कधीकधी तुमच्या पायाच्या अंगठ्याचे टोक दुखायला लागते, नाही का? ते थोडे लालसर, सुजलेले असते आणि स्पर्श केल्यावर दुखते. नीट पाहिल्यावर लक्षात येते की, नखाचे टोक त्वचेत वाढलेले असते. तुम्हाला असा अनुभव आला आहे का? ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. वैद्यकीय भाषेत, या स्थितीला 'इनग्रोन टोनेल' (Ingrown Toenail) म्हणतात. जरी यामुळे सहसा आरोग्याला मोठा धोका नसला तरी, जर यावर योग्य प्रकारे उपचार केले नाहीत, तर ते खूप वेदनादायी ठरू शकते आणि त्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो. चला तर मग, याबद्दल अगदी सोप्या भाषेत, तुम्हाला समजेल अशा प्रकारे बोलूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा एखादा खिळा स्नायूमध्ये घुसतो तेव्हा त्याचा अर्थ काय होतो?
हे अगदी सोपे आहे. ज्याला आपण 'नख आत वाढणे' (Ingrown Toenail) म्हणतो, त्याला असे म्हणतात की तुमच्या पायाच्या नखाचा कोपरा, विशेषतः नखाची बाजू, सरळ पुढे वाढण्याऐवजी आजूबाजूच्या स्नायूंमध्ये, म्हणजेच त्वचेत, वाढू लागते. हे असे आहे की जणू नख चुकीच्या दिशेने वाढत आहे.
जरी ही समस्या पायाच्या कोणत्याही बोटात उद्भवू शकते, तरी ती अंगठ्यामध्ये सर्वात सामान्यपणे आढळते (९५% प्रकरणांमध्ये) . याचे कारण असे की, चालताना आणि धावताना याच बोटावर सर्वाधिक दाब येतो. जेव्हा नख त्वचेत घुसते, तेव्हा तो भाग लाल होतो, सुजतो आणि दुखतो. कधीकधी, जिवाणू आत शिरून संसर्ग होऊ शकतो.
हा आजार कोणाला होण्याची शक्यता सर्वात जास्त आहे?
खरं तर, हे कोणालाही होऊ शकते, पण काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो.
- तरुण आणि खेळाडूंसाठी: त्यांच्या पायांना खूप घाम येतो. घामामुळे नखाच्या सभोवतालची त्वचा आणि नख स्वतःच मऊ होऊ शकते. त्यामुळे नख सहजपणे फाटू शकते, तुटू शकते आणि आतल्या बाजूला वाढू शकते.
- मधुमेहींसाठी: मधुमेहींच्या पायांना होणारा रक्तपुरवठा कमी झालेला असू शकतो. आणि जर नसांना इजा झाली असेल, तर अगदी लहानशी जखमसुद्धा जाणवत नाही. त्यामुळे, नखांच्या लहानशा समस्येचे मोठ्या संसर्गात रूपांतर होण्याची शक्यता अधिक असते.
- पायांमधील रक्ताभिसरण कमी असणे: जेव्हा रक्ताभिसरण कमी असते, तेव्हा जखमा अधिक हळू भरतात. त्यामुळे खिळ्यामुळे झालेली एक छोटी जखमसुद्धा मोठी समस्या बनू शकते.
- ज्यांना नखांचा संसर्ग आहे त्यांच्यासाठी: जर नखांच्या मुळाशी संसर्ग असेल, तर नखांच्या सभोवतालच्या त्वचेच्या संसर्गाला 'पॅरोनिकिया' म्हणतात आणि तो नखांच्या मुळापर्यंत पसरण्याची शक्यता जास्त असते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला मधुमेहासारखा आजार असेल, तर तुमच्या नखामध्ये होणाऱ्या अगदी लहानशा बदलाबाबतही तुम्ही खूप सावध राहिले पाहिजे. कोणतेही घरगुती उपचार करून पाहण्यापूर्वी ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या .
नखे इतकी का दुखतात? चला, याची मुख्य कारणे पाहूया.
यामागे एकच कारण नाही. याची अनेक कारणे असू शकतात. तुम्हाला समजायला सोपे जावे म्हणून मी ती या प्रकारे स्पष्ट करेन.मी टेबल घेईन.
| कारण | हे कसे घडते? (How it Happens) |
|---|---|
| चुकीच्या पद्धतीने नखे कापणे | हे मुख्य कारण आहे. बरेच लोक आपल्या बोटांच्या आकाराप्रमाणे गोलाकारात नखे कापतात. असे कापल्यामुळे, नखाचा कोपरा त्वचेत घुसण्याची शक्यता जास्त असते. तुम्ही तुमची नखे सरळ रेषेत कापली पाहिजेत. तसेच, ती खूप लहान कापणेही चांगले नाही. |
| घट्ट शूज घालणे | जर तुमचे बूट पुढच्या बाजूने घट्ट असतील, तर ते तुमच्या पायाची बोटे एकत्र दाबून तुमच्या नखांवर दाब टाकू शकतात. या दाबामुळे तुमची नखे त्वचेत रुतू शकतात. टोकदार बूट आणि उंच टाचांच्या बुटांमध्ये हे होण्याची शक्यता विशेषतः जास्त असते. |
| नखाचा एक कोपरा तुटणे | काही लोक नखे कापण्याऐवजी हातानेच कापतात. असे केल्याने, नखाचे टोक व्यवस्थित तुटत नाही आणि त्याला एक धारदार कडा राहते. ही धारदार कडा नंतर त्वचेत घुसते. |
| बोटाला झालेली इजा | कल्पना करा की तुमचा पायाचा अंगठा खुर्चीला लागला. किंवा कोणीतरी तुमच्या पायावर पाय ठेवला आणि तुमच्या पायाच्या अंगठ्यावर एखादी जड वस्तू पडली. अशा प्रकारच्या दुखापतीमुळे नखाला इजा होऊ शकते आणि ते चुकीच्या दिशेने वाढू शकते. |
| बोट आणि नखांचा आकार | काही लोकांची नखे जन्मतःच थोडी मोठी किंवा आतल्या बाजूला वळलेली असतात. तसेच, काही लोकांच्या नखांवर नैसर्गिकरित्या त्वचा वाढते. अशा लोकांना पायाची नखे आत वाढण्याची शक्यताही जास्त असते. |
नखाच्या संसर्गाची लक्षणे कोणती आहेत?
सुरुवातीला जी केवळ एक किरकोळ वेदना वाटू शकते, पण जसजसे नख त्वचेत खोलवर वाढते, तसतसे जिवाणू आत शिरून संसर्ग होऊ शकतो. असे झाल्यास, तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवू शकतात:
- तीव्र वेदना: वेदना इतकी असह्य असते की तुम्ही तुमचा हातसुद्धा हलवू शकत नाही.
- सूज आणि लालसरपणा: बोटाच्या त्या भागाला खूप सूज येते आणि तो भाग लाल किंवा गडद रंगाचा होतो.
- पू किंवा द्रव: नख आणि त्वचेच्या मधून पिवळसर पू किंवा द्रव पाझरू लागतो.
- उष्णता: संसर्ग झालेले बोट स्पर्शाला इतर बोटांपेक्षा जास्त गरम लागते.
- दुर्गंधी: कधीकधी संसर्गामुळे दुर्गंधी येऊ शकते.
जर तुम्हाला संसर्गाची अशी लक्षणे दिसत असतील, तर घरी उपचार करणे थांबवून ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवणे उत्तम. संसर्ग हाडांपर्यंत पसरण्याची शक्यता असते, पण असे होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे.
यासाठी तुम्ही घरी काय करू शकता? (स्वतःची काळजी)
जर संसर्गाची लक्षणे दिसत नसतील, म्हणजेच फक्त थोडीशी कळ आणि थोडा लालसरपणा असेल, तर तुम्ही घरी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.
१. गरम पाण्यात पाय भिजवा: दिवसातून दोनदा, सुमारे १५-२० मिनिटे आपला पाय कोमट पाण्यात भिजवा. पाण्यात थोडे एप्सम मीठ किंवा साबण घातल्यास अधिक चांगले. यामुळे वेदना कमी होतील, त्वचा मऊ होईल आणि नख काढणे सोपे जाईल.
२. आपले पाय कोरडे ठेवा: पाण्यात भिजवल्यानंतर आणि इतर वेळीही, आपले पाय पूर्णपणे कोरडे करा. ओलाव्यामुळे जिवाणूंच्या वाढीची शक्यता वाढते.
३. नखाखाली कापसाचा बोळा ठेवा: पाय पाण्यात भिजवल्यानंतर, नखाचे टोक काळजीपूर्वक उचला आणि नख व त्वचेच्या मध्ये कापसाचा छोटा बोळा किंवा डेंटल फ्लॉस ठेवा. यामुळे नख त्वचेच्या वर वाढण्यास भाग पडेल. हा कापसाचा बोळा दररोज बदलला पाहिजे.
४. अँटिबायोटिक क्रीम लावा: तुमच्या डॉक्टरांकडून योग्य अँटिबायोटिक क्रीम घ्या, ते त्या भागावर लावा आणि स्वच्छ पट्टीने झाका.
५. सैलसर पादत्राणे घाला: अशा सँडल घाला ज्यामुळे तुमच्या पायांना शक्य तितकी हवा लागेल. जर तुम्ही बाहेर जात असाल, तर असे पादत्राणे निवडा ज्यात तुमच्या पायाच्या बोटांसाठी पुरेशी जागा असेल आणि जे सैलसर असतील.
६. वेदनाशामक: वेदना असह्य असल्यास, तुम्ही पॅरासिटामॉलसारखे वेदनाशामक घेऊ शकता. तथापि, कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उत्तम.
अत्यंत महत्त्वाचे: जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसत असतील किंवा तीव्र वेदना होत असतील, तर स्वतःहून तुमचे नख कापण्याचा, ओढण्याचा किंवा त्यात छिद्र पाडण्याचा प्रयत्न कधीही करू नका. असे केल्याने स्थिती आणखी बिघडू शकते.
तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची गरज केव्हा आहे?
दोन-तीन दिवस घरगुती उपचार करूनही वेदना कमी न झाल्यास, किंवा वेदना अधिकच वाढत आहे असे वाटल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की दाखवा.
विशेषतः, तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या :
- मधुमेह
- पायांमधील नसांना इजा झाल्यास (नसांचे गंभीर नुकसान)
- पायांमध्ये रक्ताभिसरण कमी होणे
- संसर्गाची लक्षणे आढळल्यास, जसे की पू
डॉक्टर तुमच्या बोटाची तपासणी करतील आणि आवश्यक उपचार लिहून देतील. ते बहुधा, तुम्ही घरी जसे उपचार करता, तसेच उपचार स्वच्छ, निर्जंतुक केलेल्या उपकरणांचा वापर करून करतील. जर संसर्ग झाला असेल, तर ते तुम्हाला घेण्यासाठी प्रतिजैविक (अँटिबायोटिक) देऊ शकतात.
गंभीर प्रकरणांमध्ये उपचार
खूप गंभीर प्रकरणांमध्ये, किंवा ही समस्या वारंवार उद्भवल्यास, डॉक्टर एक छोटी शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेऊ शकतात. काळजी करू नका, ही मोठी शस्त्रक्रिया नाही.
याला 'नेल अव्हल्शन' (नख उपटणे) म्हणतात. यामध्ये, प्रथम बोट सुन्न केले जाते आणि नंतर त्वचेत घुसलेला नखाचा भाग काळजीपूर्वक कापून काढला जातो. कधीकधी संपूर्ण नख काढून टाकणे आवश्यक असू शकते. नख पुन्हा वाढायला काही महिने लागतात. जर ही समस्या वारंवार उद्भवत असेल, तर नखाचा तो कोपरा पुन्हा वाढू नये म्हणून नखाच्या मुळाशी एक रासायनिक पदार्थ लावून कायमस्वरूपी उपाय केला जाऊ शकतो.
पुनरावृत्ती कशी टाळता येईल?
उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला. म्हणून, जर तुम्ही या सोप्या सवयी पाळल्या, तर तुम्ही या समस्येपासून दूर राहू शकता.
- तुमची नखे व्यवस्थित कापा: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. नखे कापताना, ती सरळ रेषेत कापा . कोपरे गोलाकार करण्याचा प्रयत्न करू नका. नखांचे कोपरे त्वचेच्या किंचित वर राहतील अशा प्रकारे कापा.
- नखे कापण्यापूर्वी पाय भिजवा: नखे कापण्यापूर्वी, आपले पाय काही वेळ कोमट पाण्यात भिजवा. यामुळे नखे मऊ होतील आणि ती कापायला सोपी जातील. तसेच, अंघोळ झाल्यावर लगेचच नखे कापणे ही एक चांगली कल्पना आहे.
- चांगले पादत्राणे निवडा: असे पादत्राणे घाला ज्यात तुमच्या पायाच्या बोटांसाठी पुढच्या बाजूला पुरेशी जागा असेल. संध्याकाळी पादत्राणे खरेदी करणे उत्तम, कारण दिवसअखेरीस तुमचे पाय थोडे सुजतात.
- हाताने नखे तोडू नका: नखे तोडणे किंवा फाडणे पूर्णपणे थांबवा. नेहमी चांगल्या, स्वच्छ नेल ट्रिमरचा वापर करा.
- पायांची स्वच्छता: आपले पाय दररोज साबणाने स्वच्छ धुवा आणि कोरडे ठेवा.
मुख्य संदेश
- पायाच्या बोटाचे नख आत वाढणे ही एक अतिशय सामान्य आणि वेदनादायक समस्या आहे, परंतु ती सहसा धोकादायक नसते.
- याचे मुख्य कारण म्हणजे नखे चुकीच्या पद्धतीने कापणे, म्हणजेच कडांना गोल आकार देणे. नेहमी नखे सरळ रेषेत कापा.
- सुरुवातीच्या टप्प्यात, गरम पाण्यात पाय भिजवणे आणि सैल बूट घालणे यांसारख्या साध्या घरगुती उपचारांनी हा आजार अनेकदा बरा होऊ शकतो.
- जर पू, तीव्र सूज आणि लालसरपणा यांसारखी संसर्गाची लक्षणे दिसल्यास, स्वतःहून नख कापण्याचा किंवा काढण्याचा प्रयत्न करू नका, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- जर तुम्हाला मधुमेह किंवा पायांना रक्तपुरवठा कमी होण्यासारखा आजार असेल, तर तुमच्या नखांमध्ये होणाऱ्या अगदी लहानशा बदलाकडेही दुर्लक्ष करू नका आणि त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा