तुमच्या उपाशीपोटीच्या रक्तातील साखरेची पातळी (फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट) कशी असते? चला याबद्दल जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी सकाळी काहीही न खाता किंवा न पिता रक्त तपासणी केली आहे का? बहुतेक वेळा, डॉक्टर तुम्हाला अशी तपासणी करायला सांगू शकतात. आज आपण अशाच एका तपासणीबद्दल बोलणार आहोत, ती म्हणजे 'फास्टिंग ब्लड शुगर टेस्ट'. या तपासणीतून आपल्या शरीरातील साखरेच्या पातळीबद्दल बरीच माहिती मिळू शकते.

उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची चाचणी म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अतिशय सोपी आणि सर्वसामान्य रक्त तपासणी आहे. यामध्ये तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासले जाते, विशेषतः जेव्हा तुम्ही काही तासांपासून काहीही खाल्लेले किंवा प्यायलेले नसते. म्हणजेच, जेव्हा तुम्हाला भूक लागलेली असते. याला 'उपवासातील रक्तातील साखरेची चाचणी' (Fasting Blood Glucose Test) असेही म्हणतात.

कल्पना करा, रात्री जेवण झाल्यावर सकाळी उठल्यावर आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी सहसा सर्वात कमी असते. याच वेळी ही चाचणी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासेल. तुम्हाला मधुमेह , मधुमेहाची पूर्वस्थिती किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेह आहे का, हे शोधण्यात ही चाचणी मदत करू शकते. ही एक महत्त्वाची चाचणी आहे जी तुम्हाला तुमचे आरोग्य उत्तम राखण्यास मदत करू शकते.

आपल्याला ही चाचणी केव्हा घ्यायची आहे?

सहसा अशा अनेक परिस्थिती असतात जेव्हा तुमचे डॉक्टर अशा प्रकारची चाचणी करायला सांगू शकतात. चला पाहूया त्या कोणत्या आहेत.

• वार्षिक वैद्यकीय तपासणी दरम्यान: आपल्यापैकी बहुतेक जण वर्षातून एकदा संपूर्ण शरीराची तपासणी करून घेतात. त्यावेळी, रक्तातील साखरेची पातळी कालांतराने बदलली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी ही चाचणी केली जाते. यामुळे कोणत्याही समस्या लवकर ओळखण्यास मदत होऊ शकते.
• गर्भवती मातांसाठी: कधीकधी, गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे मधुमेह होऊ शकतो. याला 'गर्भावस्थेतील मधुमेह' (Gestational Diabetes) म्हणतात. याची खात्री करून घेणे महत्त्वाचे आहे. याचा परिणाम बाळाच्या आरोग्यावर तसेच आईच्या आरोग्यावर होतो, त्यामुळे ही गोष्ट आधीच जाणून घेणे चांगले.
• जर तुम्हाला मधुमेहाची लक्षणे असतील: डॉक्टर ही चाचणी करण्याची शिफारस करतात जर तुम्हाला मधुमेहाची लक्षणे (जसे की वारंवार तहान लागणे, वारंवार लघवी होणे, वजन कमी होणे, जखमा लवकर न भरणे) असतील, तुमच्या कुटुंबातील कोणाला (जसे की आई, वडील, भावंडे) मधुमेह असेल, किंवा तुम्हाला मधुमेह होण्याचे इतर धोके (उदाहरणार्थ, लठ्ठपणा, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल) असतील.
• जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी पूर्वी जास्त असेल: जर मागील रक्त तपासणीमध्ये तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा किंचित जास्त आढळली असेल, तर याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला ही तपासणी पुन्हा करण्यास सांगितले जाऊ शकते.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, हा मधुमेहापूर्वीचा टप्पा , टाईप २ मधुमेह आणि गर्भावस्थेतील मधुमेह आहे.या आजारांची सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे दिसू शकत नाहीत. याचा अर्थ असा की, तुम्हाला तो आजार असूनही, तो आहे हे कदाचित तुम्हाला कळणार नाही. म्हणूनच नियमितपणे तपासणी करून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही या उपाशीपोटीच्या रक्तातील साखरेच्या चाचणीची तयारी कशी करता?

यासाठी कोणतीही पूर्वतयारी करण्याची गरज नाही. हे खूप सोपे आहे. चाचणीच्या सुमारे ८ ते १२ तास आधी तुम्ही (पाणी वगळता) काहीही खाऊ किंवा पिऊ नये. तुम्हाला नेमका किती वेळ उपवास करायचा आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

साधारणपणे, जर तुम्ही रात्री ८ वाजता जेवण संपवले, तर दुसऱ्या दिवशी सकाळी ८ वाजता चाचणी होईपर्यंत तुम्ही काहीही खाणार किंवा पिणार नाही (थोडे पाणी प्यायल्यास हरकत नाही). याचा अर्थ तुम्ही १२ तास उपवास केलेला आहे. अचूक निकाल मिळवण्यासाठी याचे काळजीपूर्वक पालन करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. कारण, जर तुम्ही (पाण्याव्यतिरिक्त) काहीही खाल्ले किंवा प्यायले, तर त्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी बदलू शकते आणि तुम्हाला चुकीचा निकाल मिळू शकतो.

तुम्ही परीक्षा दिल्यावर काय होते?

हे अगदी सामान्यपणे रक्त दान करण्यासारखेच आहे.

बहुतेक वेळा, फ्लेबोटॉमिस्ट (प्रयोगशाळेतील एक नर्स किंवा तंत्रज्ञ) नावाचा एक प्रशिक्षित रक्त काढणारा, तुमच्या कोपराच्या अगदी वर, हाताच्या आतील बाजूच्या शिरेतून एका लहान सुईने रक्त काढतो. त्यानंतर रक्ताचा नमुना तपासणीसाठी प्रयोगशाळेत पाठवला जातो. हे एखाद्या लहान मुंगी चावल्यासारखे वाटू शकते, पण काही सेकंदातच ते संपून जाईल.

कधीकधी, तुमचे डॉक्टर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यासाठी तुमच्या बोटाच्या टोकाला एका लहान सुईने (ज्याला 'लॅन्सेट' म्हणतात) टोचून रक्ताचा एक थेंब घेऊ शकतात. यासाठी ते ' ब्लड ग्लुकोज मॉनिटर' आणि 'टेस्ट स्ट्रिप' वापरतात. अशा प्रकारे, तुम्हाला एका मिनिटापेक्षा कमी वेळात, लगेच निकाल मिळू शकतो.

आपल्याला निकाल कधी कळतील?

उपाशीपोटी केलेल्या रक्तातील साखरेच्या चाचणीचा अहवाल प्रयोगशाळेत पाठवल्यावर त्याचे निकाल सहसा खूप लवकर मिळतात. तुम्हाला काही तासांत किंवा एक-दोन दिवसांत अहवाल मिळू शकतो. प्रयोगशाळेच्या कामाच्या भारानुसार यात थोडाफार फरक पडू शकतो.

पण त्या बोटाला टोचून केलेल्या चाचणीचा निकाल काही सेकंदातच कळू शकतो, त्यामुळे आणीबाणीच्या परिस्थितीत ती खूप उपयुक्त ठरते.

या चाचणीचे निकाल काय सांगतात?

तुम्हाला मिळणाऱ्या अहवालात तुमच्या उपाशीपोटीच्या रक्तातील साखरेची पातळी एका आकड्याच्या स्वरूपात दाखवली जाते. चला पाहूया त्या आकड्यांचा अर्थ काय आहे.

श्रीलंकेत, आम्ही सामान्यतः मिलिग्रॅम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) नावाचे एकक वापरतो.

• जर ते 100 mg/dL पेक्षा कमी असेल: ही उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची एक निरोगी, सामान्य पातळी आहे. याचा अर्थ तुमच्या साखरेची पातळी योग्य आहे. काळजी करण्यासारखे काही नाही!
• जर ते 100 mg/dL आणि 125 mg/dL च्या दरम्यान असेल: याचा अर्थ तुम्हाला प्रीडायबिटीज आहे.याचा अर्थ असा आहे की तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त आहे, परंतु त्याला मधुमेह म्हणण्याइतकी ती अजून वाढलेली नाही. ही एक लक्ष देण्यासारखी गोष्ट आहे. कारण याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला भविष्यात मधुमेह होण्याचा धोका आहे.
• १२६ mg/dL किंवा त्याहून अधिक (एकापेक्षा जास्त वेळा पुष्टी झालेली): हे सूचित करते की तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप जास्त आहे. हे मधुमेहाचे मुख्य लक्षण आहे. असे झाल्यास, तुमचे डॉक्टर पुष्टी करण्यासाठी आणि आवश्यक उपचार सुरू करण्यासाठी पुढील चाचण्या (जसे की HbA1c) करतील.

महत्त्वाची सूचना: काही परदेशी प्रयोगशाळा अहवालांमध्ये मिलिमोल प्रति लिटर (mmol/L) नावाचे वेगळे एकक वापरले जाऊ शकते. तसे असल्यास, मूल्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

>

५.६ mmol/L पेक्षा कमी असल्यास: सामान्य पातळी

* जर ५.६ mmol/L ते ६.९ mmol/L च्या दरम्यान असेल तर: प्रीडायबिटीज

* जर 7 mmol/L किंवा त्याहून अधिक (एकापेक्षा जास्त वेळा पुष्टी झालेली): मधुमेह

म्हणून, तुमची स्थिती तुमच्या अहवालातील मूल्यावरून ठरवली जाते. त्यामुळे, अहवाल मिळाल्याबरोबर तो डॉक्टरांना दाखवणे आणि तो अचूकपणे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

निकाल असामान्य असल्यास, तुम्ही पुढे काय कराल?

कल्पना करा की उपाशीपोटी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी थोडी जास्त आली आहे. असे झाल्यास, घाबरू नका. घाबरण्याचे काही कारण नाही.

साखरेची पातळी जास्त असल्यास (रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे):

तुमचे डॉक्टर अनेकदा तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी चाचणी पुन्हा करण्यास सांगतील . आधीचा निकाल अचूक आहे याची खात्री करण्यासाठी हे केले जाते. केवळ एक निकाल असामान्य आला म्हणून डॉक्टर आपोआप मधुमेहाचे निदान करत नाहीत. सामान्यतः, जर तुमच्या उपाशीपोटीच्या रक्तातील साखरेची पातळी दोन किंवा अधिक वेळा जास्त असेल, तर मधुमेहाचा संशय येतो. याव्यतिरिक्त, HbA1c (मागील २-३ महिन्यांतील तुमच्या रक्तातील साखरेची सरासरी पातळी दर्शवणारी चाचणी) सारख्या इतर चाचण्या देखील केल्या जाऊ शकतात.

जर तुम्हाला प्रीडायबिटीज असेल तर:

जर चाचणीत तुम्हाला 'प्रीडायबिटीज ' असल्याचे निष्पन्न झाले, तर तुमचे डॉक्टर रक्तातील साखरेची पातळी निरोगी पातळीवर आणण्यासाठी काय करावे हे सांगतील. यामध्ये तुमच्या आहारात बदल (जसे की साखर, मैदा आणि चरबीयुक्त पदार्थ कमी करणे आणि भाज्या, फळे व फायबरयुक्त पदार्थ जास्त खाणे) आणि शारीरिक हालचाली (जसे की दररोज किमान ३० मिनिटे चालणे, व्यायाम करणे) यांचा समावेश आहे. ते तुम्हाला वेळोवेळी उपाशीपोटी रक्तातील साखरेच्या अधिक चाचण्या करण्यासही सांगतील. या चाचण्यांच्या निकालांवरून तुम्हाला 'टाइप २ मधुमेह' होईल की नाही हे ठरविण्यात मदत होऊ शकते. जर तुम्ही या टप्प्यावर योग्य प्रकारे व्यवस्थापन केले, तर तुम्ही मधुमेह होण्यापासून रोखू शकता किंवा त्याला अनेक वर्षे पुढे ढकलू शकता. ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी कमी असेल (रक्तातील साखरेची कमी पातळी - हायपोग्लायसेमिया):

कधीकधी, मधुमेही व्यक्तीच्या उपाशीपोटीच्या रक्तातील साखरेची पातळी ७० mg/dL पेक्षा कमी असल्यास, त्याला रक्तातील साखरेची कमी पातळी (हायपोग्लायसेमिया) मानले जाते. तथापि, मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीमध्येही हे प्रमाण सामान्य असू शकते, विशेषतः जर त्यांनी बराच वेळ उपाशी राहून उपवास केला असेल. असे झाल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला विचारतील की तुम्हाला पूर्वी रक्तातील साखरेची कमी पातळीची लक्षणे (जसे की थरथरणे, जास्त घाम येणे, हृदयाची धडधड वाढणे, गोंधळ आणि तीव्र भूक लागणे) जाणवली आहेत का. ही स्थिती दीर्घकाळ टिकणारी आहे की इतर कोणत्या कारणामुळे (जसे की विशिष्ट औषधे) झाली आहे, हे शोधण्यासाठी ते पुढील चाचण्या करायलाही सांगू शकतात.

अशा प्रकारची चाचणी करून घेताना थोडे घाबरणे आणि अस्वस्थ वाटणे स्वाभाविक आहे. तुम्हाला वाटू शकते की, 'अरे, रिपोर्टमध्ये काही चूक निघाली तर?' पण लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला मधुमेहासारखा आजार असेल, तर त्यावर लवकरात लवकर उपचार करून घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे. तसेच, प्रीडायबिटीजच्या काळात जीवनशैलीत बदल केल्याने खूप मोठा फरक पडू शकतो. त्यामुळे, तुम्ही या चाचणीकडे तुमच्या भविष्यातील आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी उचललेले एक पाऊल म्हणून पाहिले पाहिजे. तुमच्या निकालांबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास, तुमचे डॉक्टर त्यांची उत्तरे देण्यासाठी, तुम्हाला मदत करण्यासाठी आणि तुमचा आधार बनण्यासाठी आहेत. घाबरू नका!

तर, या कथेतून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?

ठीक आहे, आपण आतापर्यंत केलेल्या चर्चेतील काही महत्त्वाचे मुद्दे तुम्हाला लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे:

• उपाशीपोटी रक्तातील साखरेची चाचणी ही मधुमेह आणि संबंधित आजार (विशेषतः प्रीडायबिटीज) ओळखण्यासाठी वापरली जाणारी एक सोपी आणि महत्त्वाची रक्त तपासणी आहे.
• यासाठी तुम्हाला फक्त एकच तयारी करायची आहे, ती म्हणजे परीक्षेच्या आधी ८-१२ तास उपवास करणे (तुम्ही पाणी पिऊ शकता).
• या निकालांवरून तुमची साखरेची पातळी सामान्य आहे, तुम्हाला प्रीडायबिटीज आहे की मधुमेह आहे, हे कळू शकते.
• जर निकाल असामान्य आले, तर घाबरू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. मधुमेहाच्या पूर्वस्थितीत जीवनशैलीतील बदलांमुळे मोठा फरक पडू शकतो. आणि जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर योग्य उपचार आणि व्यवस्थापनाने तुम्ही निरोगी आयुष्य जगू शकता.
• अशा प्रकारची चाचणी ही तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचाच एक भाग आहे. त्यामुळे घाबरू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांनी शिफारस केल्यास ही चाचणी करून घ्या. अनेक आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा लवकर निदान हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

जर तुम्हाला याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असेल, तर तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला विचारायला घाबरू नका. ते तुम्हाला अधिक माहिती देतील. निरोगी राहणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

उपाशीपोटी रक्तातील साखर, मधुमेह, साखर चाचणी , मधुमेहाची पूर्वस्थिती, रक्तातील ग्लुकोज, आरोग्य चाचण्या, रक्त चाचण्या