गरोदरपणात, विशेषतः सहा किंवा सात महिन्यांनंतर, तुम्हाला कधी पोटात अचानक घट्टपणा किंवा हलकी वेदना जाणवली आहे का? अशा वेळी थोडे घाबरणे स्वाभाविक आहे. "अरे, ही प्रसूतीची वेदना आहे का?" असा विचार तुमच्या मनात येऊ शकतो. पण पोटातील प्रत्येक वेदना आणि घट्टपणा हा प्रसूतीची वेदना नसतो. आज आपण याच 'खोट्या वेदने'बद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक मातांना जाणवते, पण त्याबद्दल त्यांना नक्की खात्री नसते.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन म्हणजे खऱ्या प्रसूतीसाठी, म्हणजेच ज्या दिवशी तुम्ही तुमच्या बाळाला या जगात आणाल त्या मोठ्या दिवसासाठी, तुमच्या गर्भाशयाची एक प्रकारची तयारी असते. हे एखाद्या मोठ्या शर्यतीपूर्वी सराव करण्यासारखेच आहे. याला 'खोट्या प्रसूती वेदना' असेही म्हटले जाते.
हे गरोदरपणाच्या दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या तिमाहीत, म्हणजेच साधारणतः ४-५ महिन्यांत, कधीही सुरू होऊ शकते. हे पूर्णपणे सामान्य आहे. यामुळे तुम्हाला किंवा तुमच्या बाळाला कोणतीही हानी पोहोचणार नाही. तुमचे शरीर त्या मोठ्या दिवसाची तयारी करत असते, इतकेच. काही डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की या लहान आकुंचनांमुळे गर्भाशयमुख थोडे पातळ होण्यास मदत होते, ज्यामुळे प्रसूती सुलभ होते.
ही खोटी विनोदबुद्धी कशी वाटते? ती खऱ्या विनोदापेक्षा कशी वेगळी असते?
अनेक मातांना पडणारा हा सर्वात मोठा प्रश्न आहे. हे खरे आहे की खोटे, हे कसे ओळखावे? या दोन्हींमध्ये अनेक स्पष्ट फरक आहेत.
ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचने सहसा तुमच्या पोटाच्या पुढच्या भागातच जाणवतात. ती मासिक पाळीच्या वेदनांसारखी किंवा पोटाचे स्नायू घट्ट झाल्यासारखी वाटतात. ती थोडी अस्वस्थ करणारी असू शकतात, पण असह्य नसतात. या काळात तुम्ही नेहमीप्रमाणे बोलू शकता, चालू शकता आणि तुमचे काम करू शकता.
मात्र, खरी प्रसूती वेदना हा एक खूप वेगळा अनुभव असतो. वेदना सहसा पाठीच्या खालच्या भागात सुरू होते. त्यानंतर, ही वेदना लाटेप्रमाणे पोटात पसरते आणि संपूर्ण पोटाचा खालचा भाग व्यापते. काही लोकांना दोन्ही पायांमध्ये आणि मांड्यांमध्येही वेदना जाणवू शकते. जेव्हा वेदना सुरू होते, तेव्हा ती इतकी तीव्र असू शकते की तुम्ही बोलू किंवा हलू शकत नाही.
या तक्त्यावरून तुम्हाला हा फरक सहज समजेल.
| वैशिष्ट्यपूर्ण | ब्रेक्सटन हिक्स (खोटे आकुंचन) | खरे श्रम |
|---|---|---|
| वेळेचे अंतर | अनियमित. एक जण दहा मिनिटांत येईल, तर दुसरा सुमारे अर्ध्या तासाने. यात काहीच ताळमेळ बसत नाही. | हळूहळू वेळ कमी होत जाते, सुरुवातीला प्रत्येक २० मिनिटांनी, मग प्रत्येक १० मिनिटांनी आणि नंतर प्रत्येक ५ मिनिटांनी. |
| वेदनेचे स्वरूप | सहसा तीव्र वेदना होत नाही. पोटात आवळल्यासारखे वाटते. वेदना कालांतराने वाढत नाही. | वेदना हळूहळू वाढते. नंतर येणारी वेदना सुरुवातीच्या वेदनेपेक्षा अधिक तीव्र आणि गंभीर असते. |
| जिथे वेदना जाणवते | बहुतेकदा फक्त पोटाच्या पुढच्या भागातच. | याची सुरुवात बहुतेकदा पाठीच्या खालच्या भागापासून होते आणि ते पोटाच्या दिशेने जाते. |
| जेव्हा स्थिती बदलली जाते | चालताना, उभे राहताना, स्थिती बदलताना किंवा पाणी पिताना ते अनेकदा नाहीसे होते. | तुम्ही काहीही केले तरी (चाला किंवा झोपा), वेदना थांबत नाहीत. त्या उलट वाढतच जातात. |
तर मग या ब्रॅक्सटन हिक्सच्या येण्यामागे काही विशेष कारण आहे का?
काही लोकांना हे का होते आणि इतरांना का नाही, हे निश्चितपणे सांगणे खरोखर शक्य नाही. पण कधीकधी खालील गोष्टींमुळे हे खोटे सकारात्मक परिणाम अधिक गंभीर होऊ शकतात:
- निर्जलीकरण: जेव्हा तुमच्या शरीरात पाण्याची कमतरता असते.
- व्यायाम किंवा अतिरिक्त हालचाल: जर तुम्ही बराच वेळ उभे राहत असाल, खूप घरकाम करत असाल किंवा खूप चालत असाल.
- जेव्हा बाळ खूप हालचाल करते: बाळाच्या आतल्या हालचालीमुळे देखील गर्भाशय उत्तेजित होऊ शकते.
- मूत्राशय भरलेला असल्यास: लघवी करण्याची गरज वाटल्यास लगेच लघवी करा.
- सेक्सनंतर.
- जर तुम्ही ओझे उचलले.
कल्पना करा की तुम्ही दिवसभर खूप मेहनत केली आहे आणि तुमचे पोट घट्ट झाल्यासारखे वाटत आहे. तुम्ही थोडा वेळ बसता आणि एक ग्लास पाणी पिता, आणि ते दुखणे थांबते. हे बहुधा ब्रेक्सटन हिक्स असू शकते.
हा त्रास कमी करण्यासाठी काय करता येईल?
ब्रेक्सटन हिक्सला घाबरण्याचे काही कारण नसले तरी, त्यामुळे होणारा त्रास कमी करण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या गोष्टी करू शकता:
- तुमची बसण्याची स्थिती बदला: जर तुम्ही बराच वेळ बसला असाल, तर थोडे फिरा. जर तुम्ही बराच वेळ उभे असाल, तर थोडा वेळ बसण्याचा किंवा झोपण्याचा प्रयत्न करा.
- भरपूर पाणी प्या: दिवसभर पाणी प्या. तुमच्या शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होणार नाही याची काळजी घ्या.
- आराम करा: पुस्तक वाचा, गाणे ऐका किंवा कोमट पाण्याने अंघोळ करा. या गोष्टी तुमचे मन आणि शरीर शांत करण्यास मदत करू शकतात.
- श्वासोच्छ्वासाचे व्यायाम: दीर्घ श्वास घ्या आणि हळूहळू सोडा. यामुळे तुमचे स्नायू शिथिल होण्यास मदत होईल.
मी डॉक्टरला केव्हा फोन करू?
ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. हा एक 'खोटा इशारा' आहे असे वाटून तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास कधीही टाळाटाळ करू नका . तुमच्या मनात किंचितही शंका असल्यास, हा खरा गर्भपात आहे की नाही याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हे तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या सुरक्षिततेसाठी खूप महत्त्वाचे आहे.
विशेषतः, तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करा किंवा रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा:
- योनिमार्गातून रक्तस्त्राव: जर रक्तस्त्राव गडद लाल रंगाचा असेल.
- पाण्याची पिशवी फुटणे: जर योनीतून पातळ द्रवाची अखंड धार बाहेर येत असेल, किंवा अचानक मोठ्या प्रमाणात द्रव बाहेर पडत असेल.
- तीव्र, सतत वेदना: जर एका तासासाठी दर ५ मिनिटांनी तीव्र वेदना होत असतील.
- जर तुम्ही वेदनेमुळे चालू शकत नसाल: जर वेदना इतकी तीव्र असेल की ती झाल्यावर तुम्ही चालू किंवा बोलू शकत नसाल.
- बाळाच्या हालचाली कमी होणे: जर तुमचे बाळ नेहमीप्रमाणे हालचाल करत नसेल, किंवा तुम्हाला एका तासात ६-१० पेक्षा कमी हालचाली जाणवत असतील.
तुम्हाला खरोखरच लक्षणे जाणवत आहेत की नाही हे ठरवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. शंका असल्यास, तपासणी करून घेणे उत्तम.
मुख्य संदेश
- ब्रेक्सटन हिक्स आकुंचन ही गरोदरपणात होणारी एक सामान्य आणि निरुपद्रवी प्रक्रिया आहे. यामुळे तुमचे शरीर प्रसूतीसाठी तयार होते.
- खोट्या कळा (ब्रॅक्सटन हिक्स) आणि खऱ्या कळा यांमधील फरक ओळखायला शिका. वेदना कशा येतात, त्यांची वेळ आणि तीव्रता यांकडे लक्ष द्या.
- स्थिती बदलणे, पाणी पिणे आणि आरामशीर राहणे यांसारख्या साध्या गोष्टींमुळे ब्रेक्सटन हिक्सचा त्रास कमी होण्यास मदत होऊ शकते.
- जर तुम्हाला थोडी जरी शंका असेल, किंवा धोक्याची चिन्हे (रक्तस्राव, पाण्याची पिशवी फुटणे, तीव्र-नियमित वेदना) दिसल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब फोन करा . घाबरू नका किंवा विलंब करू नका.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment