तुमच्या शरीराच्या काही भागांना होणारा रक्तपुरवठा कमी झाला आहे का? चला, इस्केमियाबद्दल जाणून घेऊया!

तुम्ही अशा स्थितीबद्दल कधी ऐकले आहे का, ज्यात शरीराच्या काही भागांना रक्तपुरवठा व्यवस्थित होत नाही? जेव्हा असे घडते, तेव्हा त्या भागांना पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. हे खरंच खूप गंभीर असू शकते. आज आपण इस्केमिया नावाच्या याच स्थितीबद्दल बोलणार आहोत. चला पाहूया की ही नेमकी काय स्थिती आहे, ती का उद्भवते आणि त्यावर आपण काय करू शकतो.

इस्केमिया म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, इस्केमिया म्हणजे जेव्हा आपल्या शरीराच्या एखाद्या भागाला पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही. आता आपल्याला माहित आहे की आपले रक्त शरीरातील प्रत्येक पेशी आणि उतींपर्यंत ऑक्सिजन पोहोचवते. त्यामुळे जेव्हा रक्तप्रवाह कमी होतो, तेव्हा पोहोचणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाणही कमी होते. हीच खरी समस्या आहे, कारण आपल्या पेशींना जगण्यासाठी ऑक्सिजनची गरज असते.

बहुतेक वेळा, धमनी अरुंद झाल्यामुळे किंवा रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यामुळे असे घडते.

कधीकधी ही इस्केमियाची स्थिती फार गंभीर नसते आणि त्यामुळे कोणतीही मोठी समस्या उद्भवत नाही. तथापि, कालांतराने, ती हळूहळू बिघडू शकते आणि अधिक गंभीर होऊ शकते. जर ती खूप गंभीर झाली, म्हणजेच मोठ्या प्रमाणात पेशी मृत झाल्या, तर ते जीवघेणे ठरू शकते. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

इस्केमियाचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

इस्केमिया शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर परिणाम करू शकतो. बाधित झालेल्या भागानुसार त्याचे वर्गीकरण केले जाते. याचे अनेक मुख्य प्रकार दिसून येतात:

• मायोकार्डियल इस्केमिया: ही एक अशी स्थिती आहे जी हृदयाच्या स्नायूंना होणारा रक्तपुरवठा कमी झाल्यावर उद्भवते. आपण सर्वांनी ऐकलेल्या हृदयविकाराच्या झटक्याचे हे मुख्य कारण आहे. विचार करा, हृदय एका पंपासारखे आहे जे अविरतपणे काम करते. जर त्याला पुरेसे रक्त मिळाले नाही तर काय होईल?
• मेसेन्टेरिक इस्केमिया: ही स्थिती तेव्हा उद्भवू शकते, जेव्हा आपल्या आतड्यांसारख्या पचनसंस्थेच्या भागांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होतो. ही स्थिती तशी दुर्मिळ आहे, परंतु ती गंभीर आणि अचानक उद्भवू शकते.
• परिघीय किंवा अवयव इस्केमिया: यामध्ये हात किंवा पायांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो. कधीकधी चालताना पाय दुखतात, पण थोडा वेळ उभे राहिल्यावरच बरे वाटते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हात किंवा पाय लुळा पडू शकतो.
• इस्केमिक स्ट्रोक: हा एक प्रकारचा स्ट्रोक आहे जो मेंदूवर परिणाम करतो आणि मेंदूला रक्तपुरवठा करणारी रक्तवाहिनी बंद झाल्यामुळे होतो. यामुळे मेंदूच्या त्या भागाला ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होऊन त्याचे नुकसान होते. हे खूप धोकादायक आहे कारण एकदा मेंदूच्या पेशी मृत झाल्या की त्या पुन्हा तयार होऊ शकत नाहीत.
• क्षणिक इस्केमिक अटॅक (TIA): यामध्ये देखील मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा तात्पुरता कमी होतो. याची लक्षणे स्ट्रोकच्या लक्षणांसारखीच असली तरी, ती सहसा २४ तासांच्या आत, अनेकदा तर काही मिनिटांतच नाहीशी होतात. तथापि, हा एक मोठा स्ट्रोक येण्याचे चेतावणी चिन्ह आहे! म्हणून, जर तुम्हाला टीआयए (TIA) झाला, तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घेतली पाहिजे.

इस्केमिया नावाची ही स्थिती किती सामान्य आहे?

खरं तर, हा इस्केमिया तुमच्या कल्पनेपेक्षा खूपच जास्त सामान्य आहे. विचार करा, हृदयविकार हे जगभरातील मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे. आणि जेव्हा स्ट्रोकचा विषय येतो, तेव्हा त्यापैकी बहुतेक इस्केमिक स्ट्रोक असतात. उदाहरणार्थ, अमेरिकेसारख्या देशात, असे म्हटले जाते की दर ४० सेकंदाला एका व्यक्तीला स्ट्रोक येतो.

जगभरात २०० दशलक्षाहून अधिक लोक पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (PAD) ने ग्रस्त आहेत. यांपैकी सुमारे ११% लोकांना अवयवांना धोकादायक ठरणारा दीर्घकालीन इस्केमिया असतो.

तथापि, वर नमूद केलेला मेसेन्टेरिक इस्केमिया थोडा दुर्मिळ आहे. तो बहुतेकदा अतिदक्षता विभागात (ICU) असलेल्या अत्यंत गंभीर रुग्णांमध्ये दिसून येतो.

इस्केमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

शरीरात रक्तपुरवठा कोठे कमी झाला आहे यावर इस्केमियाची लक्षणे अवलंबून असतात. म्हणजेच, हृदयाला रक्तपुरवठा कमी झाल्यावर दिसणारी लक्षणे नसून, पायांना रक्तपुरवठा कमी झाल्यावर दिसणारी लक्षणे आहेत. चला, काही सामान्य लक्षणे पाहूया:

• अँजिना, म्हणजेच छातीत दुखणे किंवा छाती जड वाटणे: हे मायोकार्डियल इस्केमियाचे एक प्रमुख लक्षण आहे. छातीवर दाब किंवा वजन ठेवल्यासारखे वाटू शकते. कधीकधी, ही वेदना डाव्या हातापर्यंत, मानेपर्यंत किंवा जबड्यापर्यंत पसरू शकते.
• धाप लागणे: तुम्ही थोडेसे थकलेले असतानाही तुम्हाला धाप लागू शकते.
• हलके डोकेदुखी किंवा चक्कर येणे: गरगरल्यासारखे वाटणे, डोके हलके वाटणे किंवा बेशुद्ध होणे.
• बोलण्यात अडचण: शब्द अस्पष्ट उच्चारणे, स्पष्टपणे बोलता न येणे आणि इतरांना आपले बोलणे समजत नसणे. हे विशेषतः मेंदूच्या रक्तपुरवठ्याच्या कमतरतेचे (ब्रेन इस्केमियाचे) एक लक्षण आहे.
• समन्वयाचा अभाव: चालताना अडखळणे, अचानक तोल जाणे, वस्तू धरण्यास अडचण येणे.
• हात किंवा पायात वेदना: ही वेदना अचानक सुरू होऊ शकते, किंवा एखादे काम करताना सुरू होऊ शकते (उदा. चालताना पायात वेदना होणे). थोड्या विश्रांतीनंतर ही वेदना कमी होऊ शकते, परंतु पुन्हा काम सुरू केल्यावर ती परत येऊ शकते.
• हात किंवा पाय फिकट किंवा थंड पडतो: तो हात/पाय दुसऱ्या बाजूपेक्षा जास्त थंड लागतो आणि त्याचा रंग बदलतो, शक्यतो तो निळाही होऊ शकतो.
• हात किंवा पायाला बधिरता किंवा मुंग्या येणे (पॅरेस्थेसिया): सुई टोचल्यासारखे वाटते, किंवा तो भाग बधिर किंवा जड झाल्यासारखा वाटतो.
• तीव्र उदरवेदना: अचानक, असह्य पोटदुखी. हे मेसेन्टेरिक इस्केमियाचे (रक्तपुरवठा कमी होण्याचे) लक्षण असू शकते.
• तीव्र पोटफुगी: पोटात गॅस भरल्यासारखे, तीव्रपणे पोट फुगल्याची भावना.
• अतिसार: कधीकधी अतिसारामध्ये रक्त असू शकते.
• पोट खराब होणे, मळमळ आणि उलट्या होणे.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घेणे सर्वोत्तम आहे. विशेषतः जर तुम्हाला छातीत दुखणे किंवा बोलण्यास अडचण येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयात जावे.

इस्केमियाची कारणे काय आहेत?

जेव्हा रक्तवाहिनीतून ऊतींपर्यंत होणाऱ्या रक्तप्रवाहात काहीतरी अडथळा येतो, तेव्हा इस्केमिया होतो. कधीकधी, जर दीर्घकाळापर्यंत संपूर्ण शरीरात रक्तदाब कमी असेल किंवा ऑक्सिजनची पातळी कमी असेल, तर 'ग्लोबल इस्केमिया' नावाची स्थिती उद्भवू शकते.

इस्केमियाची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• एथेरोस्क्लेरोसिस: हे मुख्य कारण आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, रक्तवाहिन्यांच्या आत चरबीचे थर (ज्याला आपण कोलेस्ट्रॉल म्हणतो) जमा होतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांच्या भिंती जाड होतात आणि त्यांची तोंडे अरुंद होतात. यामुळे रक्ताचा प्रवाह व्यवस्थित होत नाही.
• रक्ताच्या गुठळ्या: रक्तवाहिनीच्या आत रक्ताची गुठळी तयार होऊन ती रक्तवाहिनी बंद करू शकते. ही रक्ताची गुठळी शरीरात इतरत्रही तयार होऊ शकते, रक्तासोबत प्रवास करून रक्तवाहिनीमध्ये अडकून राहू शकते.
• उदरातील हर्नियाचे आवळले जाणे: कधीकधी आतड्याचा काही भाग हर्नियामध्ये आवळला जाऊ शकतो, ज्यामुळे त्याचा रक्तपुरवठा खंडित होतो.
• अत्यंत कमी रक्तदाब: जेव्हा रक्तदाब खूप कमी होतो, तेव्हा हृदयाला शरीराच्या भागांना, विशेषतः दूरच्या भागांना रक्त पंप करण्यास अडचण येते.
• व्हॅस्क्युलायटिस: हा रक्तवाहिन्यांचा दाह आहे. यामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद देखील होऊ शकतात.
• वैद्यकीय उपकरणे: काही शस्त्रक्रियांदरम्यान, जीवनरक्षक उपकरणांना जोडलेले असताना, किंवा रक्तवाहिन्यांमध्ये उपकरणे घातल्यामुळे, रक्तप्रवाहात कधीकधी अडथळा येऊ शकतो.

कोणत्या घटकांमुळे इस्केमिया होण्याचा धोका वाढतो?

काही लोकांना इतरांपेक्षा इस्केमिया होण्याची शक्यता जास्त असते. चला पाहूया की ते कोण आहेत:

• जर शरीराच्या दुसऱ्या भागात आधीच इस्केमिया असेल तर.
• उच्च रक्तदाब किंवा कमी रक्तदाब.
• रक्तातील कोलेस्ट्रॉलची उच्च पातळी.
• मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस).
• शारीरिक हालचालीचा अभाव.
• लठ्ठपणा म्हणजे वजन जास्त असणे.
• दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग (सीकेडी).
• तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर (धूम्रपान, धूम्ररहित तंबाखू).
• जर तुम्हाला पूर्वी हृदयविकाराचा झटका आला असेल.
• जर तुम्हाला पूर्वी पक्षाघात झाला असेल.
• स्लीप ॲप्निया.
• रक्त गोठण्याचे विकार.
• काही औषधे, उदाहरणार्थ, गर्भनिरोधक गोळ्या.

जर तुमच्यामध्ये यापैकी एक किंवा अधिक धोक्याचे घटक असतील, तर इस्केमिया टाळण्यासाठी त्यांना नियंत्रणात ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

इश्चेमियामुळे कोणत्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

जर इस्केमियावर योग्य उपचार केला नाही, तर ऑक्सिजनशिवाय पेशी मरू लागतात आणि त्यामुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते.

• हृदयविकाराचा झटका: जेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना होणारा रक्तपुरवठा थांबतो, तेव्हा असे घडते.
• गंभीर अवयव रक्तपुरवठा कमतरता (क्रिटिकल लिंब इस्केमिया): अशी स्थिती ज्यामध्ये हात किंवा पायाला होणारा रक्तपुरवठा गंभीरपणे कमी होतो, ज्यामुळे तो अवयव निकामी होतो. तो अवयव कापून टाकण्याची (अ‍ॅम्प्युट करण्याची) गरज देखील भासू शकते.
• स्ट्रोक: जेव्हा मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा थांबतो.
• क्षणिक इस्केमिक हल्ला (TIA).
• तुमच्या लहान आतड्याला छिद्र पडणे: जेव्हा आतड्याला पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही, तेव्हा आतड्याची भिंत कमकुवत होऊन तिला छिद्र पडू शकते.
• गँगरीन, एक अशी स्थिती ज्यामध्ये उती मरतात आणि सडतात: यासोबत संसर्ग देखील होऊ शकतो.

त्यामुळे इस्केमियाची लक्षणे दिसताच वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही इस्केमिया कसा ओळखता?

जर तुम्हाला इस्केमियाची लक्षणे दिसत असतील, तर जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुम्हाला पूर्वी झालेल्या कोणत्याही आजारांबद्दल विचारतील. त्यानंतर ते तुमची शारीरिक तपासणी करतील, विशेषतः ज्या भागात तुम्हाला समस्या आहे त्या भागाची तपासणी करतील. याव्यतिरिक्त, रोगाचे निदान करण्यासाठी ते काही चाचण्या करायला सांगतील. ('நிரணய' ऐवजी "தஹாவுரு" सारखा सिंहली शब्द दुरुस्त केला आहे).

सुधारित: याव्यतिरिक्त, निदानाची पुष्टी करण्यासाठी काही चाचण्या मागवल्या जाऊ शकतात.

हे शोधण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

इश्चेमिया आहे की नाही, तो किती गंभीर आहे आणि तो कोठे आहे हे ठरवण्यासाठी विविध चाचण्या वापरल्या जाऊ शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• रक्त तपासण्या: हृदयाला झालेली इजा, कोलेस्ट्रॉलची पातळी आणि मधुमेह यांची तपासणी केली जाते.
• अँकल-ब्रेकियल इंडेक्स टेस्ट: पायांना होणारा अपुरा रक्तपुरवठा तपासण्यासाठी एक सोपी चाचणी.
• डॉप्लर अल्ट्रासाऊंड: रक्तवाहिन्यांमधून रक्त कसे वाहते आणि त्यात काही अडथळे आहेत का, हे पाहण्यासाठी याचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
• इकोकार्डिओग्राम: हृदयाचे कार्य, हृदयाचे कप्पे आणि झडपा तपासण्यासाठी केली जाणारी अल्ट्रासाऊंड चाचणी.
• अँजिओग्राम: रक्तवाहिन्यांमध्ये एक विशेष द्रव इंजेक्ट केला जातो आणि शिरांमधील अडथळ्यांचे व अरुंद भागांचे नेमके स्थान निश्चित करण्यासाठी एक्स-रे घेतला जातो.
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन.
• सीटी (कॉम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्कॅन.
• व्यायामाची ताण चाचणी:तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा तुमचे हृदय कशी प्रतिक्रिया देते, हे ते पाहतात.
• इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (EKG/ECG): हृदयाच्या विद्युत क्रियाकलापांची नोंद करतो.
• पीईटी स्कॅन (पॉझिट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी स्कॅन): याद्वारे ऊतींकडे होणाऱ्या रक्तप्रवाहाचे प्रमाण पाहता येते.

तुमच्या प्रकृतीनुसार या चाचण्यांबाबत काय करायचे, हे डॉक्टर ठरवतील.

इस्केमियावर उपचार कसा केला जातो?

इस्केमियावरील उपचारांचे मुख्य उद्दिष्ट शरीराच्या ऑक्सिजनची कमतरता असलेल्या भागाला पुरेसा रक्तपुरवठा पूर्ववत करणे हे आहे. हे औषधे, जीवनशैलीतील बदल आणि काही वैद्यकीय प्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रियांद्वारे साध्य केले जाऊ शकते.

औषधे

• रक्तदाब कमी करणारे औषध: जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे औषध: एथेरोस्क्लेरोसिसवर नियंत्रण मिळवा.
• अँटीकोएग्युलंट्स - रक्त पातळ करणारी औषधे: रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यापासून रोखतात आणि आधीच असलेल्या गुठळ्यांना मोठे होण्यापासून थांबवतात.
• अँटीप्लेटलेट्स: हा एक प्रकारचा औषधोपचार आहे जो रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचे प्रमाण कमी करतो (उदा. ऍस्पिरिन).
• थ्रोम्बोलिटिक्स - रक्ताच्या गुठळ्या विरघळवणारी औषधे: जेव्हा रक्तवाहिनीमध्ये रक्ताची गुठळी अचानक तयार होऊन ती बंद होते (उदा. हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात), तेव्हा ही औषधे दिली जातात.
• संसर्ग झाल्यास प्रतिजैविके द्या.

जीवनशैलीतील बदल

हे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण केवळ औषधोपचार पुरेसा नाही.

• आठवड्यातून किमान पाच दिवस, दररोज किमान ३० मिनिटे शारीरिक व्यायाम करा.
• निरोगी वजन राखणे.
• तंबाखूजन्य पदार्थांचा पूर्णपणे त्याग करणे.
• पौष्टिक आहार घ्या: अधिक फळे, भाज्या, पालेभाज्या आणि तंतुमय पदार्थ खा. तेल, साखर आणि मीठ यांचे सेवन कमी करा.

शस्त्रक्रिया किंवा इतर वैद्यकीय प्रक्रिया

कधीकधी, केवळ औषधोपचार पुरेसा नसल्यास, डॉक्टर खालील गोष्टी करू शकतात:

• अँजिओप्लास्टी आणि स्टेंटिंग: अरुंद झालेली रक्तवाहिनी फुग्यासारख्या उपकरणाने फुगवली जाते आणि ती पुन्हा अरुंद होऊ नये म्हणून एक लहान जाळीसारखे उपकरण (स्टेंट) घातले जाते.
• थ्रोम्बेक्टॉमी: रक्तवाहिनीमधील रक्ताची गुठळी काढून टाकण्याची प्रक्रिया.
• परिघीय धमनी बायपास शस्त्रक्रिया: रक्तप्रवाहासाठी नवीन मार्ग तयार करण्याकरिता, बंद झालेल्या धमनीला एक नवीन धमनी किंवा कृत्रिम शीर जोडली जाते.
• अथेरेक्टॉमी: रक्तवाहिन्यांच्या आत साचलेले चरबीचे थर (प्लाक) काढून टाकणे.
• कोरोनरी आर्टरी बायपास ग्राफ्ट (CABG): ही हृदयाच्या रक्तवाहिन्यांवर केली जाणारी बायपास शस्त्रक्रिया आहे.
• एंडार्टरेक्टॉमी: धमनीच्या आतील चरबीचा थर काढून टाकण्यासाठी केली जाणारी शस्त्रक्रिया.
• लॅपरोस्कोपिक शस्त्रक्रिया किंवा लॅपरोटॉमी: या शस्त्रक्रिया पोटाच्या रक्तपुरवठा कमी होण्याच्या स्थितीसाठी केल्या जातात.

जर मला इस्केमिया झाला तर काय होईल?

कोणत्याही प्रकारचा इस्केमिया तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक असतो. याचा अर्थ असा की, तुमच्या पेशींना जगण्यासाठी आवश्यक असलेला ऑक्सिजन मिळत नाही. प्रत्येकाची परिस्थिती वेगळी असते. तथापि, तुम्ही जितक्या लवकर उपचार घ्याल, तितका चांगला परिणाम मिळेल. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या हाताला किंवा पायाला लिंब इस्केमिया झाला असेल, तर त्वरित शस्त्रक्रिया केल्यास तो अवयव वाचण्याची ९३% शक्यता असते. परंतु, इस्केमिया सुरू झाल्यापासून ८ तासांच्या आत शस्त्रक्रिया केल्यास, ही टक्केवारी ७८% पर्यंत कमी होते.

कल्पना करा, जर मेंदू किंवा हृदयासारख्या महत्त्वाच्या अवयवात इस्केमिया झाला, तर तात्काळ उपचारामुळे जीवन आणि मृत्यू यातला फरक पडू शकतो. प्रत्येक मिनिट महत्त्वाचा असतो. इस्केमियामुळे झालेल्या नुकसानीची व्याप्ती आणि त्याचा तुमच्या उर्वरित आयुष्यावर कसा परिणाम होईल, हे त्यावरच अवलंबून असते.

इस्केमिया होण्याचा धोका कसा कमी करावा?

सुदैवाने, इस्केमिया होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो:

• पौष्टिक पदार्थ खा: जसे की फळे, भाज्या, कडधान्ये आणि संपूर्ण धान्य.
• पुरेसे पाणी प्या: शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळा.
• तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे टाळा.
• नियमित शारीरिक व्यायाम करा.
• मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल यांसारख्या इस्केमियाला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या परिस्थितींचे व्यवस्थापन करा.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जर तुम्हाला इस्केमिया असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे एकही दिवस न चुकता औषध घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही औषध घ्यायला विसरलात, तर तुमच्या फोनवर अलार्म लावा. किंवा तुमची औषधे दिवसानुसार व्यवस्थित ठेवण्यासाठी पिल ऑर्गनायझरचा वापर करा.

तुम्हाला कोणत्याही प्रकारचा इस्केमिया असला तरी, तुमच्या दैनंदिन सवयी बदलून आणि इस्केमियाला कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या इतर परिस्थितींवर नियंत्रण ठेवून तुम्ही स्वतःची काळजी घेऊ शकता.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या डॉक्टरांसोबतच्या फॉलो-अप भेटी चुकवू नका. ज्या समस्या बऱ्या होत नाहीत किंवा वारंवार उद्भवतात, त्याबद्दल त्यांना सांगा. तुमच्या औषधांमुळे होणाऱ्या कोणत्याही दुष्परिणामांबद्दलही त्यांना सांगा. जर तुमची शस्त्रक्रिया किंवा इतर वैद्यकीय प्रक्रिया झाली असेल, तर तुमच्या प्रकृतीतील सुधारणेची तपासणी करण्यासाठी तुम्ही फॉलो-अप भेटींसाठी जायला हवे.

मी आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे?

तुम्हाला ही लक्षणे आढळल्यास तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• अचानक, तीव्र पोटदुखी.
• हृदयविकाराचा झटका किंवा पक्षाघाताची लक्षणे: (उदा. छातीत तीव्र वेदना, श्वास घेण्यास त्रास, बोलण्यास त्रास, चेहऱ्याची एक बाजू खाली झुकणे, हाताला बधिरता येणे).
• पायात किंवा पाऊलात होणारी असह्य वेदना.

मी डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला खालीलप्रमाणे प्रश्न विचारू शकता:

• मला डॉक्टरांनी सांगितलेले औषध किती काळ घ्यावे लागेल?
• मला दुसऱ्या प्रकारचा इस्केमिया होण्याचा धोका किती आहे?
• माझ्या आजारामुळे माझ्या मुलांना आणि कुटुंबातील इतर सदस्यांना इस्केमिया होण्याचा धोका वाढला आहे का?
• मी तुम्हाला किती वेळा भेटायला हवं?

जर तुम्हाला इस्केमियाशी संबंधित वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थितीचा अनुभव आला असेल, तर पुढे काय होईल याबद्दल तुम्हाला आश्चर्य वाटत असेल. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या उपचारातील पुढील टप्प्यांबद्दल मार्गदर्शन करू शकतात. पण तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात कोणते बदल कराल याचाही विचार केला पाहिजे – अगदी थोड्या काळासाठी का होईना. ही वेळ तुमच्या मित्र आणि कुटुंबीयांना तुमच्या जवळ आणण्याची आहे. त्यांना मदत करण्याची इच्छा असू शकते, पण ती कशी करावी हे त्यांना कदाचित माहीत नसेल. तुम्ही बरे होत असताना त्यांना छोटी-मोठी कामे किंवा घरगुती कामांमध्ये मदत करण्यास सांगा. इतर लोक तुमची भीती कमी करू शकतील आणि तुम्हाला हसवू शकतील. तुमच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेत इतरांचा पाठिंबा खूप मोठी मदत ठरू शकतो.

सारांश (मुख्य संदेश)

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, इस्केमिया म्हणजे रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे आपल्या शरीराच्या एखाद्या भागात ऑक्सिजनची कमतरता निर्माण होणे. याचा परिणाम हृदय, मेंदू, हातपाय आणि आतड्यांसह शरीराच्या कोणत्याही भागावर होऊ शकतो. लक्षणे दिसू लागताच वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे, कारण त्वरित उपचाराने गंभीर नुकसान टाळता येते.

काळजी करू नका, इस्केमियावर चांगले उपचार उपलब्ध आहेत. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून आणि धोक्याचे घटक नियंत्रित करून आपण ही स्थिती टाळूही शकतो. आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला पाळणे आणि नियमित तपासणी करून घेणे हे देखील आवश्यक आहे. तुम्ही एकटे नाही आहात, आणि या प्रवासात तुम्हाला मदत करू शकणारे अनेक लोक आहेत.

इस्केमिया , रक्ताभिसरण, ऑक्सिजनची कमतरता, हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात, लक्षणे, उपचार, एथेरोस्क्लेरोसिस