चला, आपल्या दातांचे सौंदर्य आणि मजबुतीचे रक्षण करणाऱ्या इनॅमलविषयी अधिक जाणून घेऊया!

तुमचे दात इतके मजबूत कसे असतात, असा विचार तुम्ही कधी केला आहे का? आपण खात-पीत असलेल्या गोष्टींपासून, थंड आणि गरम पदार्थांपासून आपल्या दातांचे रक्षण कोण करते? म्हणूनच आपल्या दातांवर 'इनॅमल' नावाचा एक अतिशय खास आणि मजबूत संरक्षक थर असतो. हे इनॅमल आपल्या दातांसाठी एका नायकासारखे आहे. चला, आज आपण आपल्या याच नायकाबद्दल जाणून घेऊया.

तर मग हे इनॅमल म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इनॅमल हे तुमच्या दाताच्या वरच्या भागावर असलेले एक अतिशय मजबूत संरक्षक आवरण आहे. दाताचा जो भाग तुम्हाला आरशात दिसतो (हिरड्यांच्या वरचा भाग), ज्याला आपण 'टूथ क्राउन' असेही म्हणतो, त्याच्या भोवती हे इनॅमल असते. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, हे इनॅमल आपल्या शरीरातील सर्वात मजबूत पदार्थ आहे! होय, ते तुमच्या हाडांपेक्षाही मजबूत आहे! तुम्ही त्याच्या ताकदीची कल्पना करू शकता का? पण इतके मजबूत असूनही, तुम्ही काळजी न घेतल्यास त्याला इजा होऊ शकते.

इनॅमलचे मुख्य कार्य काय आहे?

इनॅमलचे मुख्य कार्य आपल्या दातांच्या आतील संवेदनशील भागांचे – म्हणजेच दाताच्या पोकळीखालील डेंटिनचा थर आणि त्यातील दंतमज्जा – विविध प्रकारच्या नुकसानापासून संरक्षण करणे आहे. ते कशापासून संरक्षण करते ते पाहूया:

• दातांचा क्षय (पोकळी): आपण खातो त्या अन्नातील साखरेसोबत जीवाणूंनी तयार केलेल्या आम्लाचा संयोग झाल्याने दात नष्ट होतात.
• झिजणे / नुकसान: च्युइंग गमसारख्या विशिष्ट खाद्यपदार्थ आणि पेयांमुळे दात झिजतात.
• जंतुसंसर्ग: जेव्हा जंतू दातामध्ये प्रवेश करतात तेव्हा जंतुसंसर्ग होतो.
• दातांची संवेदनशीलता: गरम, थंड किंवा गोड काही खाताना किंवा पिताना दातांमध्ये होणाऱ्या विचित्र मुंग्यांसारख्या संवेदनेला दातांची संवेदनशीलता म्हणतात.

एनॅमल कशापासून बनवले जाते?

एवढी मजबूत गोष्ट इतकी भक्कम आहे हे आश्चर्यकारक नाही का? इनॅमल हे प्रामुख्याने, ९५%, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस नावाच्या खनिजांपासून बनलेले असते. ही खनिजे एकत्र येऊन अतिशय मजबूत, लहान स्फटिकासारख्या रचना तयार करतात, ज्यांना आपण 'क्रिस्टलाइट्स' म्हणतो. उर्वरित भाग, सुमारे ४% पाणी आणि १% प्रथिने, मिळून इनॅमल बनते.

एनॅमल कसा दिसतो?

एनॅमल खरंतर अर्धपारदर्शक असते. याचा अर्थ असा की ते पूर्णपणे पारदर्शकही नसते आणि पूर्णपणे अपारदर्शकही नसते, त्यातून फक्त थोडासा प्रकाश आरपार जातो. एनॅमलच्या खाली असलेल्या डेंटिनच्या थराचा रंगच आपल्या दातांचा रंग ठरवतो. तो राखाडी-पांढऱ्यापासून ते फिकट पिवळ्या रंगापर्यंत असू शकतो. म्हणून, एनॅमल आणि डेंटिनच्या संयोगामुळेच तुमच्या दातांना तो सुंदर, वैशिष्ट्यपूर्ण रंग मिळतो.

दातांवरील आवरण कशामुळे झिजते?

मात्र, इतके मजबूत असूनही, कालांतराने एनॅमल झिजून जाऊ शकते. तेव्हाच समस्या सुरू होतात. एनॅमल झिजण्याची मुख्य कारणे पाहूया:

• पर्यावरणीय घटक:फक्त दात घासणे, चावताना वस्तूंवर पडणारा दाब आणि रोजच्या वापरामुळे दातांची होणारी झीज.
• दात घासणे किंवा आवळणे ('ब्रक्सिझम'): काही लोक झोपेत दात घासतात, नाही का? किंवा त्यांना कळतही नाही की ते दिवसा दात आवळतात. हे दातांच्या आवरणासाठी (एनॅमलसाठी) देखील चांगले नाही आणि कालांतराने ते झिजून जाऊ शकते.
• साखरयुक्त पेये: सोडा आणि पॅकेज केलेले फळांचे रस यांसारख्या साखरयुक्त पेयांचे वारंवार सेवन करणे. या पेयांमधील साखर तोंडातील जीवाणूंशी संयोग करून आम्ल तयार करते, जे दातांवरील इनॅमल विरघळवते.
• साखर किंवा स्टार्च जास्त असलेले पदार्थ: गोड पदार्थ, बिस्किटे, केक आणि स्टार्च जास्त असलेले इतर पदार्थ (जसे की ब्रेड आणि भात) वारंवार खाणे हे दातांच्या इनॅमलसाठी देखील हानिकारक आहे.
• आम्लयुक्त पदार्थ: आंबट गोळ्या, व्हिनेगरयुक्त पदार्थ आणि काही फळे (जसे की लिंबू आणि संत्री) यांचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने देखील दातांवरील इनॅमलला नुकसान पोहोचू शकते.
• काही औषधे: काही औषधांमुळे दुष्परिणाम म्हणून दातांवरील इनॅमललाही नुकसान पोहोचू शकते. जर तुम्ही कोणतेही औषध दीर्घकाळापासून घेत असाल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• कोरडे तोंड ('झेरोस्टोमिया'): जेव्हा तोंडात लाळेचे उत्पादन कमी होते, तेव्हा दातांवरील आवरणाचे (एनॅमलचे) संरक्षण कमी होते. लाळ तोंडातील आम्लांना निष्प्रभ करते आणि अन्नाचे कण काढून टाकते.
• जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) किंवा तत्सम पोटाच्या समस्या: पोटातील तीव्र आम्ल घशात आणि तोंडात येऊन दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) नुकसान पोहोचवू शकते.
• बुलिमिया नर्वोसा: हा खाण्याशी संबंधित एक मानसिक आजार आहे. या आजारात, पोटातील आम्ल दातांवर आदळल्यामुळे, स्वतःहून उलट्या केल्याने दातांवरील आवरण (एनॅमल) वेगाने झिजते.
• आनुवंशिकता: काही लोकांच्या दातांवरील आवरण जन्मतःच पातळ असते, ज्यामुळे त्यांचे आवरण इतरांपेक्षा अधिक लवकर झिजून जाऊ शकते.

एनॅमल पूर्णपणे झिजून गेल्यास काय होते?

कल्पना करा, दाताचा संरक्षक थर नाहीसा झाला तर काय होईल? जेव्हा इनॅमलचा थर झिजतो, तेव्हा दाताच्या आतला संवेदनशील डेंटिनचा थर उघडा पडतो. मग, त्याचा आपण खात-पीत असलेल्या गोष्टींशी थेट संपर्क येतो. यामुळे दात किडण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. याव्यतिरिक्त:

• दातांची संवेदनशीलता वाढते: अगदी थोडेसे थंड पाणी प्यायल्याने, आईस्क्रीमचा तुकडा खाल्ल्याने किंवा गरम चहा प्यायल्यानेही तुमचे दात असह्यपणे सुन्न होऊ शकतात.
• दातांचा रंग बदलू शकतो: दातांवरील संरक्षक थर (एनॅमल) झिजल्यामुळे, त्याखालील डेंटिनचा पिवळा रंग दिसू लागतो.
• तसेच दातांवर डाग पडण्याची शक्यता जास्त असते.
• दातांच्या कडा खडबडीत आणि तुटलेल्या होऊ शकतात.

दंतवैद्य लहान किडलेल्या दातांची दुरुस्ती करू शकतात. परंतु, जर त्यावर उपचार केले नाहीत, तर लहान किडलेले दातसुद्धा मोठे होऊन त्यांचे गंभीर संसर्ग आणि वेदनादायक दातांच्या गळव्यात रूपांतर होऊ शकते. म्हणूनच , तुमच्या दातांमध्ये थोडासा बदल, बधिरता किंवा रंगात बदल जाणवल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे महत्त्वाचे आहे.

दातांवरील आवरण पुन्हा वाढते का?

हा एक प्रश्न आहे जो बरेच लोक विचारतात. नाही, जर तुमच्या दातावरील आवरण (एनॅमल) पूर्णपणे झिजले असेल, तर ते पुन्हा वाढणार नाही. एनॅमल आपल्या शरीरातील पेशींपासून बनलेले नसते, त्यामुळे ते पुन्हा वाढू शकत नाही. पण काळजी करू नका. तुमचे दंतवैद्य तुमच्या दाताला पुढील नुकसानापासून वाचवण्यासाठी त्यावर डेंटल क्राऊन बसवू शकतात.

तर, खराब झालेले इनॅमल पुन्हा पूर्ववत करता येते का?

जरी पूर्णपणे नष्ट झालेले इनॅमल पुन्हा तयार करणे शक्य नसले तरी, दंतवैद्य खराब झालेले, म्हणजेच थोडे झिजलेले किंवा कमकुवत झालेले इनॅमल मजबूत करून त्याचे पुनर्खनिजीकरण करू शकतात. यासाठी फ्लोराईड उपचार ही मुख्य पद्धत वापरली जाते.

चला, फ्लोराईड उपचाराबद्दल थोडे जाणून घेऊया.

फ्लोराईड हे नैसर्गिकरित्या आढळणारे एक खनिज आहे. ते आपण खात असलेल्या काही खाद्यपदार्थांमध्ये आणि आपल्या पाण्यात आढळते (आणि काही भागांमध्ये, पाण्यात फ्लोराईड मिसळले जाते). ते गोळीच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते, किंवा दंतवैद्य थेट तुमच्या दातांवर एक संहत फ्लोराईड जेल किंवा वार्निश लावू शकतात. दंतवैद्य दातांवरील आवरण नैसर्गिकरित्या पुनर्संचयित करण्यासाठी फ्लोराईडचा वापर करतात, ज्यामुळे ते अधिक मजबूत आणि किडणे व इतर नुकसानीस अधिक प्रतिरोधक बनते. हे विशेषतः लहान मुलांच्या दातांसाठी महत्त्वाचे आहे.

मी माझ्या दातांच्या आवरणाची चांगली काळजी कशी घेऊ शकेन?

आपल्या दातांवरील आवरण खराब होण्यापूर्वीच त्याचे संरक्षण करणे, ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे, नाही का? "उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला," असे म्हटले जाते. आपले दातांवरील आवरण मजबूत आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो ते पाहूया. तोंडाची योग्य स्वच्छता राखण्यासाठी या सूचनांचे पालन करा:

• दिवसातून किमान दोन वेळा, प्रत्येकी दोन मिनिटे दात घासा. यामुळे तुमच्या दातांच्या पृष्ठभागावरील प्लाक, टार्टर आणि जीवाणू निघून जातात, ज्यामुळे दातांवरील आवरणाची झीज होण्याचा धोका कमी होतो. योग्य प्रकारे दात कसे घासावेत याबद्दल तुम्हाला खात्री नसल्यास, तुमच्या दंतवैद्याला विचारा.
• दिवसातून एकदा दातांच्या फटींमध्ये फ्लॉस करा. दातांमध्ये अडकलेले अन्नाचे लहान कण, घाण आणि जीवाणू काढून टाकण्यासाठी फ्लॉसिंग करणे हे ब्रश करण्याइतकेच महत्त्वाचे आहे, कारण अशा ठिकाणी तुमचा टूथब्रश पोहोचू शकत नाही.
• फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट वापरा. ​​बाजारात विविध प्रकारच्या टूथपेस्ट उपलब्ध आहेत. फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट निवडा. यामुळे तुमच्या दातांवरील इनॅमल मजबूत होण्यास आणि दररोज त्याचे पुनर्खनिजीकरण होण्यास मदत होते. टूथपेस्ट निवडताना, त्यावर एडीए (अमेरिकन डेंटल असोसिएशन) चे स्वीकृती चिन्ह (Seal of Acceptance) आहे का ते पाहा. याचा अर्थ असा की, ते उत्पादन दंत तज्ञांनी सुरक्षित आणि प्रभावी असल्याचे तपासले आणि मंजूर केले आहे. (श्रीलंकेत, तुम्ही एसएलडीए (SLDA) सारख्या संस्थांच्या शिफारसी देखील पाहू शकता).
• मऊ केसांचा टूथब्रश वापरा. ​​मध्यम आणि कडक केसांचे टूथब्रश वापरणे टाळा. ते खूप खरखरीत असतात आणि त्यामुळे तुमच्या दातांवरील आवरण (एनॅमल) खरंतर झिजून जाऊ शकते. आपले दात हळुवारपणे घासा.जास्त दाब न देता हळुवारपणे ब्रश करा. मऊ ब्रशनेसुद्धा जास्त जोरात घासल्यास इनॅमल खराब होऊ शकते.
• आम्लयुक्त पेये (जसे की सोडा आणि गोड पेये) पिताना स्ट्रॉचा वापर करा. यामुळे तुमच्या दातांच्या संपर्कात येणाऱ्या अल्कोहोलचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होईल. तसेच, प्यायल्यानंतर पाण्याने तोंड स्वच्छ धुणे देखील एक चांगली कल्पना आहे.
• शरीरात पाण्याची पातळी टिकवून ठेवा. दिवसभर पाणी प्यायल्याने तोंडातील घाण, जीवाणू आणि अन्नाचे कण धुवून टाकण्यास मदत होते. ज्या लोकांचे तोंड कोरडे पडते, त्यांच्यामध्ये योग्य प्रमाणात पाणी प्यायल्याने दातांवरील इनॅमलचा थर झिजण्याचा धोका कमी होण्यासही मदत होऊ शकते.
• मूळ वैद्यकीय समस्यांवर उपचार करा. जर तुम्हाला तोंड कोरडे पडणे (झेरोस्टोमिया), जीईआरडी किंवा बुलिमिया नर्व्होसा यांसारखे आजार असतील, तर त्यावर योग्य उपचार करून घेणे महत्त्वाचे आहे.
• जर तुम्हाला झोपेत दात घासण्याची (ब्रक्सिझम) सवय असेल, तर माउथ गार्ड वापरा. ​​हे फार्मसी आणि सुपरमार्केटमध्ये डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय (OTC) मिळतात. किंवा दंतवैद्य तुमच्या दातांना तंतोतंत बसेल असा माउथ गार्ड बनवून देऊ शकतात.
• साखरविरहित च्युइंग गम चघळा. यामुळे तोंडात लाळेचे उत्पादन वाढते. लाळ दातांवरील आवरण निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
• तुमच्या दंतवैद्याला डेंटल सीलंटबद्दल विचारा. डेंटल सीलंट हे पातळ, प्लॅस्टिकसारखे आवरण असतात, जे तुमच्या दातांच्या चावण्याच्या पृष्ठभागावर, विशेषतः मागच्या दातांमधील (दाढा) खाचांमध्ये लावले जातात. लहान रेनकोटप्रमाणे, ते तुमच्या दातांना किडणे, टार्टर आणि हानिकारक जीवाणूंपासून वाचवतात.
• तुमच्या दंतवैद्याला नियमितपणे, वर्षातून किमान एकदा भेटा. नियमित स्वच्छता आणि तपासणीसाठी दंतवैद्याकडे जाऊन तुमचे दात आणि हिरड्या निरोगी ठेवा.

दात पांढरे केल्याने दातांवरील इनॅमलला नुकसान पोहोचते का?

ही देखील अनेक लोकांसाठी एक समस्या आहे. दंतवैद्याच्या मार्गदर्शनाखाली योग्य प्रकारे केल्यास, दात पांढरे करण्याच्या प्रक्रियेमुळे तुमच्या दातांच्या आवरणाला (एनॅमलला) नुकसान पोहोचत नाही. तथापि, दात पांढरे करणारी काही उत्पादने, विशेषतः जी वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय वापरली जातात, ती तुमच्या दातांना नुकसान पोहोचवू शकतात आणि त्यांना कोरडे बनवू शकतात. जर तुम्हाला तुमचे दात पांढरे करण्यात रस असेल, तर याबद्दल दंतवैद्याशी बोलून तुमच्यासाठी कोणती उत्पादने योग्य आणि सुरक्षित आहेत, तसेच कोणती पद्धत सर्वोत्तम आहे, हे जाणून घेणे उत्तम राहील.

अंतिम महत्त्वाचा संदेश

तर, जरी इनॅमल आपल्या शरीरातील सर्वात मजबूत पदार्थ असला तरी, त्याची योग्य काळजी न घेतल्यास तो झिजून जाऊ शकतो, हे तुम्हाला आता माहीत आहे, बरोबर? हेच इनॅमल आपल्या दातांना किडण्यापासून, झिजण्यापासून आणि विविध संसर्गांपासून वाचवते.

दातांवरील आवरणाचे (एनॅमलचे) संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ते खराब होण्यापूर्वीच त्याला प्रतिबंध करणे. याचाच अर्थ तोंडाच्या स्वच्छतेच्या चांगल्या सवयी लावणे आणि नियमितपणे दंतवैद्याची तपासणी करून घेणे.

तुमचे दंतवैद्य तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या फ्लोराईड उत्पादनांची शिफारस करू शकतात, तसेच घरच्या घरी दातांचे आवरण कसे मजबूत करायचे हे देखील शिकवू शकतात. म्हणून, तुमचे सुंदर हास्य आणि मजबूत दात कायम टिकवून ठेवण्यासाठी आजपासूनच याची काळजी घ्यायला सुरुवात करा, ठीक आहे? तुमचे दात तुमचे आभार मानतील!

दातांवरील आवरण, दातांचे आरोग्य, दात किडणे, फ्लोराईड , तोंडाचे आरोग्य, दातांचे संरक्षण