ꯃꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯏꯕ꯭ꯔꯣꯗꯤꯁ꯭ꯞꯂꯦꯁꯤꯌꯥ ꯑꯣꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯟꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯣꯏꯗꯣꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯄꯤ.
ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯄꯤ.ꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ, ꯂꯤꯒꯥꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐ꯭ꯂꯦꯛꯁꯤꯕꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯦꯠꯄꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯀꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐ꯭ꯔꯦꯃꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯄꯤ.ꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯦꯂꯦꯇꯅꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯨꯝ ꯇꯧꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯁꯟꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯝ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯀꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯖꯤꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯖꯤꯅꯦꯇꯤꯛ ꯗꯤꯐꯦꯛꯇ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯁꯦꯝꯃꯤ, ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ꯫
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯗꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯍꯦꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯖꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯟꯗꯝ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ (ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ) ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯗꯤ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯡꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤ꯫ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ 50%ꯗꯥ, ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯍꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯨ ꯑꯃꯅꯤ꯫
ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯗꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯀꯣꯛ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯇꯤꯎꯃꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯊꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ "ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯞ" ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯂꯪꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯍꯟꯖꯤꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
| ꯁꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃꯈꯜ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
| ꯄꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯁꯛ꯫ | ꯈꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯨꯡꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯈꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯥꯌꯀꯩꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ |
| ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯄꯁꯤꯡ꯫ | ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ (ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡ, ꯈꯨꯎ, ꯈꯣꯡꯗꯥ) ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯂꯪꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 6-8 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯄꯀꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ (ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯐꯥꯎꯕꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ (flare-ups) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯚꯥꯏꯔꯁ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯗꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯞ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣ-ꯒ꯭ꯔꯦꯗ ꯐꯤꯕꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡ-ꯈꯨꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯃꯣꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯦꯁ꯭ꯠ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯂꯪꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯄꯥꯀꯊꯣꯛ-ꯆꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
- ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯐꯝ (jow joint movement) ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ: ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯝꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
- ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
- ꯁ꯭ꯀꯣꯂꯤꯑꯣꯁꯤꯁ (Scoliosis)꯫
- ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ : ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡ, ꯀꯣꯛ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯀꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
- ꯍꯥꯔꯠ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ: ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ?
ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩ- ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯎꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯪꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ꯫
ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯄꯤ.ꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯀꯅꯐꯔꯝ ꯇꯧꯅꯕꯥ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯗꯤꯐꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ (ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ) ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: FOP ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯁꯦꯝꯕꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ FOPꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯦꯝꯃꯤ꯫
ꯐ꯭ꯂꯦꯌꯔ-ꯑꯄꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯣꯔꯇꯤꯀꯣꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯖꯨꯇꯣꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯁꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯑꯦꯐ.ꯑꯣ.ꯄꯤ.ꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯅꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯔꯨꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡ ꯃꯄꯥꯟ ꯐꯥꯑꯣꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
- ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ (flare-ups) ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
- ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ, ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯞꯁꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ FOPꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯎ꯫
- ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫
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