꯥ ꯁꯨꯔꯤꯅꯥꯝ ꯆꯦꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇ 4 (ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ)
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯐꯨꯗ ꯐꯦꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯁꯦꯂꯤꯀꯣꯔꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯋꯥꯡꯕꯥ (Hypercalcemia)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯅꯦꯃꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯏꯄꯣꯄꯦꯔꯥꯊꯥꯏꯔꯣꯏꯗꯤꯖꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯐꯤꯁ ꯑꯣꯜ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤꯗꯃꯛ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯇꯃꯊꯤꯔꯕꯥ? ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯍꯥꯏꯄꯔꯀꯦꯂꯁꯤꯃꯤꯌꯥ: ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯕꯤꯗ-꯱꯹ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯒꯦ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ & ꯀꯣꯕꯤꯗ-꯱꯹) ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯦꯞꯔꯤꯀꯣꯠ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ! ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯐꯣꯂꯦꯠ & ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯕ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯠ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯂꯧꯒꯗ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ)
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯆꯠꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯏ? ꯔꯤꯐꯤꯗꯤꯡ ꯁꯤꯟꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯣꯜꯇ ꯂꯦꯚꯦꯜ ꯋꯥꯡꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯔꯅꯥꯠꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯣꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ? ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ? ꯏ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ? ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯛꯔꯣꯁꯥꯏꯇꯤꯛ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯀꯣꯜꯗꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ? (ꯀꯃꯟ ꯀꯣꯜꯗꯀꯤꯗꯃꯛ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ) ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯉꯧꯕꯥ/ ꯑꯉꯧꯕꯥ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯔꯣꯁꯤꯁꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ! ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯉꯅꯥ ꯄꯥꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯐꯣꯂꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯐꯣꯁꯐꯦꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯔꯐꯣꯁꯐꯦꯇꯦꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯥꯏꯔꯟ-ꯗꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯖꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯃꯦꯂꯦꯁꯤꯌꯥ) ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯟꯗꯥꯔꯤꯟ ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯂꯥꯏꯀꯣꯄꯦꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ: ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯂꯗꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔꯄꯥꯋꯔ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯎꯊ ꯑꯂꯁꯔ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯗꯨ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B ꯋꯥꯠꯄꯅꯤ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
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ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ: ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯁꯤ)
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ꯑꯥꯂꯐꯥ-ꯂꯥꯏꯄꯣꯏꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ (ALA) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁ꯭ꯀꯨꯔꯚꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯣꯂꯦꯇꯀꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯐꯣꯂꯦꯠ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯌꯥꯎꯗꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯋꯥꯠꯄꯥ) - ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ F ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ F) - ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯅꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯊꯤꯌꯥꯃꯤꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ (ꯍꯥꯏꯄꯥꯔꯀꯦꯂꯦꯃꯤꯌꯥ) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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GABA (ꯒꯥꯃꯥ-ꯑꯦꯃꯤꯅꯣꯕꯨꯇꯤꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ!
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ꯕꯦꯇꯥ ꯀꯦꯔꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯍꯥꯏꯄꯣꯀꯦꯂꯦꯃꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯪꯁ (lumps) ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯇꯤꯎꯃꯔ ꯀꯦꯂꯁꯤꯅꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯀ꯭ꯔꯤꯀꯦꯠ ꯄꯥꯎꯗꯔ (ꯑꯆꯦꯇꯥ ꯄꯥꯎꯗꯔ) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ, ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤꯗꯃꯛ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ? (ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤꯗꯃꯛ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ) ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯦꯜ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯔꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯤꯌꯥꯁꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B3ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!
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ꯚꯦꯒꯥꯟ ꯀꯣꯂꯥꯖꯦꯟ ꯀ꯭ꯔꯦꯖꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ - ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯨ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯀ꯭ꯔꯣꯃꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯔꯥ?
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯒꯣꯖꯤ ꯕꯦꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯂꯥꯒ꯭ꯔꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯎꯍꯩ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯦꯁ꯭ꯄꯥꯔꯥꯒꯨꯁꯀꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯍꯩ ꯃꯔꯣꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯐꯦꯏꯖꯣꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯦꯅꯤꯃꯦꯜ ꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯣꯔꯒꯥꯟ ꯃꯤꯠ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯔꯥ?
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯖꯤꯉ꯭ꯛ ꯋꯥꯠꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯖꯤꯉ꯭ꯛ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯄꯥꯏꯄꯀꯤ ꯖꯨꯁ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? (ꯄꯥꯏꯅꯦꯄꯜ ꯖꯨꯁ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯅꯦꯇꯦꯜ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯆꯥꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤ ꯊꯛꯀꯗꯒꯦ? ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ ꯖ꯭ꯌꯨꯁ: ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ? ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯐꯣꯔꯇꯤꯐꯥꯏꯗ ꯐꯨꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯅꯣ? (ꯑꯦꯕꯦꯇꯥꯂꯤꯄꯣꯞꯔꯣꯇꯤꯅꯦꯃꯤꯌꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯑꯣꯚꯔꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯔꯥ? ꯍꯦꯃꯣꯛꯔꯣꯃꯦꯇꯣꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
"ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯦꯐ"ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯂꯤꯚꯔ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ? ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯁꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯔꯨ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯕꯣꯟ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯎ-ꯁꯤꯡꯎꯒꯤ ꯂꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯣꯅꯥꯠꯔꯤꯃꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫
ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯀꯦꯔꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯀꯤꯗꯃꯛ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯕꯗꯁꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏ! (ꯀꯦꯔꯣꯠ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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🏥ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄꯣꯇꯥꯁꯤꯌꯃꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯕ꯭ꯔꯥ? ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ!
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