तुम्हाला कधी असा प्रश्न पडला आहे का की, स्वादिष्ट मिल्क टी प्यायल्यानंतर किंवा स्वादिष्ट आईस्क्रीम खाल्ल्यानंतर पोट भरल्यासारखे का वाटते आणि कधीकधी पोटात दुखते सुद्धा? काही लोकांना पोट फुगण्याचा त्रासही होतो. ही अनेक लोकांसाठी एक सामान्य समस्या आहे. याचे कारण 'लॅक्टोज इनटॉलरन्स' नावाची एक स्थिती आहे. तर आज आपण यावर उपाय म्हणून वापरल्या जाणाऱ्या 'लॅक्टेज' नावाच्या गोळीबद्दल बोलणार आहोत.
सर्वप्रथम, लॅक्टोज असहिष्णुता म्हणजे काय ते पाहूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा आपण दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ (उदा. दही, चीज, आईस्क्रीम, मिल्क कॉफी) खातो, तेव्हा त्यामध्ये लॅक्टोज नावाची एक प्रकारची साखर असते. आपल्या आतड्यांना ही लॅक्टोज साखर पचवण्यासाठी, लॅक्टेज नावाचे एक एन्झाइम आवश्यक असते. ज्याप्रमाणे लाकूड तोडण्यासाठी कुऱ्हाडीची गरज असते, त्याचप्रमाणे या लॅक्टोज साखरेच्या रेणूचे विघटन करून ते पचवण्यासाठी लॅक्टेज नावाच्या एन्झाइमची आवश्यकता असते.
पण काही लोकांच्या शरीरात हे लॅक्टेज एन्झाइम खूप कमी प्रमाणात तयार होते. किंवा कधीकधी ते अजिबातच तयार होत नाही. अशा परिस्थितीत, आपण खात असलेल्या दुग्धजन्य पदार्थांमधील लॅक्टोज न पचताच आतड्यांमधून पुढे जाते. तिथे, आतड्यातील जीवाणू या लॅक्टोजसोबत अभिक्रिया करून वायू आणि आम्ल तयार करतात. त्यामुळेच आपल्याला पोट फुगणे, पोटात गोळे येणे आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे जाणवतात.
तर मग ह्या लॅक्टेजच्या गोळ्या काय आहेत?
हे अगदी सोपे आहे. लॅक्टेज गोळ्या हे एक बाह्य पूरक आहे, जे आपल्या शरीरात नैसर्गिकरित्या कमी असलेल्या लॅक्टेज एन्झाइमची जागा घेते. यांना खरेतर "औषधे" म्हणण्याऐवजी "आहार पूरक" म्हटले जाते.
या गोळीला एक छोटा मित्र समजा, जो तुमच्या शरीराला दूध पचवायला मदत करतो. जेव्हा तुम्ही दुग्धजन्य पदार्थ खाण्यास सुरुवात करता, तेव्हा लगेच ही गोळी घेतल्यावर, त्यातील लॅक्टेज एन्झाइम तुमच्या पोटात जाते, तुम्ही खाल्लेल्या अन्नातील लॅक्टोज साखरेचे विघटन करते आणि ते पचण्यास मदत करते. त्यामुळे, आधी सांगितलेली ती त्रासदायक लक्षणे उद्भवत नाहीत.
या गोळ्या वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
जरी या गोष्टी औषधालयात विकत घेता येत असल्या तरी, कोणतीही गोष्ट वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे शहाणपणाचे आहे. विशेषतः खालील माहिती आपल्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.
| तुमच्याशी संबंधित परिस्थिती | तुम्ही डॉक्टरांना का कळवावे? |
|---|---|
| जर तुम्हाला लॅक्टेज किंवा इतर औषधे, खाद्यपदार्थ किंवा रंगांची ऍलर्जी असेल. | ॲलर्जी टाळण्यासाठी आणि सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे. |
| जर तुम्ही गरोदर असाल किंवा गरोदर होण्याची आशा करत असाल. | गर्भावस्थेत कोणतेही औषध किंवा पूरक आहार घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. |
| जर तुम्ही स्तनपान करणारी आई असाल. | आईच्या दुधामुळे बाळावर काही परिणाम होऊ शकतो का, हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांना कळवणे महत्त्वाचे आहे. |
या गोळ्यांचा वापर नेमका कसा करायचा?
याचे यश तुम्ही ही गोळी कोणत्या वेळी घेता यावर अवलंबून आहे, त्यामुळे हे काळजीपूर्वक लक्षात ठेवा.
- जेवणाच्या पहिल्या घासासोबत गोळी घ्या: कल्पना करा की तुम्ही एक कप दही खाणार आहात. दह्याचा पहिला घास तोंडात घेताच तुम्ही ही गोळी एका ग्लास पाण्यासोबत घेतली पाहिजे. त्याच वेळी पोटात एन्झाइम आणि अन्नातील लॅक्टोज एकत्र येतात आणि त्यांचे काम व्यवस्थित करतात.
- जेवणानंतर पिणे निरुपयोगी आहे: जेवण झाल्यावर आणि पोटदुखी असताना ही गोळी घेणे निरुपयोगी आहे. कारण मग जे व्हायला हवे ते आधीच झालेले असेल. याचा उपयोग लक्षणे टाळण्यासाठी होतो, लक्षणे दिसू लागल्यावर ती बरी करण्यासाठी हे औषध नाही.
- मुलांना द्यायचे असल्यास: सहसा, ४ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांनासुद्धा, आवश्यक असल्यास वैद्यकीय सल्ल्यानुसार हे दिले जाते. परंतु, याबद्दलचा निर्णय तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्यानंतरच घ्या. पॅकेजवरील सूचनांचे पालन करा.
लक्षात ठेवा, यांना डायटरी सप्लिमेंट्स म्हटले जाते. नियमित औषधांप्रमाणे त्यांच्यावर तितकेच कठोर गुणवत्ता नियंत्रण केले जात नाही. त्यामुळे, नेहमी एका विश्वासार्ह उत्पादकाकडूनच खरेदी करणे महत्त्वाचे आहे.
काही महत्त्वाच्या गोष्टी ज्या तुम्हाला तातडीने माहित असणे आवश्यक आहे
मी चुकून जास्त गोळ्या घेतल्या तर काय होईल?
ही सहसा गंभीर विषबाधा नसते. तथापि, तुम्हाला वाटत असलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त मात्रा तुम्ही घेतली आहे असा तुम्हाला संशय आल्यास, कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राशी किंवा जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागाशी (ETU) तात्काळ संपर्क साधा.जा.
इतर औषधांमुळे काही समस्या निर्माण होतील का?
लॅक्टेज गोळ्यांमुळे इतर औषधांसोबत कोणतीही मोठी आंतरक्रिया होत असल्याचे नोंदवले गेलेले नाही. तथापि, तुमच्या स्वतःच्या सुरक्षिततेसाठी , तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांविषयी (व्हिटॅमिन्स, आयुर्वेदिक औषधे आणि सप्लिमेंट्ससह) तुमच्या डॉक्टरांना माहिती देणे उत्तम राहील.
चला, दुष्परिणामांबद्दलही जाणून घेऊया.
लॅक्टेज गोळ्या एक अत्यंत सुरक्षित उत्पादन आहेत. बहुतेक लोकांना कोणतेही दुष्परिणाम जाणवत नाहीत. तथापि, अत्यंत दुर्मिळ परिस्थितीत, एखाद्याला ऍलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. असे झाल्यास, खालील लक्षणांबद्दल जागरूक रहा.
| ॲलर्जीची लक्षणे जी तुमच्या डॉक्टरांना त्वरित कळवली पाहिजेत | |
|---|---|
| त्वचेवर पुरळ, खाज | |
| चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे (ही एक गंभीर वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे कारण यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो) | |
यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, गोळ्या घेणे थांबवा आणि तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.
कसे साठवायचे?
- लहान मुले आणि पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा.
- खोलीच्या तापमानात (२५ अंश सेल्सिअसपेक्षा कमी) साठवा.
- फ्रिजमध्ये ठेवू नका.
- मुदत संपल्यानंतर टाकून द्या.
शेवटी, या गोळ्या घेतल्यानंतरही तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा न झाल्यास, किंवा ती अधिकच बिघडत असल्याचे वाटल्यास, नक्कीच पुन्हा तुमच्या डॉक्टरांना भेटा . तुमच्या समस्येमागे दुसरे काही कारण असू शकते.
मुख्य संदेश
- लॅक्टेज टॅब्लेट हे एक आहार पूरक आहे, ज्यामध्ये दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या लॅक्टोज साखरेचे पचन करण्यास मदत करणारे एन्झाइम्स असतात.
- याचा योग्य परिणाम होण्यासाठी, जेवणाच्या पहिल्या घासासोबत दूध घ्यावे.
- वापरण्यापूर्वी, तुम्हाला असलेल्या कोणत्याही ॲलर्जीबद्दल आणि तुम्ही गर्भवती किंवा स्तनपान करत असाल तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
- दुष्परिणाम खूपच दुर्मिळ आहेत, परंतु ॲलर्जीच्या लक्षणांबद्दल (त्वचेवर पुरळ, सूज) जागरूक रहा.
- हे घेऊनही तुमच्या पोटदुखीत आराम मिळत नसेल, तर पुन्हा वैद्यकीय सल्ला घ्या.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा