श्वास घेताना तुमच्या छातीची एक बाजू दुखते का? चला, तुमच्या बरगड्यांमधील स्नायूंबद्दल (इंटरकॉस्टल मसल्स) बोलूया.

जेव्हा तुम्ही अचानक शरीर वळवता, खोल श्वास घेता किंवा मोठ्याने हसता, तेव्हा तुमच्या छातीच्या बाजूला तीव्र वेदना झाल्या आहेत का? बऱ्याच लोकांना काळजी वाटते की ही हृदयाची समस्या आहे. पण छातीतील सर्व वेदना हृदयामुळे होत नाहीत. खरं तर, आपल्या शरीरात एक स्नायू प्रणाली आहे जी श्वासोच्छवासाच्या प्रक्रियेसाठी आवश्यक आहे, पण आपण त्याबद्दल फारसे बोलत नाही. आज आपण आपल्या बरगड्यांमध्ये लपलेल्या या महत्त्वाच्या स्नायू प्रणालीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला इंटरकॉस्टल मसल्स (Intercostal Muscles) म्हणतात.

हे इंटरकॉस्टल स्नायू काय आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे ते स्नायू आहेत जे तुमच्या बरगड्यांना एकमेकांशी जोडतात. तुमच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्याची कल्पना एका शिडीप्रमाणे करा. त्या शिडीच्या पायऱ्या म्हणजे बरगड्या. या पायऱ्या, म्हणजेच बरगड्या, या इंटरकॉस्टल स्नायूंमुळे एकमेकांना जोडलेल्या असतात आणि मजबूत व लवचिक राहतात. 'इंटरकॉस्टल' हा शब्द 'बरगड्यांच्या मध्ये' या अर्थाच्या लॅटिन शब्दावरून आला आहे.

हे स्नायू बरगड्यांमधील जागेत स्थित असतात, ज्याला वैद्यकीय भाषेत 'इंटरकॉस्टल स्पेसेस' म्हणतात. या जागांमध्ये केवळ स्नायूच नव्हे, तर त्यांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्या आणि संवेदना वाहून नेणाऱ्या नसासुद्धा असतात. त्यामुळे ही एक अतिशय गुंतागुंतीची आणि महत्त्वाची प्रणाली आहे.

या स्नायूंचं नेमकं काय होतं?

या स्नायूंचे मुख्य आणि सर्वात महत्त्वाचे कार्य म्हणजे श्वास घेण्याच्या प्रक्रियेत मदत करणे. जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता आणि बाहेर सोडता, तेव्हा तुमच्या बरगड्यांचा पिंजरा विस्तारतो आणि आकुंचन पावतो, बरोबर? ही प्रक्रिया या इंटरकॉस्टल स्नायूंद्वारे आणि छाती व पोट यांना वेगळे करणाऱ्या डायफ्राम नावाच्या मोठ्या स्नायूद्वारे नियंत्रित केली जाते.

ज्याप्रमाणे एखादा संघ बोट वल्हवतो, त्याचप्रमाणे हे स्नायू छातीच्या पोकळीचे आकुंचन आणि प्रसरण करण्यासाठी एकत्र काम करतात.

• जेव्हा तुम्ही श्वास आत घेता (श्वास घेणे): बाहेरील इंटरकॉस्टल स्नायू आकुंचन पावतात, ज्यामुळे बरगड्यांचा पिंजरा वर आणि बाहेर खेचला जातो. यामुळे फुफ्फुसांमधील जागा वाढते आणि दाब कमी होतो. परिणामी, बाहेरील हवा आपोआप फुफ्फुसांमध्ये खेचली जाते.
• जेव्हा तुम्ही श्वास बाहेर सोडता (श्वास सोडणे): बरगड्यांमधील आतील स्नायू आकुंचन पावतात, ज्यामुळे बरगड्यांचा पिंजरा पुन्हा आत आणि खाली खेचला जातो व संकुचित होतो. यामुळे फुफ्फुसांवर दाब निर्माण होतो आणि आतील हवा बाहेर ढकलली जाते.

श्वासोच्छ्वास करण्याव्यतिरिक्त, जेव्हा तुम्हाला फुफ्फुसातून हवा पटकन बाहेर टाकण्याची गरज असते, जसे की मोठ्याने खोकताना, शिंकताना, हसताना किंवा उसासा टाकताना, तेव्हा हे स्नायू मदत करतात.

चला, या तीन प्रकारच्या स्नायूंचा आणि त्यांच्या कार्यांचा अधिक बारकाईने अभ्यास करूया.

इंटरकोस्टल स्नायूंवर परिणाम करणारे सामान्य आजार कोणते आहेत?

इतर कोणत्याही स्नायूंप्रमाणे, या इंटरकॉस्टल स्नायूंवरही विविध विकार, दुखापती आणि वैद्यकीय परिस्थितींचा परिणाम होऊ शकतो.

• स्नायूंचे नुकसान: हे सर्वात सामान्य आहे. कल्पना करा की तुम्ही एखादी जड वस्तू उचलत आहात, खेळ खेळताना अचानक शरीर वळवत आहात किंवा दिवसभराच्या कामानंतर जोरात खोकत आहात. अशा वेळी, हे स्नायू ताणले जाऊ शकतात, फाटू शकतात किंवा त्यांना पेटके येऊ शकतात.
• बरगड्यांना फ्रॅक्चर: अपघात किंवा पडल्यामुळे बरगडी मोडल्यास, तिच्या सभोवतालच्या इंटरकॉस्टल स्नायूंना देखील इजा होऊ शकते.
• मेंदूकडून येणाऱ्या संकेतांमध्ये अडथळा: ॲमियोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS) सारख्या मज्जासंस्थेच्या काही आजारांमध्ये, मेंदूकडून स्नायूंना जाणारे संकेत कमकुवत होतात. यामुळे श्वासोच्छ्वासामध्ये सहभागी असलेले स्नायू कमकुवत होऊ शकतात.
• मेरुरज्जूला झालेली इजा: जर मेरुरज्जूला अपघात झाल्यामुळे नसा खराब झाल्या, तर हे स्नायू लुळे पडू शकतात.
• वैद्यकीय उपचार: कधीकधी, फुफ्फुसाच्या शस्त्रक्रियेदरम्यान किंवा थोरॅकोस्टॉमीसारख्या उपचारांदरम्यान या स्नायूंना इजा होऊ शकते, ज्यामध्ये छातीत एक नळी टाकली जाते.

या स्नायूंमधील समस्या कशी ओळखावी? त्याची लक्षणे काय आहेत?

जर तुम्हाला तुमच्या बरगड्यांमधील स्नायूंमध्ये समस्या असेल, तर तुम्हाला विविध प्रकारची लक्षणे जाणवू शकतात. यांपैकी काही लक्षणे हृदयविकाराच्या झटक्याच्या लक्षणांसारखी असू शकतात, ज्यामुळे अनेक लोक घाबरू शकतात. तथापि, या लक्षणांमध्ये स्पष्ट फरक आहेत.

डॉक्टर हे कसे तपासतात?

जेव्हा तुम्ही अशा लक्षणांसह डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा ते कारण शोधण्यासाठी अनेक चाचण्या करतील.

• शारीरिक तपासणी: ही पहिली गोष्ट केली जाते. डॉक्टर तुम्हाला प्रश्न विचारतील, जसे की वेदना कशी सुरू झाली आणि ती केव्हा वाढते. त्यानंतर ते तुमची छाती तपासतील, दुखऱ्या भागावर दाब देतील आणि तुम्ही श्वास कसा घेता याचे निरीक्षण करतील.
• इमेजिंग चाचण्या: या चाचण्या स्नायू, हाडे आणि आसपासच्या उतींची स्थिती तपासण्यास मदत करतात. अल्ट्रासाऊंड किंवा, आवश्यक असल्यास, मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग (एमआरआय) केले जाऊ शकते.
• नर्व्ह चाचण्या: जर नर्व्हला इजा झाल्याचा संशय असेल, तर नर्व्ह कंडक्शन स्टडी (ज्यामध्ये नर्व्हमधून सिग्नल जाण्याचा वेग मोजला जातो) किंवा इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ज्यामध्ये स्नायूंची विद्युत क्रिया मोजली जाते) केली जाऊ शकते.

तुम्ही उपचार म्हणून काय करत आहात?

उपचाराचे पर्याय तुमच्या आजारावर, त्याच्या तीव्रतेवर आणि कारणावर अवलंबून असतात.

बहुतेक वेळा, स्नायूंच्या किरकोळ ताणांवर कोणत्याही विशेष उपचारांची गरज नसते. ते कालांतराने आपोआप बरे होतात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुम्हाला असा सल्ला देऊ शकतात:

• विश्रांती: काही दिवस वेदना वाढवणाऱ्या हालचालींपासून दूर राहा.
• बर्फ: पहिल्या दोन ते तीन दिवसांसाठी, वेदना आणि सूज असलेल्या भागावर दिवसातून अनेक वेळा बर्फाची पिशवी लावा.
• वेदनाशामक: पॅरासिटामॉल किंवा तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेले दुसरे वेदनाशामक घ्या.

मात्र, जर वेदना तीव्र असतील, श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, किंवा ही समस्या दुसऱ्या एखाद्या गंभीर वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवली असेल, तर त्यासाठी विशेष उपचारांची आवश्यकता भासू शकते. त्यामुळे तुमच्यासाठी कोणता उपचार सर्वोत्तम आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे सर्वात उत्तम आणि सुरक्षित आहे.

तुम्ही हा लेख वाचत असतानाही, तुमच्या नकळत तुमचे इंटरकॉस्टल स्नायू कार्यरत असतात. तुम्ही घेत असलेल्या प्रत्येक श्वासामागे याच स्नायूंची क्रिया असते. जोपर्यंत ते व्यवस्थित काम करत नाहीत, तोपर्यंत आपण त्यांच्याबद्दल विचारही करत नाही. पण जेव्हा थोडीशी जरी समस्या निर्माण होते, तेव्हा वेदनांमुळे इतर कशाचाही विचार करणे अशक्य होते. म्हणून, जर तुम्हाला या स्नायूंबद्दल काही लक्षणे किंवा शंका असतील, तर वैद्यकीय सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.