ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯇꯝꯕꯤꯒꯗꯒꯦ?" ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ, ꯑꯇꯩ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯥꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?
ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯎꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫
| ꯔꯦꯗꯤ ꯁꯥꯏꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫ | ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ... |
|---|---|
| ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯑꯣꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ꯫ | ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ, ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ |
| ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ꯫ | ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, "ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ") ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯚꯦꯁꯤ ꯁꯥꯔꯆ ꯇꯧꯕꯥ꯫ | ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ , ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯀꯣꯟꯅꯥ, ꯀꯥꯔꯇꯨꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯣꯠꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ |
| ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ 2 ꯁꯨꯡꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫ | ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯗꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ꯫ | ꯑꯍꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
| ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ꯫ | ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯉꯅꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯉꯣꯟꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ |
ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯕꯨ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?
ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ, ꯇꯝꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ‘ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ . ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯄ꯭ꯔꯤꯖꯨꯃꯤꯡ ꯀꯝꯄꯤꯇꯦꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯟ-ꯚꯥꯔꯕꯦꯜ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯥꯏꯟ ꯂꯦꯉ꯭ꯒꯨꯌꯦꯖ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯤꯛꯆꯔ ꯀꯥꯔꯗ (PECS - ꯄꯤꯛꯆꯔ ꯑꯦꯛꯁꯆꯦꯟꯖ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯀꯦꯁꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:
- ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯥ ꯆꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ: " ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ " ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯆꯍꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯀꯥꯌꯈꯨꯝꯅꯕꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛ-ꯐꯥꯎꯖꯤꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯏꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯤꯀꯆꯔꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯤꯌꯨ꯫
- ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯇꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯅꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯩꯇꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯗꯣꯛ-ꯐꯥꯎꯖꯤꯟ ꯇꯧꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯅꯤꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯈꯨꯠ ꯊꯥꯡꯒꯠꯄꯥ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ - ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ `ꯁ꯭ꯇꯤꯃꯤꯡ` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ)꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯏꯟꯇꯔꯑꯣꯁꯦꯄꯁꯅꯒꯤ ꯁꯦꯟꯁꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ (ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ, ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ) ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯈꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ? ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯄꯦꯟꯇ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯅꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯟꯗꯔꯋꯦꯌꯔ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯧꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯅꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ꯫
ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡꯅꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯍꯣꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯗꯥꯏꯑꯦꯄꯔ ꯑꯃꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
- ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ : ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯁꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
- ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁ꯭ꯇꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯔꯨꯇꯤꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯄꯤꯀꯆꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯤꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯇꯥꯏꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯥꯏꯃꯔ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯠ ꯇꯧ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, "ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯣꯏꯔꯦ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯇꯥꯏꯃꯇꯦꯕꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯎꯠꯄꯥ ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯜ ꯇꯥꯏꯃꯇꯦꯕꯜ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯀꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
ꯁꯦꯟꯁꯔꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯀꯣꯜꯗ ꯇꯥꯏꯂꯁꯤꯡ, ꯐ꯭ꯂꯁꯀꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ, ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯆꯩ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ... ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯀꯣꯜꯗ ꯐ꯭ꯂꯣꯔ: ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯨꯒ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯛ ꯑꯅꯤ ꯊꯝꯃꯨ꯫
- ꯐ꯭ꯂꯁ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯌꯥꯔ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁꯔꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯄꯣꯠ-ꯆꯩꯁꯤꯡ: ꯄꯦꯟꯇ, ꯁꯔꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯕꯇꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯖꯤꯞ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫
ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯣꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯦꯅꯤꯑꯦꯜ (ꯖꯤ.ꯑꯥꯏ.)ꯒꯤ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯣꯇꯤꯁꯃꯁꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯑꯣꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯆꯪꯏ꯫ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯐꯣꯔꯁ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ‘ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯁꯨ ꯄꯤꯌꯨ꯫
- ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯔꯨꯇꯤꯅꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯁꯣꯂꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ (constipation)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕꯣꯋꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ .











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