तुम्हालाही लैंगिक संबंधावेळी लिंग ताठर होण्यास समस्या येते का? (शिश्न ताठरता दोष) चला यावर बोलूया!

स्तंभन दोष हा एक असा विषय आहे जो बऱ्याच लोकांना जाणवतो, पण त्याबद्दल बोलणे थोडे अवघड वाटते. मात्र, ही एक वैद्यकीयदृष्ट्या स्पष्ट करता येणारी समस्या आहे. त्यामुळे, त्याबद्दल योग्य माहिती असल्यास तुम्हाला त्याचा सामना करण्यास मदत होईल. चला, आपण यावर मोकळेपणाने आणि प्रामाणिकपणे बोलूया.

स्तंभन दोष म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिस्फंक्शन - ED) म्हणजे लैंगिक संबंधांसाठी पुरेशी ताठरता मिळवण्यास किंवा टिकवून ठेवण्यास असमर्थता. ही एक वैद्यकीय स्थिती मानली जाऊ शकते जी शिश्नावर परिणाम करते. तुमचे विचार आणि भावनांचा यावर मोठा परिणाम होतो. स्तंभन दोष मिळवण्यासाठी आरामशीर, आत्मविश्वासपूर्ण आणि लैंगिकदृष्ट्या उत्तेजित असणे आवश्यक आहे. तथापि, कधीकधी स्तंभन दोष मिळण्यात समस्या येणे सामान्य आहे. जर तुम्हाला चिंता, भीती, काळजी किंवा थकवा जाणवत असेल तर असे होऊ शकते. मद्यपान किंवा अमली पदार्थांचे सेवन केल्याने देखील यावर परिणाम होऊ शकतो. हे इतर वैद्यकीय स्थितींमुळे किंवा काही विशिष्ट औषधे किंवा कर्करोगाच्या उपचारांच्या दुष्परिणामांमुळे देखील होऊ शकते. जर तुम्हाला देखील स्तंभन दोष मिळवण्यात किंवा टिकवून ठेवण्यात अडचण येत असेल, तर डॉक्टरांना भेटून याबद्दल बोलणे उत्तम. अनेकदा, स्तंभन दोष (ED) हे हृदयरोगासारख्या गंभीर अंतर्निहित स्थितीचे पहिले लक्षण असू शकते. म्हणूनच याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे. स्तंभन दोषासाठी (ED) इतर नावांमध्ये "नपुंसकता" किंवा "अक्षमता" यांचा समावेश आहे. परंतु आज वापरली जाणारी सर्वात सामान्य संज्ञा "स्तनन दोष" (Erectile Dysfunction) आहे.

स्तंभन दोषाचे (ED) मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर ED चे अनेक मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

• व्हॅस्क्युलर ईडी (व्हॅस्क्युलर इरेक्टाइल डिसफंक्शन) : हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. हे शिश्नाकडे रक्त वाहून नेणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमधील समस्येमुळे किंवा शिश्नामध्ये रक्त टिकवून ठेवण्यास मदत करणाऱ्या झडपांमधील समस्येमुळे होऊ शकते.
• न्यूरोजेनिक ईडी (न्यूरोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन) : ही स्थिती मेंदूपासून शिश्नापर्यंत संदेश वाहून नेणाऱ्या नसांमधील समस्येमुळे उद्भवते. हे अपघात, ओटीपोटाची शस्त्रक्रिया, रेडिएशन थेरपी , स्ट्रोक , स्पायनल स्टेनोसिस, मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) किंवा इतर परिस्थितींमुळे होऊ शकते.मल्टिपल स्क्लेरोसिस ( एमएस ) सारख्या मज्जासंस्थेच्या आजारांमुळे हे होऊ शकते.
• हार्मोनल स्तंभन दोष (ईडी) : हे टेस्टोस्टेरॉन या हार्मोनच्या कमतरतेमुळे ( टेस्टोस्टेरॉनची कमतरता) किंवा कधीकधी थायरॉईडच्या समस्यांमुळे होते.
• मनोविकृत स्तंभन दोष (ईडी) : ईडी हा तुमच्या विचारांवर, भावनांवर किंवा वर्तनावर परिणाम करणाऱ्या मानसिक स्थितींमुळे देखील होऊ शकतो.

ही स्थिती (ED) किती सामान्य आहे?

पुरुषांमध्ये आढळणाऱ्या सर्वात सामान्य लैंगिक समस्यांपैकी एक म्हणजे ईडी (ED), जी ते त्यांच्या डॉक्टरांना सांगतात, विशेषतः वाढत्या वयानुसार आणि इतर आरोग्य समस्या वाढल्यामुळे.

साधारणपणे कोणत्या वयात ED होतो?

डॉक्टर आणि संशोधकांच्या मते , ४० ते ७० वयोगटातील ५०% पेक्षा जास्त पुरुषांना नपुंसकत्वाचा त्रास होतो. पण हा आकडा यापेक्षा खूप जास्त असू शकतो. अनेक पुरुष याबद्दल बोलण्यास किंवा उपचार घेण्यास खूप संकोच करतात.

ईडीची लक्षणे कोणती आहेत?

ईडीची काही लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• लिंग फक्त कधीकधी लैंगिक संबंधापूर्वी ताठर होते .
• लैंगिक संबंधापूर्वी लिंग ताठरलेले असले तरी, संभोगादरम्यान ती ताठरता नाहीशी होते.
• लिंग पूर्णपणे ताठ न होण्याची असमर्थता.
• जिवंत राहण्यासाठी भरपूर उत्तेजनेची गरज असते.

ईडी कशामुळे होतो?

ईडी (ED) होण्यास अनेक घटक कारणीभूत ठरू शकतात. त्यातील मुख्य घटक तुमच्या खालील प्रणालींवर परिणाम करतात:

• रक्ताभिसरण संस्था : हा तुमच्या शरीराचा असा भाग आहे जो संपूर्ण शरीरात रक्त वाहून नेतो. तुमच्या लिंगाला वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी चांगल्या रक्तपुरवठ्याची आवश्यकता असते. त्यात झडपांची एक प्रणाली देखील असते, जी रक्त भरल्यावर ते आत ठेवण्यास मदत करते. कधीकधी या झडपा योग्यरित्या काम करत नाहीत.
• चेतासंस्था : यामध्ये तुमचा मेंदू , मणका आणि नसा यांचा समावेश होतो. हे सर्व मिळून विद्युत आवेग पाठवतात, जे तुमच्या शरीराच्या हालचाली आणि संवेदना नियंत्रित करतात. हेच तुमच्या शिश्नाच्या कार्यालाही लागू होते.
• अंतःस्रावी संस्था : यामध्ये संप्रेरके (हार्मोन्स) तयार करणाऱ्या आणि स्रवणाऱ्या ग्रंथींचा समावेश होतो. संप्रेरके शरीरातील विविध कार्यांवर नियंत्रण ठेवतात. टेस्टोस्टेरॉन नावाचे संप्रेरक शिश्नाकडे रक्त वाहून नेणाऱ्या वाहिन्या रुंद करण्यास मदत करते.

ईडीवर परिणाम करू शकणाऱ्या काही वैद्यकीय परिस्थिती आणि इतर कारणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• मधुमेह आणि मधुमेही मज्जातंतूचा आजार
• उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन)
• उच्च कोलेस्ट्रॉल (हायपरलिपिडेमिया)
• रक्तवहिन्यांसंबंधी रोग
• दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग
• एथेरोस्क्लेरोसिस
• पेरोनीचा आजार (एक अशी स्थिती ज्यामुळे शिश्नाला बाक येतो)
• कमी टेस्टोस्टेरॉन / टेस्टोस्टेरॉनची कमतरता
• स्ट्रोक
• अपस्मार

शिश्न आणि त्याच्या आजूबाजूच्या भागांना झालेल्या आघातामुळे देखील ED होऊ शकते:

• शिश्नाच्या ऊतींचे नुकसान (याला कधीकधी " शिश्न अस्थिभंग" असेही म्हणतात, परंतु शिश्नामध्ये हाड नसते, येथे फक्त रक्ताने भरलेल्या पोकळ्यांना इजा होते)
• श्रोणीच्या हाडांना (नितंब, त्रिकास्थी, अनुत्रिकास्थी), मूत्राशय, प्रोस्टेट आणि मेरुदंडाला झालेली इजा.
• श्रोणि पोकळीतील शस्त्रक्रिया (उदा. प्रोस्टेट, कोलन किंवा मूत्राशयाच्या कर्करोगाच्या शस्त्रक्रिया).
• विकिरण उपचार .

काही प्रकारची औषधे:

अनेक औषधांच्या दुष्परिणाम म्हणून ED होऊ शकते. ED होण्यास कारणीभूत ठरणारी सर्वात सामान्य औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:

• अँटीडिप्रेसंट्स
• चिंता कमी करणारी औषधे (अँक्सिओलिटिक्स)
• रक्तदाबाची औषधे
• मूत्रवर्धक
• अँटीहिस्टामाइन ( ऍलर्जीवरील औषधे)
• केमोथेरपी औषधे
• पार्किन्सन रोगावरील औषधे
• प्रोस्टेट कर्करोगावरील औषधे
• अँटीअरिथमिक्स (हृदयाच्या लयविकारांवरील औषधे)
• शामक औषधे
• स्नायू शिथिल करणारे
• अपस्माररोधक औषधे (अपस्मारासारख्या आजारांसाठी दिली जाणारी औषधे)

इतर औषधे आणि व्यसन लावणारे पदार्थ:

या व्यसन लावणाऱ्या पदार्थांमुळे देखील ईडी होऊ शकते:

• अल्कोहोल
• अँफेटामाइन्स
• बार्बिट्युरेट्स
• कोकेन
• गांजा
• मेथाडोन
• निकोटीन (तंबाखूमध्ये आढळणारे)
• ओपिओइड्स (वेदना कमी करणाऱ्या औषधांचा एक वर्ग)

हे पदार्थ तुमच्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर परिणाम करून तिची कार्यक्षमता कमी करतात. ते रक्तवाहिन्यांना गंभीर नुकसान पोहोचवून कायमस्वरूपी नपुंसकता आणू शकतात.

मानसिक आणि भावनिक अवस्था:

• नैराश्य
• चिंता
• ताण
• लैंगिक संबंध ठेवण्याची किंवा जवळीक साधण्याची भीती (जेनोफोबिया)
• कमी आत्मसन्मान

तुमच्या ED साठी यापैकी एक किंवा अधिक घटक कारणीभूत असू शकतात हे लक्षात घ्या. म्हणूनच नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

ईडीचे मुख्य कारण काय आहे?

बऱ्याचदा, लिंगाला होणाऱ्या रक्तपुरवठ्यात अडथळा आणणाऱ्या परिस्थिती हे ईडीचे मुख्य कारण असते.

ईडीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

जर तुम्ही खालील गोष्टी करत असाल तर तुम्हाला ED (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) होण्याचा धोका वाढू शकतो:

• जर तुमचे वय ४० वर्षे किंवा त्याहून अधिक असेल.
• जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर.
• जर बॉडी मास इंडेक्स (BMI) 25 पेक्षा जास्त असेल (लठ्ठपणा).
• जर तुम्हाला नैराश्य असेल तर.
• जर तुम्ही शारीरिकदृष्ट्या फारसे सक्रिय नसाल.
• जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल.

ईडीचे निदान कसे केले जाते?

डॉक्टर ईडीचे निदान करू शकतात आणि त्याचे कारण शोधू शकतात. ते तुमचा वैद्यकीय इतिहास तपासतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. ते तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक आणि लैंगिक जीवनाबद्दल प्रश्नही विचारतील. हे प्रश्न विचारताना तुम्हाला थोडी लाज किंवा अस्वस्थता वाटू शकते. तथापि, कारण लवकर शोधण्यासाठी प्रामाणिक असणे महत्त्वाचे आहे. डॉक्टर खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकतात:

• तुम्ही सध्या कोणतीही औषधे (डॉक्टरांनी लिहून दिलेली, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी, आयुर्वेदिक, पूरक आहार, औषधे) घेत आहात का?
• तुम्हाला नैराश्य किंवा चिंता आहे असे डॉक्टरांनी तुम्हाला कधी सांगितले आहे का?
• तुम्हाला अनेकदा तणाव जाणवतो का?
• तुमच्या कौटुंबिक जीवनात किंवा नातेसंबंधांमध्ये समस्या आहेत का?
• तुम्ही तुमच्या लिंगाला किती वेळा उत्तेजित करू शकता?
• आयुष्याच्या बाबतीत ते किती ताठर आहे?
• तुम्ही किती काळ जिवंत राहू शकता?
• तुमच्या अपेक्षेपेक्षा लवकर वीर्यपतन होत असल्यामुळे तुमची शक्ती कमी होत आहे का?
• तुम्हाला ED ची लक्षणे पहिल्यांदा कधी जाणवली?
• जेव्हा ED ची लक्षणे पहिल्यांदा दिसू लागली, तेव्हा नेमके काय घडले?
• रात्री किंवा सकाळी झोपेतून उठल्यावर तुमचे लिंग ताठ झालेले वाटते का?
• तुम्ही सहसा कोणत्या लैंगिक स्थितींचा वापर करता?

डॉक्टर तुमच्या लैंगिक जोडीदाराशी बोलण्यासही सांगू शकतात. ते संभाव्य कारणांबद्दल अतिरिक्त माहिती देखील देऊ शकतील. त्यानंतर निदानाची पुष्टी करण्यासाठी आणि नेमके कारण शोधण्यासाठी डॉक्टर विविध चाचण्यांची शिफारस करू शकतात.

ईडीचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

हे डॉक्टरांच्या संशयावर अवलंबून असेल. चाचण्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• रक्त चाचण्या: संपूर्ण रक्त गणना (CBC) , लिपिड पॅनेल (कोलेस्ट्रॉलची पातळी तपासते), यकृत कार्य चाचण्या, मूत्रपिंड कार्य चाचण्या, थायरॉईड चाचण्या , टेस्टोस्टेरॉन चाचणी .
• मूत्र तपासणी .
• शिश्नाचा डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड (शिश्नाकडे रक्तप्रवाह कसा होतो हे पाहण्यासाठी).
• शिश्न चेता आवेगांना प्रतिसाद देतो की नाही हे तपासण्यासाठी केलेली चाचणी (शिश्न बायोथेसिओमेट्री) .
• शिश्नाला तात्पुरते उत्तेजित करणाऱ्या औषधांचे इंजेक्शन (व्हेसोअॅक्टिव्ह इंजेक्शन) .
• चुंबकीय अनुनाद अँजिओग्राम (एमआरए) (रक्तवाहिन्यांची तपशीलवार प्रतिमा मिळविण्यासाठी).

या चाचण्या करण्यापूर्वी, डॉक्टर तुम्हाला त्या समजावून सांगतील आणि तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे देतील. तुम्हाला अस्वस्थ वाटल्यास, तुम्हाला कोणत्याही वेळी चाचणी नाकारण्याचा अधिकार आहे.

ईडीवर सर्वोत्तम उपचार कोणते आहेत?

ईडीच्या उपचारातील पहिली पायरी म्हणजे त्याचे मूळ कारण शोधणे. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार निवडण्यात मदत करू शकतात. उपचारांच्या पर्यायांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी व्यायाम : आठवड्यातून किमान तीन दिवस ४५ मिनिटे जोरदार हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी व्यायाम (जसे की जलद चालणे, जॉगिंग, पोहणे, सायकलिंग, दोरी उड्या) केल्याने ईडीच्या काही सौम्य स्थिती सुधारण्यास मदत होऊ शकते.
• धूम्रपान सोडणे: सौम्य ED असलेल्या लोकांना धूम्रपान सोडल्यानंतर काही महिन्यांत सुधारणा दिसून येऊ शकते.
• लैंगिक उपचारतज्ज्ञाशी बोलणे.
• लिंगाकडे रक्तप्रवाह वाढवणाऱ्या गोळ्या: सिल्डेनाफिल (व्हायग्रा®) , वॉर्डेनाफिल (लेविट्रा®) , टॅडालाफिल (सिआलिस®) किंवा अवानाफिल (स्टेंड्रा®) . या गोळ्या सुमारे एका तासात काम करण्यास सुरुवात करतात.
• शिश्नावरील कमी-तीव्रतेची केंद्रित शॉकवेव्ह थेरपी (LiSWT) :रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी ध्वनी लहरींचा वापर करणारी ही एक बिनशस्त्रक्रिया उपचार पद्धती आहे. याचे परिणाम दिसण्यासाठी सुमारे दोन महिने लागू शकतात.
• शिश्नामध्ये थेट इंजेक्ट केली जाणारी औषधे: अल्प्रोस्टॅडिल (कॅव्हरजेक्ट®) , पॅपाव्हेरिन (पॅपाकॉन®) , फेंटोलामाइन (रेजिटाइन®) , किंवा या औषधांचे मिश्रण. ही इंजेक्शन्स १० मिनिटांच्या आत काम करण्यास सुरुवात करतात.
• व्हॅक्यूम कॉन्स्ट्रक्शन डिव्हाइस / पेनिस पंप : यांचा वापर केल्यावर जवळजवळ लगेचच परिणाम दिसून येतो.
• टेस्टोस्टेरॉन रिप्लेसमेंट थेरपी: ही जेल, इंजेक्शन, पॅच आणि गोळ्यांच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे. या उपचाराचा परिणाम चार आठवड्यांच्या आत दिसू लागतो.
• शिश्न प्रत्यारोपण प्रक्रिया : या प्रक्रियेमध्ये, शल्यचिकित्सक शिश्नाचा आकार वाढवण्यासाठी त्यात एक उपकरण घालतात. या उपकरणामुळे संवेदना, लघवी किंवा वीर्यस्खलनावर कोणताही परिणाम होत नाही.

ईडी आपोआप बरा होईल का?

तुमच्या जीवनशैलीत बदल केल्याशिवाय किंवा काही उपचार घेतल्याशिवाय ED मध्ये आपोआप सुधारणा होणार नाही.

ईडी टाळता येऊ शकते का?

जीवनशैलीतील काही बदलांमुळे ईडीचा धोका कमी होऊ शकतो:

• तुमच्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करा.
• शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहा, विशेषतः धावणे, जॉगिंग आणि सायकलिंग यांसारखे कार्डिओ व्यायाम करा.
• तुम्हाला अनुकूल असलेले निरोगी वजन राखा.
• चांगली झोप घ्या.
• संतृप्त चरबीचे प्रमाण कमी असलेले आरोग्यदायी पदार्थ (फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य) खा.
• धूम्रपान सोडा.
• मद्यपान कमी करा किंवा थांबवा.

जर मला ED असेल, तर मी काय अपेक्षा करावी?

ईडीवर (ED) आशेचा किरण आहे. ही एक पूर्णपणे उपचार करण्यायोग्य समस्या आहे. जरी काही कारणांवर कोणताही पूर्ण इलाज नसला तरी, असे अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत जे तुम्हाला लैंगिक संबंधांसाठी तुमची ताठरता टिकवून ठेवण्यास आणि सुधारण्यास मदत करू शकतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला ED (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) असल्याची शंका असेल, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा मूत्ररोग तज्ञांना भेटा. ते ED चे निदान करू शकतात, त्याचे कारण शोधू शकतात आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार सुचवू शकतात.

मी आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे?

जर तुम्ही ED साठी औषध घेत असाल आणि तुम्हाला दोन ते चार तासांपेक्षा जास्त काळ टिकणारी वेदनादायक ताठरता येत असेल, तर ताबडतोब जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा. हे प्रियापिझम नावाच्या स्थितीचे लक्षण असू शकते. यावर उपचार न केल्यास, लिंगाला कायमचे नुकसान होऊ शकते.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

• ED असणं सामान्य आहे का?
• तुम्हाला कसे कळेल की मला ED आहे?
• माझ्या ED चे कारण काय आहे?
• तुम्ही माझ्यासाठी ED उपचाराचा कोणता पर्याय सुचवाल?
• ईडीमुळे माझ्या लैंगिक आरोग्यावर परिणाम करणाऱ्या इतर समस्या निर्माण होऊ शकतात का?
• मला ED (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) असूनही मी गरोदर राहू शकते का?
• तुम्ही एखाद्या सेक्स थेरपिस्टची शिफारस करू शकता का?
• तुम्ही खाण्याच्या विकारांनी ग्रस्त लोकांसाठी एखाद्या आधार गटाची शिफारस करू शकता का?
• मी लिंग प्रत्यारोपण प्रक्रियेसाठी योग्य आहे का?

जेव्हा लिंगाची ताठरता येत नाही, तेव्हा कसे वाटते?

ईडीमुळे तुम्हाला विविध प्रकारच्या भावना जाणवू शकतात. तुम्हाला लाज, राग, अपराधीपणा, चिंता, द्वेष किंवा आपण पुरेसे चांगले नाही आहोत असे वाटू शकते. जर हे असेच चालू राहिले, तर त्यामुळे चिंता आणि नैराश्य यांसारख्या गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. पण तुम्हाला या भावनांसोबत जगण्याची गरज नाही. ईडी ही एक सामान्य समस्या आहे आणि त्यामुळे तुम्हाला निरुपयोगी वाटत नाही. असे डॉक्टर आहेत जे तुम्हाला मदत करू शकतात.

माझ्या जोडीदाराला ED (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) असेल तर मी काय करू?

ईडी हा अनेक लोकांसाठी एक संवेदनशील विषय आहे. जर तुमच्या जोडीदाराला ईडी असेल, तर त्यांना आधार देण्यासाठी या टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात:

• मोकळ्या संवादाला प्रोत्साहन द्या: तिला जाणवू द्या की तुम्हाला तिच्या भावनांची आणि आरोग्याची काळजी आहे. अशी वेळ शोधा जेव्हा तिला अस्वस्थ वाटणार नाही आणि तुम्ही बोलू शकाल.
• त्याला आठवण करून द्या की तो एकटा नाही: खाण्यापिण्याचा विकार (ED) ही एक सामान्य समस्या आहे आणि त्यावर उपचार उपलब्ध आहेत. थेरपिस्ट आणि आधार गट त्याला त्याच्या भावना समजून घेण्यास आणि त्यांचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.
• चांगल्या सवयींना प्रोत्साहन द्या: नियमित व्यायाम, सकस आहार आणि नपुंसकत्व (ED) निर्माण करणाऱ्या गोष्टी (मद्यपान, धूम्रपान) कमी करण्याच्या फायद्यांवर लक्ष केंद्रित करा.
• माहितीपूर्ण रहा: जर तुमच्याकडे ईडी (ED) आणि त्याच्या उपचारांबद्दल अचूक, अद्ययावत माहिती असेल, तर तुमच्या जोडीदाराला अधिक सक्षम वाटेल.
• त्याच्या डॉक्टरांच्या भेटीसाठी त्याच्यासोबत जाण्याचा प्रस्ताव द्या: तुम्ही त्याला प्रश्न विचारण्यात, नोंदी घेण्यात मदत करू शकता आणि डॉक्टरांना निदानासाठी उपयुक्त ठरेल अशी माहिती देऊ शकता. जर त्याला डॉक्टरांना एकट्यानेच भेटायचे असेल, तर त्याच्या गोपनीयतेचा आदर करा.
• तुमचे प्रेम आणि आपुलकी इतर मार्गांनी व्यक्त करा: केवळ लैंगिक संबंधच दोन व्यक्तींमधील जवळीक वाढवतात असे नाही. एकमेकांचा हात धरणे, एकमेकांच्या पाठीवरून हात फिरवणे, एकत्र वेळ घालवणे, चुंबन घेणे, चिठ्ठ्या लिहिणे, संयम बाळगणे आणि चांगले श्रोता बनणे, या सर्व मार्गांनी तुम्ही तुमच्या जोडीदारावरचे प्रेम दाखवू शकता.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ईडी ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक पुरुषांना, विशेषतः वाढत्या वयात, जाणवते. यामुळे लाज वाटणे, आत्मविश्वास कमी होणे आणि इतर गंभीर मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. पण तुम्हाला ईडी असल्याबद्दल लाज वाटण्याची किंवा काळजी करण्याची गरज नाही. कदाचित तुमचे शरीर तुम्हाला सांगत असेल की 'काहीतरी बरोबर नाही'.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि त्याचा तुमच्या जीवनावर कसा परिणाम होत आहे याबद्दल डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोलणे. त्यानंतर तुमचे डॉक्टर तुमच्या ED चे निदान करू शकतात, त्याचे कारण शोधू शकतात आणि तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार सुचवू शकतात. वैद्यकीय सल्ला घेण्यास घाबरू नका किंवा संकोच बाळगू नका. तुम्ही एकटे नाही आहात!

लैंगिक बिघडणे, नपुंसकता, लिंगाच्या समस्या, पुरुषांचे आरोग्य, लैंगिक आरोग्य, ईडी उपचार, ईडीची कारणे