तुम्हालाही धाप लागते का? तुमची छाती जड झाल्यासारखी वाटते का? चला, याबद्दल (श्वासनलिका आकुंचन) बोलूया!

तुम्हाला कधीकधी अचानक श्वास घ्यायला त्रास होतो का? जणू कोणीतरी तुमची छाती आवळत आहे आणि तुमचा श्वास गुदमरणार आहे, असे वाटते का? तुम्हाला तुमच्या छातीतून घरघर किंवा घुरघुर असा आवाजही ऐकू येऊ शकतो. अशा वेळी, तुम्हाला हलक्या खोकल्यासोबत घशात काहीतरी अडकल्यासारखेही वाटू शकते. आज आपण याच स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, जिला 'ब्रॉन्कोकॉन्स्ट्रक्शन' (bronchoconstriction) म्हणतात. हे नाव थोडे विचित्र वाटत असले तरी, काही लोकांना, विशेषतः दम्यासारखे आजार असलेल्यांना, असे होऊ शकते. काळजी करू नका, आपण याबद्दल सविस्तर आणि अगदी सोप्या भाषेत बोलूया, ठीक आहे?

श्वासनलिका आकुंचन म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, श्वासनलिका आकुंचन म्हणजे आपल्या फुफ्फुसांकडे जाणाऱ्या मुख्य श्वासनलिका ( श्वासवाहिन्या ) अचानक अरुंद होणे. याची कल्पना एखाद्या पाण्याच्या पाईपसारखी करा, जो अचानक बंद झाल्यामुळे पाण्याला वाहणे कठीण होते. आपल्या श्वासनलिकांभोवती स्नायूंचा एक खूप पातळ थर असतो. जेव्हा हे स्नायू अचानक घट्ट होतात, तेव्हा श्वासनलिका अरुंद होते. तेव्हाच आपल्याला श्वास घेण्यास त्रास होतो आणि आपली छाती दाबल्यासारखी वाटते.

याची अनेक कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला एखाद्या गोष्टीची ऍलर्जी असते, म्हणजेच जेव्हा तुम्ही एखादा ऍलर्जीकारक पदार्थ श्वासावाटे आत घेता, उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्ही खूप धुळीच्या संपर्कात येता, किंवा जेव्हा तुम्ही अचानक थंड हवेच्या संपर्कात येता, कधीकधी अगदी जोरदार व्यायाम केल्यावरही. हे विशेषतः दमा किंवा सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज) सारख्या दीर्घकालीन श्वसनविकार असलेल्या लोकांमध्ये होऊ शकते, ज्यांना श्वासनलिका आकुंचन (bronchoconstriction) होण्याची अधिक शक्यता असते.

आमच्यासोबत असे का घडत आहे? याची कारणे काय आहेत?

जसे आपण आधी चर्चा केली आहे, याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या श्वासनलिकेतील नाजूक स्नायूंचा ताण (यांना आपण 'स्मूथ मसल्स' म्हणतो, ज्यांना आपण आपल्या इच्छेनुसार नियंत्रित करू शकत नाही, म्हणजेच, आपण त्यांना आपल्या मर्जीनुसार काम करायला लावू शकत नाही). हे अचानक घडते.

कधीकधी, ॲनाफिलेक्सिससारख्या तीव्र ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेत, श्वसनमार्ग अशा प्रकारे अचानक बंद होऊ शकतात. ही एक खूप धोकादायक परिस्थिती आहे. त्याशिवाय, या श्वसनमार्गांमधील स्नायू सहसा काही विशिष्ट गोष्टींना प्रतिक्रिया देऊ शकतात. त्या गोष्टी कोणत्या आहेत ते पाहूया.

याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

तुमचा श्वासमार्ग बंद होण्याची काही कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• ॲलर्जीकारक पदार्थ: काही लोकांना परागकण , पाळीव प्राण्यांचे केस , धूळ आणि अगदी काही खाद्यपदार्थांचीही ॲलर्जी असू शकते. विचार करा, काही लोकांच्या बाबतीत, जेव्हा ते जुनी पुस्तके साफ करतात, तेव्हा अचानक त्यावरची धूळ खाली बसू लागते, नाही का? हे अगदी तसेच आहे.
• व्यायाम किंवा शारीरिक श्रम: काही लोकांना धावताना, पायऱ्या चढताना किंवा वजन उचलताना अचानक धाप लागू शकते. याला आपण म्हणतोयाला व्यायामामुळे होणारे श्वासनलिका आकुंचन म्हणतात.
• रसायने: उदाहरणार्थ, जलतरण तलावांमधील क्लोरीनची वाफ, तीव्र सुगंधाचे अत्तर आणि काही घरगुती साफसफाईची रसायने देखील प्रभावित होऊ शकतात.
• तापमानातील बदल: जसे की, जेव्हा तुम्ही अचानक खूप गरम ठिकाणाहून एसी असलेल्या थंड खोलीत जाता, किंवा जेव्हा तुम्ही थंड दिवशी बाहेर जाता.
• थंड, कोरडी हवा: हे देखील श्वासनलिका अरुंद होण्याचे एक कारण आहे.
• धूम्रपान आणि अप्रत्यक्ष धूम्रपान: यात आश्चर्य वाटण्यासारखे काही नाही. धूम्रपान श्वसनसंस्थेसाठी अत्यंत हानिकारक आहे.
• वरच्या श्वसनमार्गाचे संक्रमण: जेव्हा श्वसनमार्गाला सर्दी, फ्लू किंवा ताप यांसारख्या गोष्टींचा संसर्ग होतो, तेव्हा ही स्थिती उद्भवू शकते.
• काही विशिष्ट औषधे: उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाबासाठीची काही बीटा-ब्लॉकर्स , तसेच ऍस्पिरिनसारखी वेदनाशामक औषधे, काही लोकांवर अशा प्रकारे परिणाम करू शकतात.

याव्यतिरिक्त, दीर्घकालीन श्वसनविकारांमुळे श्वासनलिकांमध्ये दाह किंवा श्वासनलिकांच्या भिंतींमध्ये कायमस्वरूपी बदल (एअरवे रिमॉडेलिंग) होऊ शकतात, ज्यामुळे कालांतराने श्वासनलिका अरुंद होऊ शकतात. यामुळे अगदी लहानसहान गोष्टींमुळेही पटकन गुदमरून मृत्यू येऊ शकतो.

याची लक्षणे काय आहेत? तुम्हाला खात्री कशी होते?

जर तुम्हाला श्वासनलिका आकुंचनाचा त्रास असेल, तर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे एकाच वेळी जाणवू शकतात. कधीकधी ही लक्षणे हळूहळू वाढू शकतात.

• श्वास घेताना येणारा घरघर आवाज: शिट्टीसारखा किंवा घुरघुरल्यासारखा आवाज . एखाद्या बारीक नळीतून हवा फुंकल्यासारखा हा आवाज येतो. हा आवाज तुम्हाला स्वतःला ऐकू येऊ शकतो किंवा डॉक्टर स्टेथोस्कोपच्या साहाय्याने तो ऐकू शकतात.
• धाप लागणे: श्वास घेणे कठीण होते, गुदमरल्यासारखे वाटते. कितीही श्वास घेतला तरी तो पुरेसा नाही असे वाटते. काही पायऱ्या चढताना किंवा थोडे धावताना तुम्ही खूप खाली पडत आहात असेही वाटू शकते.
• खोकला: तुम्हाला कोरडा खोकला येऊ शकतो. घशात काहीतरी अडकल्यासारखे किंवा श्वास घेताना घरघर लागल्यासारखेही तुम्हाला खोकला येऊ शकतो. कधीकधी रात्रीच्या वेळी खोकला अधिक वाढू शकतो.
• छातीत घट्टपणा: छाती जड वाटू शकते, जणू कोणीतरी पट्ट्याने किंवा आतून दाब देत आहे.

यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे अचानक दिसू शकतात. काही लोकांमध्ये ती काही मिनिटांतच नाहीशी होतात, तर इतरांमध्ये ती तासनतास टिकू शकतात.

याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थिती असलेल्या लोकांना श्वासनलिका आकुंचनाचा (bronchoconstriction) अनुभव अधिक वेळा येऊ शकतो. याचा अर्थ, त्यांना हा आजार होण्याचा धोका जास्त असतो.

• दमा:दम्याचे रुग्ण याचे मुख्य बळी ठरतात. दमा म्हणजे श्वसनमार्गाची एक दीर्घकालीन सूज आणि अतिसंवेदनशीलता होय.
• सीओपीडी (क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज): यामध्ये एम्फिसेमा आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिस यांसारख्या स्थितींचा समावेश होतो. हे देखील फुफ्फुसांवर परिणाम करणारे दीर्घकालीन आजार आहेत.
• तीव्र ऍलर्जी: उदाहरणार्थ, ज्या लोकांना अन्नपदार्थ किंवा कीटकांच्या दंशासारख्या गोष्टींची तीव्र ऍलर्जी असते, त्यांच्यामध्ये ही स्थिती वेगाने विकसित होऊ शकते.

हे धोकादायक असू शकते का? आपण घाबरले पाहिजे का?

हो, हे कधीकधी खूप धोकादायक असू शकते. म्हणूनच याकडे दुर्लक्ष करू नये. जर श्वसनमार्ग खूप अरुंद झाले, तर शरीराला आवश्यक ऑक्सिजन मिळत नाही. यामुळे हायपोक्सिया (रक्तातील ऑक्सिजनची पातळी धोकादायकपणे कमी होणे) आणि श्वसनक्रिया बंद पडणे यांसारख्या गंभीर परिस्थिती निर्माण होऊ शकतात. हे जीवघेणे ठरू शकते.

म्हणून, जर तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तुमची छाती खूप जड वाटत असेल, तुम्हाला इतका गुदमरल्यासारखे वाटत असेल की तुम्ही बोलूही शकत नसाल, तुमचे ओठ निळे पडत असतील किंवा तुमचा दमा खूप वाढला असेल, तर ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयात जा किंवा १९९० या आपत्कालीन रुग्णवाहिका सेवेला फोन करा. वेळेवर उपचार मिळाल्यास, तुम्ही ही धोकादायक परिस्थिती टाळू शकता.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात? ते कोणत्या चाचण्या करतात?

आपत्कालीन परिस्थितीत, डॉक्टर तुमच्या लक्षणांच्या (जसे की श्वास घेण्यास त्रास होणे, घरघर लागणे) आधारावर श्वासनलिका आकुंचनाचे निदान करतील. तथापि, यामागील नेमके मूळ कारण काय आहे आणि ते किती गंभीर आहे हे शोधण्यासाठी ते पुढील चाचण्या देखील करू शकतात.

• फुफ्फुस कार्य चाचण्या (PFTs): या चाचण्यांमध्ये तुमची फुफ्फुसे किती चांगल्या प्रकारे काम करत आहेत, तुम्ही एका श्वासात किती हवा आत घेऊ आणि बाहेर सोडू शकता, आणि तुमच्या श्वासमार्गात काही अडथळा आहे का, हे तपासले जाते. यासाठी सर्वात सामान्य चाचणीला स्पायरोमेट्री म्हणतात.
• इमेजिंग चाचण्या: छातीचा एक्स -रे किंवा सीटी स्कॅन केले जाऊ शकतात. यांद्वारे फुफ्फुसातील इतर संसर्ग किंवा समस्या तपासल्या जाऊ शकतात.

यावर काय उपचार आहेत? हे बरे होऊ शकत नाही का?

काळजी करू नका, यावर चांगले उपचार आहेत. तुम्हाला मिळणारा उपचार तुमच्या आजाराचे कारण आणि त्याची तीव्रता यावर अवलंबून असेल. तुमचे डॉक्टर खालील औषधे लिहून देऊ शकतात:

• सूज कमी करणारी आणि श्वासमार्ग मोकळा करणारी औषधे:
• श्वासनलिका विस्फारक (Bronchodilators): ही औषधे तुमच्या श्वासनलिकेतील स्नायूंना शिथिल करून त्यांना रुंद करतात. यामुळे श्वास घेणे सोपे होते. ही औषधे इनहेलरद्वारे (ज्याला पफर असेही म्हणतात) दिली जातात.तुम्ही ते नेब्युलायझरमधून ( धुके तयार करणारे यंत्र) मिळवू शकता. हे दोन प्रकारात येतात: अल्प-काळ टिकणारे आणि दीर्घ-काळ टिकणारे.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: हे श्वसनमार्गातील सूज कमी करण्याचे काम करतात. हे इनहेलरच्या स्वरूपात किंवा कधीकधी गोळीच्या स्वरूपात दिले जातात. दम्याच्या रुग्णांकडून यांचा वापर अनेकदा दीर्घकाळासाठी केला जातो.
• शरीरातील सूज निर्माण करणाऱ्या रसायनांना अवरोधित करणारी औषधे: जसे की अँटीहिस्टामाइन (ऍलर्जीसाठी दिली जाणारी औषधे) आणि ल्युकोट्रीन मॉडिफायर्स (श्वासमार्गातील सूज कमी करणारी एक प्रकारची गोळी).
• दम्याच्या झटक्यावर उपचार करण्यासाठी औषधोपचार: तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्यासोबत एक रेस्क्यू इनहेलर (अल्प-काळ परिणाम करणारे श्वास मोकळा करणारे औषध) ठेवण्यास सांगू शकतात, जेणेकरून दम्याचा झटका आल्यास, म्हणजेच श्वास घेण्यास त्रास झाल्यास, तुम्ही ते त्वरित वापरू शकाल. हे एका 'आग विझवणाऱ्या यंत्रा'सारखे असते.
• आपत्कालीन उपचार: जर तुम्हाला तीव्र ऍलर्जीची प्रतिक्रिया (ऍनाफिलेक्सिस) होण्याचा धोका असेल, तर EpiPen® किंवा Auvi-Q® सारखे एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर जवळ ठेवा आणि ते कसे वापरावे हे तुमच्या डॉक्टरांकडून शिका.

रुग्णालयात आपत्कालीन परिस्थितीत तुम्ही काय करता?

जर तुमचा श्वासमार्ग पूर्णपणे बंद झाला असेल आणि तुम्ही स्वतःहून श्वास घेऊ शकत नसाल, तर रुग्णालयातील डॉक्टरांना तुमचा श्वासमार्ग या प्रकारे मोकळा करण्याची गरज भासू शकते:

• इंट्यूबेशन: यामध्ये तुमच्या श्वासनलिकेत (ट्रॅकिया) एक नळी घातली जाते आणि तुम्हाला कृत्रिमरित्या श्वास घेण्यास मदत केली जाते, सामान्यतः व्हेंटिलेटरद्वारे (याला मेकॅनिकल व्हेंटिलेशन असेही म्हणतात).
• ट्रॅकिओस्टॉमी: यामध्ये थेट श्वास घेता यावा यासाठी मानेच्या पुढील भागात श्वासनलिकेमध्ये एक लहान छिद्र केले जाते. हे तात्पुरते किंवा, क्वचित प्रसंगी, कायमस्वरूपी केले जाऊ शकते.

या आजारासोबत जगताना तुम्ही काय अपेक्षा करावी?

जर तुम्हाला दम्यासारखा श्वसनसंस्थेचा दीर्घकालीन आजार असेल ज्यामुळे श्वासनलिका आकुंचन पावतात, तर त्यावर योग्य प्रकारे नियंत्रण ठेवणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे औषधे घेणे आणि त्रास वाढवणाऱ्या घटकांपासून शक्य तितके दूर राहणे महत्त्वाचे आहे. अन्यथा, तुमचा आजार अधिक वेळा बळावू शकतो.

प्रत्येकाचा अनुभव सारखा नसतो. काहींना हा त्रास क्वचितच किंवा सहजपणे हाताळता येण्यासारखा असू शकतो. तर इतरांना तो वारंवार, कधीकधी गंभीर स्वरूपाचा असू शकतो. म्हणून, तुमच्या स्थितीबद्दल आणि तुम्हाला ती कशी हाताळायची आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि तुमच्यासाठी योग्य ठरेल अशी उपचार योजना तयार करा.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

अशा परिस्थितीत तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• जर तुम्हाला वारंवार श्वासनलिका आकुंचनाचा, म्हणजेच श्वास घेण्यास त्रास होणे आणि छातीत घट्टपणा जाणवणे, असा अनुभव येत असेल.
• जर तुमचे सध्याचे औषध त्यावर नीट नियंत्रण ठेवत नसेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला तुमचा रेस्क्यू इनहेलर वारंवार वापरावा लागत असेल.
• जर लक्षणे पूर्वीपेक्षा अधिक गंभीर वाटत असतील.
• जर या स्थितीमुळे तुम्हाला तुमची दैनंदिन कामे करण्यास अडचण येत असेल.

त्यानंतर डॉक्टर तुमच्या प्रकृतीचे पुनर्मूल्यांकन करू शकतात, आवश्यकतेनुसार तुमच्या उपचार योजनेत बदल करू शकतात आणि प्रकृती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यास मदत करू शकतात.

आपण केव्हा घाबरून ताबडतोब रुग्णालयात जायला हवे ?

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर तात्काळ ९११ वर फोन करा किंवा कोणताही विलंब न करता जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा. ही जीवघेणी परिस्थिती असू शकते!

• जर तुम्हाला श्वास घेण्यास तीव्र त्रास होत असेल (इतका की तुम्ही बोलू किंवा चालू शकत नाही).
• जर तुमचा दमा गंभीर असेल आणि तुम्ही अजूनही तुमचा रेस्क्यू इनहेलर वापरत असाल,
• जर तुमचा घसा, चेहरा, तोंड, ओठ किंवा जीभ अचानक सुजली तर (हे गंभीर ऍलर्जीचे लक्षण असू शकते).
• जर तुम्हाला अचानक रक्तदाब कमी झाल्यासारखे वाटले, चक्कर आली किंवा थंडी वाजली.
• जर त्वचा, ओठ किंवा नखे ​​निळी पडली (याला सायनोसिस म्हणतात, ज्याचा अर्थ रक्तात पुरेसा ऑक्सिजन नाही).
• जर तुम्ही बेशुद्ध झालात, किंवा तुमची शुद्ध हरपली.

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा अशा प्रकारचे प्रश्न विचारणे खूप उपयुक्त ठरू शकते, कारण तुमच्या आजाराबद्दल संपूर्ण माहिती असणे महत्त्वाचे आहे.

• तुमच्या मते या श्वासनलिका आकुंचनाची मुख्य कारणे कोणती आहेत?
• मी ती कारणे शक्य तितके कशी टाळू शकेन?
• घरी दम्याचा त्रास वाढल्यास किंवा दम्याचा झटका आल्यास मी सर्वात आधी काय करावे? माझा रेस्क्यू इनहेलर योग्यरित्या कसा वापरावा?
• मला दररोज कोणती औषधे घ्यावी लागतील? ती नेमकी कशी घ्यायची?
• ही स्थिती अधिक बिघडण्यापासून किंवा दम्याचा झटका येण्यापासून रोखण्यासाठी मी आणखी काय करू शकतो? (उदा., आहार, व्यायाम, इत्यादी)
• मी कोणत्या लक्षणांबद्दल विशेष काळजी घ्यावी? मी पुन्हा डॉक्टरांना कधी भेटावे?

हे टाळण्यासाठी आपण काही करू शकतो का?

जरी हे पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, श्वासनलिका आकुंचनाची ही स्थिती आणि तिचे वारंवार होणारे तीव्र हल्ले यांचा धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

• मूळ कारणावर उपचार करणे: जर तुम्हाला दमा किंवा सीओपीडी सारखा आजार असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषध घेणे महत्त्वाचे आहे.
• ट्रिगर्स टाळणे: तुम्हाला कोणते ट्रिगर्स आहेत हे शोधण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. तुम्हाला तुमच्या लक्षणांची, तुम्ही काय खाता आणि कुठे जाता याची नोंद एका रोजनिशीत ठेवावी लागेल. यामुळे तुमची लक्षणे कशामुळे उद्भवतात हे समजण्यास मदत होईल. मग, त्या गोष्टी शक्य तितके टाळा. उदाहरणार्थ, धूळ टाळा, लोक धूम्रपान करतात अशी ठिकाणे टाळा आणि तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असलेले परफ्यूम वापरणे टाळा.
• सांगितल्याप्रमाणे वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करा: ठरलेल्या दिवशी डॉक्टरांकडे नक्की जा आणि सांगितल्याप्रमाणे तुमची औषधे घ्या.

मला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या वाटणाऱ्या काही गोष्टी (मुख्य संदेश)

छातीत घट्टपणा जाणवतो. श्वास घेता येत नाही असे वाटते. घरघरीचा आवाज येतो. जर तुम्हाला दमा किंवा सीओपीडीसारखा श्वसनाचा आजार असेल, तर श्वासनलिकेचे हे आकुंचन किती भीतीदायक आणि अस्वस्थ करणारे असू शकते हे तुम्हाला माहीत आहे.

पण, घाबरू नका. ही एक नियंत्रणात ठेवता येण्यासारखी स्थिती आहे. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुम्हाला तुमच्या आजाराची चांगली माहिती असणे आणि तुमच्या डॉक्टरांसोबत मिळून एक चांगली उपचार योजना तयार करणे. त्यामुळे, जर ही स्थिती अधिक बिघडली, तर काय करायचे हे तुम्हाला आधीच कळेल. तुमचा रेस्क्यू इनहेलर नेहमी सोबत ठेवायला विसरू नका.

श्वासनलिका आकुंचनाची लक्षणे कोणती आहेत आणि असे झाल्यास ते तुम्हाला कशी मदत करू शकतात (उदा. तुम्हाला तुमचा इनहेलर देणे, आपत्कालीन परिस्थितीत रुग्णवाहिका बोलावणे), याबद्दल तुमच्या कुटुंबाला, जवळच्या मित्रांना आणि कामाच्या ठिकाणी असलेल्या लोकांना सांगणे देखील महत्त्वाचे आहे. यामुळे आपत्कालीन परिस्थितीत त्यांना आवश्यक ती मदत त्वरित मिळण्यास मदत होईल.

लक्षात ठेवा, वेळेवर आणि योग्य उपचार, जागरूकता आणि उत्तम आरोग्याच्या जोरावर तुम्ही या आजारावर नियंत्रण मिळवून सामान्य जीवन जगू शकता!

श्वासनलिका आकुंचन, धाप लागणे, दमा, सीओपीडी , छातीत घट्टपणा, खोकला, श्वसनसंस्थेचे आजार