ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯍꯤꯜ ꯄꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ, ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ, ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯥꯠꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ , ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ? ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯤꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯝꯅꯩ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ "ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ" ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯠ, ꯈꯨꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯥꯏꯇꯤꯁ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯥꯏꯇꯤꯁ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯕꯣꯟ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ (tendons)ꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯅꯥꯠꯀꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯔꯅꯔꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯐ꯭ꯂꯦꯠ ꯐꯤꯠ ꯂꯩꯕꯥ: ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯥꯔꯆ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫
• ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯥꯔꯆꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯕꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫
• ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯏ ꯍꯤꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫
• ꯒꯥꯎꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯒꯥꯎꯠ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯀ꯭ꯔꯤꯁ꯭ꯇꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯌꯥꯏꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯌꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯇꯦꯟꯗꯣꯟ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯕꯣꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ?

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯔꯨ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯅꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯔꯐ ꯇꯣ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯔꯊ꯭ꯔꯥꯏꯇꯤꯁ) ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯕꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯝ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

• ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ: ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯤꯗꯅꯥ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯅꯥꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯦꯏꯅꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ (ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯑꯥꯏ.ꯗꯤ.ꯁꯤꯡ):ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯟ-ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯑꯦꯟꯇꯤ-ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ (NSAID) ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯥꯏꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯂꯦꯚꯦꯁꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯁ ꯊꯥꯕꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯑꯥꯏꯁ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯥꯏꯁ ꯄꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫
• ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯊꯤꯡꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ: ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯟꯗꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯞ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 4-6ꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯣꯔꯠ ꯂꯦꯒ ꯐ꯭ꯔꯦꯀꯆꯔ ꯕ꯭ꯔꯦꯁ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁꯨ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯁꯣꯐꯠ ꯇꯤꯁꯨ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯈꯛꯇꯗꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯦꯁꯥꯃꯣꯏꯗ ꯕꯣꯟ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯂꯧꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯅꯤ꯫

ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯀꯄꯗꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ, ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ-ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯆꯨꯞꯄꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯇꯥꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯇꯥꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯄꯤꯕꯤꯌꯨ꯫