तुमचा सांधा निखळला आहे का? चला, सांधा निखळण्याबद्दल जाणून घेऊया!

खेळताना किंवा एखाद्या किरकोळ अपघातानंतर तुमच्या हाताचा किंवा पायाचा सांधा अचानक हलला आहे किंवा निकामी झाला आहे, असा अनुभव तुम्हाला कधी आला आहे का? याला आपण सामान्यतः 'सांधा निखळणे' (dislocated joint) म्हणतो. वैद्यकीय भाषेत याला ' डिसलोकेशन' (dislocation ) म्हणतात. हा एक अत्यंत वेदनादायी आणि भीतीदायक अनुभव असतो. म्हणूनच याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

अस्थिभंग म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सांधा म्हणजे आपल्या शरीरातील अशी जागा जिथे दोन हाडे जोडलेली असतात. उदाहरणार्थ, आपले खांदे, कोपर आणि गुडघे. याच सांध्यांमुळे आपण आपले अवयव वाकवू शकतो, सरळ करू शकतो आणि हलवू शकतो.

सांधा निखळणे किंवा मुरगळणे म्हणजे, जेव्हा एखाद्या शक्तीमुळे सांध्यातील हाडे त्यांच्या जागेवरून पुढे-मागे सरकतात. हे अनेकदा अपघात, पडणे किंवा खेळ खेळताना होऊ शकते.

जेव्हा अशा प्रकारे सांध्याला मुरगळ येते, तेव्हा खूप वेदना होतात आणि त्यामुळे तो सांधा निरुपयोगी होऊ शकतो. इतकेच नाही, तर त्यामुळे सांध्याच्या सभोवतालच्या नाजूक उतींनाही इजा होऊ शकते. याचा अर्थ असा की:

• स्नायू ताणले जाऊ शकतात किंवा फाटू शकतात.
• नसा दाबल्या जाऊ शकतात किंवा त्यांना इजा होऊ शकते.
• स्नायूबंधांना इजा होऊ शकते.
• रक्तवाहिन्या खराब होऊ शकतात.

सांध्यांच्या उड्यांचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

हाडे त्यांच्या सामान्य जागेवरून किती प्रमाणात सरकली आहेत यावर अवलंबून, डॉक्टर सांधे निखळण्याचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात. चला, ते प्रकार कोणते आहेत ते पाहूया.

सांध्यातून आवाज येण्याची लक्षणे कोणती आहेत आणि सांध्यातून आवाज येण्याचे सर्वात सामान्य प्रकार कोणते आहेत?

सांध्यातून आवाज येणे ही एक सामान्य गोष्ट आहे. आपल्या शरीरातील कोणत्याही सांध्यातून आवाज येऊ शकतो, तरीही काही सांधे असे आहेत ज्यांना याचा सर्वाधिक त्रास होतो.

• बोटं
• खांदे
• गुडघे
• कोपर
• नितंब
• जबडा

जर तुमचा घोटा मुरगळला असेल, तर तुम्हाला खालील सर्वात सामान्य लक्षणे दिसतील:

• असह्य, तीव्र वेदना .
• सांध्यावर सूज .
• जखमेचे व्रण किंवा त्वचेचा रंग बदललेला दिसणे.
• तो सांधा वेगळा दिसतोय, जागेवरून ताणला गेला आहे .
• तो सांधा हलवता, वाकवता किंवा वापरता न येणे .
• सांधा कमजोर किंवा अस्थिर असल्यासारखे वाटणे .

ही लक्षणे मुरगळलेल्या सांध्यावर आणि झालेल्या नुकसानीच्या स्वरूपावर अवलंबून वेगवेगळी असू शकतात.

घोट्याला मुरगळण्याची कारणे आणि धोक्याचे घटक

सांध्यातील हाडांना त्यांच्या जागेवरून पुढे-मागे हलवण्याइतके बल असलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे सांध्याला मुरगळा येऊ शकतो.

मुख्य कारणे:

• कार अपघात: कार अपघातातील जोरदार धक्क्यामुळे सांध्यांमधून आवाज येऊ शकतो.
• खेळातील अपघात: रग्बी आणि फुटबॉलसारख्या शारीरिक संपर्क असलेल्या खेळांमध्ये हा धोका विशेषतः जास्त असतो.
• पडणे: उंचीवरून पडल्याने किंवा साध्या घसरून पडल्याने सांध्याला मुरगळ येऊ शकतो.

कोणाला जास्त धोका आहे?

जरी हा आजार कोणालाही होऊ शकतो, तरी काही लोकांना याचा धोका किंचित जास्त असतो.

• जे लोक शारीरिक संपर्काचे खेळ खेळतात त्यांच्यासाठी .
• ६५ वर्षांपेक्षा जास्त वय असलेल्या व्यक्तींसाठी: जसजसे वय वाढते, तसतसे स्नायू कमकुवत होतात आणि पडण्याचा धोका वाढतो.
• एहलर्स-डॅनलोस सिंड्रोम सारख्या विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या व्यक्ती, ज्यामुळे सांध्याभोवतीचे ऊतक (अस्थिबंधन, स्नायूबंध) कमकुवत होतात.

घोट्याला मुरगळ आल्यामुळे उद्भवू शकणाऱ्या गुंतागुंती

मुरगळलेला सांधा म्हणजे केवळ हाड हलणे नव्हे. त्यामुळे आजूबाजूच्या उतींनाही इजा होऊ शकते.

• स्नायू ताण
• अस्थिबंधन आणि कंडरा मुरगळणे
• नसांचे नुकसान
• खराब झालेल्या रक्तवाहिन्या
• हाडांचे फ्रॅक्चर

डॉक्टर, याचे निदान कसे करायचे?

जेव्हा तुम्ही रुग्णालयात जाता, तेव्हा डॉक्टर सर्वात आधी तुमची तपासणी (शारीरिक तपासणी) करतील. दुखापत झालेल्या सांध्याची आणि त्याच्या आजूबाजूच्या भागाची काळजीपूर्वक तपासणी केली जाईल. डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि अपघातापूर्वी तुम्ही काय करत होता याबद्दल विचारतील.

मग, आतमध्ये नेमके काय नुकसान झाले आहे हे पाहण्यासाठी तुम्ही अशा काही चाचण्या करू शकता.

• एक्स-रे: हाड मोडले आहे का आणि सांधा किती सरकला आहे हे पाहण्यासाठी.
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन: सांध्याच्या सभोवतालच्या स्नायू आणि अस्थिबंध यांसारख्या मऊ उतींना झालेले नुकसान तपासण्यासाठी.
• सीटी (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्कॅन: हाडांना झालेले नुकसान अधिक स्पष्टपणे पाहण्यासाठी.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन

मुरगळलेल्या घोट्यावर उपचार कसे करावे?

निखळलेल्या सांध्यावरील सर्वात महत्त्वाचा आणि पहिला उपचार म्हणजे त्या सांध्याला त्याच्या मूळ जागी परत बसवणे. डॉक्टर याला 'रिलोकेशन' किंवा 'क्लोज्ड रिडक्शन' म्हणतात. डॉक्टर निखळलेल्या सांध्याला काळजीपूर्वक खेचून आणि ढकलून पुन्हा जागेवर बसवतात.

ही प्रक्रिया खूप वेदनादायी असल्यामुळे, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थोडे अधिक झोप येण्यासाठी वेदनाशामक किंवा शामक औषध देऊ शकतात. काहीवेळा, भूल देण्याचाही वापर केला जाऊ शकतो. हाडांना काही इजा झाली आहे का हे तपासण्यासाठी, सांधा पुन्हा जोडण्यापूर्वी आणि नंतर एक्स-रे काढले जातील.

सांधा पुन्हा व्यवस्थित केल्यानंतर, तो पूर्णपणे बरा होईपर्यंत आणखी काही उपचारांची आवश्यकता असते.

• सांध्याचे स्थिरीकरण: सांधा बरा होईपर्यंत त्याला स्थिर ठेवण्यासाठी डॉक्टर स्प्लिंट , स्लिंग किंवा ब्रेस वापरण्याची शिफारस करू शकतात.
• औषधोपचार: तुमचे डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी योग्य औषध लिहून देतील. तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ सतत वेदनाशामक औषधे घेऊ नका.
• विश्रांती:दुखापत झालेल्या सांध्यावर दाब पडेल किंवा त्याचा वापर होईल अशा कोणत्याही हालचाली टाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नसते. तथापि, जर सांधा निखळला असेल आणि त्याच्या सभोवतालच्या रक्तवाहिन्या, नसा किंवा अस्थिबंधांना लक्षणीय नुकसान झाले असेल, तर त्यांची दुरुस्ती करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. तसेच, जर बंद पद्धतीने सांधा पुन्हा जागेवर बसवता येत नसेल, तर त्याची दुरुस्ती करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

बरे व्हायला किती वेळ लागेल? मी पुन्हा उडी मारू शकेन का?

बरे होण्याचा कालावधी मुरगळलेल्या सांध्यावर आणि दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

उदाहरणार्थ, जर तुमचे बोट मुरगळले, तर ते पूर्ववत होण्यासाठी सुमारे तीन आठवडे लागू शकतात. परंतु जर तुमच्या खांद्यासारखा मोठा सांधा मुरगळला, तर तो पूर्णपणे बरा होण्यासाठी अनेक महिने किंवा त्याहूनही जास्त काळ लागू शकतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे समजावून सांगतील.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, सांधा पूर्णपणे बरा होईपर्यंत खेळ आणि जड वस्तू उचलणे टाळावे. अन्यथा, जर तुम्ही खूप लवकर असे उपक्रम सुरू केले, तर सांध्याला पुन्हा दुखापत होण्याचा धोका खूप जास्त असतो.

जर एकदा सांध्याला, विशेषतः गुडघ्याला किंवा खांद्याला मुरगळा आला, तर भविष्यात तो पुन्हा मुरगळण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे, व्यायाम करताना किंवा खेळ खेळताना ब्रेससारखे संरक्षक उपकरण वापरल्याने हा धोका कमी होऊ शकतो. तसेच, सांध्याच्या सभोवतालचे स्नायू बळकट करण्यासाठी फिजिओथेरपी घेणेही महत्त्वाचे आहे.

सांध्यातून आवाज येणे टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

मुरगळणे बहुतेकदा अपघातांमुळे होते, त्यामुळे ते १००% टाळता येत नाही. तथापि, धोका कमी करण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो.

खेळ खेळताना आणि व्यायाम करताना...

• तुम्ही खेळत असलेल्या खेळासाठी योग्य सुरक्षा उपकरणे परिधान करा.
• व्यायाम करताना किंवा खेळ खेळताना जर तुमच्या सांध्यात वेदना होत असतील, तर वेदना सहन करून खेळणे थांबवा.
• व्यायाम करण्यापूर्वी शरीर व्यवस्थित गरम करा. व्यायाम केल्यानंतर शरीर व्यवस्थित थंड करा.
• कठीण शारीरिक श्रमानंतर आपल्या शरीराला विश्रांती आणि पूर्ववत होण्यासाठी आवश्यक वेळ द्या.

सर्वसाधारण सुरक्षेसाठी...

• तुमच्या घरात किंवा कामाच्या ठिकाणी जर अशा अनावश्यक वस्तू असतील ज्यामुळे तुम्ही घसरून पडू शकता, तर त्या काढून टाका आणि जागा व्यवस्थित ठेवा.
• वरून एखादी वस्तू उचलताना , खुर्च्या किंवा टेबलांवर चढण्याऐवजी योग्य साधनांचा वापर करा.
• जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल किंवा पडण्याचा जास्त धोका असेल, तर काठी/वॉकरचा वापर करा.

तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासारख्या गोष्टी

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा हे प्रश्न विचारायला विसरू नका. त्यामुळे तुम्हाला संपूर्ण माहिती मिळू शकेल.

• माझे हाड कोणत्या प्रकारचे निखळले आहे? (पूर्ण की अंशतः निखळलेले?)
• मला आणखी कोणत्या उपचारांची गरज आहे?
• पूर्णपणे बरे व्हायला किती वेळ लागेल?
• सांधा किती काळ स्थिर ठेवावा (स्प्लिंट/स्लिंगमध्ये)?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?
• मी पुन्हा खेळ खेळायला आणि व्यायाम करायला कधी सुरुवात करू शकेन?

घोट्याला मुरगळ येणे हा एक भीतीदायक अनुभव असतो. मुरगळलेला घोटा पाहणे किंवा त्याला स्पर्श करणे हा एक धक्का असू शकतो. पण सर्वात उत्तम गोष्ट म्हणजे घाबरून न जाता, स्वतःहून बरे करण्याचा प्रयत्न न करता थेट रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाणे. चांगली बातमी ही आहे की, योग्य उपचाराने बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात आणि त्यांच्या नेहमीच्या कामांमध्ये व खेळांमध्ये परत येऊ शकतात.