तुम्ही या गर्भनिरोधक पद्धतीबद्दल ऐकले असेल किंवा नसेल. सर्व्हिकल कॅप, किंवा इंग्रजीमध्ये ज्याला म्हणतात, हे गर्भधारणा टाळण्यासाठी वापरले जाणारे एक लहान उपकरण आहे. हे सिलिकॉन किंवा रबरपासून बनवलेल्या एका लहान टोपीसारखे असते. लैंगिक संबंध ठेवण्यापूर्वी तुम्ही ते तुमच्या योनीमध्ये घालता. त्यानंतर ते योग्य जागी बसते आणि गर्भाशयाच्या मुखाला झाकते. यामुळे शुक्राणूंना अंड्यापर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग बंद होतो.

ही सर्वाइकल कॅप कशी दिसते? ती कशी काम करते?

काही लोक याचे वर्णन एका लहान खलाशाच्या टोपीसारखे करतात. याला कडेला एक लहान काठ असतो आणि मधला भाग एखाद्या कपासारखा थोडा उंच असतो. याला एक लहान पट्टा देखील असतो, ज्यामुळे वापर झाल्यावर ती सहज काढता येते.

तर, हे कसे काम करते? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे एका अडथळ्याप्रमाणे काम करते. म्हणजेच, ते शुक्राणूंना गर्भाशयात प्रवेश करून अंड्याशी संयोग साधण्यापासून थांबवते. हे आवरण तुमच्या गर्भाशयमुखाला (जे तुमच्या गर्भाशयाचे प्रवेशद्वार आहे) पूर्णपणे झाकते.

बरेच लोक कॅप वापरताना त्यात शुक्राणूनाशक मिसळतात. हे क्रीम किंवा जेलच्या स्वरूपात असू शकते. शुक्राणूनाशक कॅपमधून आत जाण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या शुक्राणूंना मारते किंवा थांबवते. यामुळे कॅपने दिलेल्या भौतिक अडथळ्याव्यतिरिक्त एक रासायनिक अडथळा निर्माण होतो, त्यामुळे ते अधिक सुरक्षित ठरते.

या सर्वाइकल कॅप्स वेगवेगळ्या आकारांमध्ये येतात. तुमच्यासाठी योग्य आकार निवडायला डॉक्टर तुम्हाला मदत करतील. ती तुमच्या सर्वाइकलभोवती घट्ट बसली पाहिजे, जेणेकरून लैंगिक संबंधांदरम्यान ती इकडे-तिकडे सरकणार नाही.

ही पद्धत कितपत यशस्वी आहे?

इतर सर्व गर्भनिरोधक पद्धतींप्रमाणे, ही सर्व्हिकल कॅप योग्य आणि सातत्याने वापरल्यासच प्रभावी ठरते . जर तुम्ही सूचनांचे तंतोतंत पालन केले नाही आणि प्रत्येक लैंगिक संबंधावेळी तिचा वापर केला नाही, तर गर्भधारणेचा धोका वाढतो. तसेच, ही कॅप गर्भाशयाच्या मुखावर घट्ट आणि सुरक्षितपणे बसलेली असणे आवश्यक आहे. अन्यथा, तिचा प्रभाव कमी होईल.

दुसरी गोष्ट म्हणजे, जर तुमची प्रसूती सामान्य झाली असेल , तर ही पद्धत यशस्वी होण्याची शक्यता कमी असते. याचे कारण असे की, प्रसूतीदरम्यान योनी आणि गर्भाशयमुख ताणले जातात, त्यामुळे कॅप व्यवस्थित बसणार नाही. ज्यांना मुले झालेली नाहीत त्यांच्यासाठी ही पद्धत सुमारे ८६% यशस्वी ठरते असे म्हटले जाते. मात्र, ज्यांना मूल झाले आहे त्यांच्यासाठी ही पद्धत सुमारे ७१% यशस्वी ठरू शकते.

खरं सांगायचं तर, ही सर्वाइकल कॅप गर्भनिरोधक गोळ्या, पॅचेस, रिंग्ज किंवा इंट्रायुटेरिन डिव्हाइस (आययूडी) यांसारख्या इतर पद्धतींइतकी प्रभावी नाही.

मी माझ्यासाठी योग्य सर्वाइकल कॅपची निवड कशी करू?

या कॅप्स वेगवेगळ्या आकारांमध्ये (लहान, मध्यम, मोठा) उपलब्ध असल्याने, तुमच्यासाठी योग्य आकार निवडण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे .तुमच्या शरीरात बदल झाल्यामुळे तुम्हाला वापरायच्या कॅपचा आकार बदलू शकतो. उदाहरणार्थ, बाळंतपणानंतर किंवा गर्भपात झाल्यावर, तुम्हाला नवीन आकाराची कॅप निवडण्याची गरज भासू शकते. लक्षात ठेवा, याचा योग्य वापर केल्यासच हे काम करते. चुकीच्या आकाराची कॅप वापरल्याने अनियोजित गर्भधारणा होऊ शकते.

तुम्ही याचा वापर कसा करता?

तुम्हाला ते घालण्याचा सराव करावा लागू शकतो. पहिल्यांदा तुमच्या डॉक्टरांची मदत घ्या, किंवा पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक वाचा आणि त्याप्रमाणे करा. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, टोपीने तुमचे संपूर्ण गर्भाशयमुख झाकले पाहिजे आणि ती घट्ट जागी बसली पाहिजे.

प्रत्येक वापरापूर्वी, झाकणाला छिद्रे किंवा इतर काही नुकसान झाले आहे का ते तपासा. तसे काही असल्यास, त्याचा वापर करू नका. या छिद्रांमधून शुक्राणू आत जाऊ शकतात.

तुम्ही लैंगिक संबंध ठेवण्याच्या सुमारे सहा तास आधी ही टोपी घालू शकता.

सर्वाइकल कॅप कशी घालावी, ते येथे दिले आहे:

१. आपले हात पूर्णपणे धुवा.

२. तुमचे एक बोट योनीमध्ये घालून गर्भाशयमुख शोधा . त्याचा आकार डोनटसारखा असतो आणि ते नाकाच्या टोकासारखे जाणवते.

३. गर्भाशयग्रीवेच्या टोपीच्या वाटीसारख्या भागावर आणि त्याच्या सभोवतालच्या सपाट कडेवर शुक्राणुनाशक लावा . तसेच, कडा आणि वाटीसारखा भाग यांच्यामधील खाचेतही शुक्राणुनाशक लावा.

४. तुम्हाला सोयीस्कर वाटेल अशा स्थितीत या. बरेच लोक एक पाय खुर्चीवर ठेवून किंवा जमिनीवर बसून असे करतात.

५. एका हाताने योनिओष्ठ वेगळे करा आणि दुसऱ्या हाताने त्याचे टोक काढा.

६. टोपी दोन्ही बाजूंनी किंचित दाबून योनीमध्ये घाला. पट्टा असलेली बाजू खाली असावी .

७. कॅप गर्भाशयाच्या मुखाला पूर्णपणे झाकत असल्याची खात्री करा. गरज वाटल्यास, ती व्यवस्थित बसली आहे की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्ही बोट आत घालू शकता.

हे कसे काढायचे?

सेक्सनंतर, तुम्ही ती टोपी किमान सहा तास तशीच ठेवली पाहिजे. ती काढण्यासाठी, खालीलप्रमाणे करा:

१. तुम्हाला आरामदायक वाटेल अशा स्थितीत या (उदा. बसणे).

२. तुमच्या बोटांनी तो पट्टा शोधा .

३. सक्शन सैल करण्यासाठी टोपीच्या वरच्या भागावर (घुमटावर) बोटाने हलकेच दाबा.

४. पट्टा धरून टोपी खाली ओढून बाहेर काढा.

मग, कोमट पाण्याने आणि थोड्या साबणाने झाकण स्वच्छ धुवा . ते पूर्णपणे सुकू द्या आणि ज्या डब्यात ते आले होते, त्यात ठेवून द्या.

तुम्ही हे किती काळ आत ठेवू शकता?

शेवटच्या लैंगिक संबंधानंतर किमान ६ तास कॅप तशीच लावून ठेवावी. तथापि, ती एकूण ४८ तासांपेक्षा (दोन दिवसांपेक्षा) जास्त काळ लावून ठेवण्याची शिफारस केली जात नाही. जर तुम्ही शुक्राणूनाशकासोबत (spermicide) याचा वापर करत असाल, तर प्रत्येक लैंगिक संबंधानंतर शुक्राणूनाशकाचा एक नवीन थर लावावा.

एक सर्वाइकल कॅप किती काळ वापरता येते?

योग्य काळजी घेतल्यास, एक सर्वाइकल कॅप सुमारे दोन वर्षे टिकते.प्रत्येक वापरानंतर ते व्यवस्थित स्वच्छ करणे, योग्य प्रकारे साठवून ठेवणे आणि त्यात काही नुकसान झाले आहे का हे तपासणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यासाठी येथे काही सूचना दिल्या आहेत:

• फक्त सौम्य साबणाने आणि कोमट पाण्याने धुवा.
• ते उघडे ठेवून चांगले वाळू द्या .
• कॅपवर शुक्राणूनाशक (जसे की लैंगिक संबंधादरम्यान वापरले जाणारे वंगण) व्यतिरिक्त दुसरे काहीही लावू नका.
• झाकण त्याच्या डब्यातच ठेवा आणि ते अत्यंत गरम किंवा थंड ठिकाणी साठवू नका.
• झाकणात पाणी भरा आणि त्यात छिद्रे किंवा भेगा आहेत का ते तपासा . तसे असल्यास, त्याचा वापर करू नका.

हे घातल्यावर दुखतं का?

नाही, सर्वाइकल कॅप वापरल्याने वेदना व्हायला नको . जर तुम्हाला वेदना होत असतील, तर तुम्हाला वेगळ्या आकाराची कॅप लागेल किंवा ही पद्धत तुमच्यासाठी योग्य नसेल. तुमच्या डॉक्टरांना भेटा आणि त्यांना ती योग्यरित्या कशी घालायची हे विचारा. तुम्ही ती चुकीच्या पद्धतीने घातल्यामुळेही असे होऊ शकते.

सर्वाइकल कॅपचे फायदे काय आहेत?

या पद्धतीचे अनेक फायदे आहेत:

• हे लहान, स्वस्त आणि पुनर्वापर करण्यायोग्य आहे.
• तुम्ही ४८ तासांच्या आत अनेक वेळा लैंगिक संबंध ठेवले तरीही याचा वापर करता येतो (प्रत्येक वेळी नवीन शुक्राणूनाशक लावावे लागेल).
• जर हे योग्यरित्या केले तर, बहुतेक वेळा, तुम्हा दोघांच्याही हे लक्षात येणार नाही.
• ही एक अशी पद्धत आहे जी सहजपणे उलटवता येते . म्हणजेच, तिचा वापर थांबवताच तुम्ही गर्भवती होऊ शकता.
• यात हार्मोन्स नाहीत.
• तुम्ही सेक्स करण्याच्या ६ तास आधीपर्यंत ते लावू शकता , त्यामुळे तुम्हाला त्याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही.

मग तोट्यांबद्दल काय?

यातील सर्वात मोठे आव्हान हे आहे की, तुम्हाला ते सातत्याने, अचूकपणे आणि न विसरता वापरावे लागते. जर ते व्यवस्थित घातले नाही, तर लैंगिक संबंधांदरम्यान ते निघून येऊ शकते. इतर काही तोटे खालीलप्रमाणे आहेत:

• हे मिळवण्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांच्या चिठ्ठीची गरज आहे.
• काही लोकांसाठी शुक्राणूनाशकाचा वापर करणे थोडे अस्वस्थ करणारे आणि गोंधळात टाकणारे असू शकते.
• कधीकधी योनीमध्ये दाह आणि खाज येऊ शकते.
• दोन दिवसांनी (४८ तासांनी) ते काढायला विसरू नका.
• यामुळे लैंगिक संबंधातून पसरणाऱ्या संसर्गांपासून (एसटीआय) कोणतेही संरक्षण मिळत नाही.

महत्त्वाची सूचना: खालील प्रकरणांमध्ये नवीन, योग्य आकाराची कॅप मिळवण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

>

सामान्य प्रसूतीनंतर.

गर्भपात किंवा गर्भस्रावानंतर.

ओटीपोटाच्या शस्त्रक्रियेनंतर.

जर तुमचे वजन लक्षणीयरीत्या कमी झाले किंवा वाढले.

सर्वाइकल कॅप वापरण्याचे धोके कोणते आहेत?

सर्वाइकल कॅप वापरल्याने काही विशिष्ट आरोग्य समस्यांचा धोका किंचित वाढू शकतो. यापैकी काही समस्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाचे संक्रमण (`(Bladder and urinary tract infections)`).
• गर्भाशयग्रीवेचा दाह (गर्भाशयाच्या मुखाची सूज).
• टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS).

TSS चा धोका कमी करण्यासाठी, तुम्ही ४८ तासांनंतर टोपी काढून टाकावी. तसेच, मासिक पाळीच्या काळात याचा वापर करण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण यामुळे TSS चा धोका वाढू शकतो. जर तुम्हाला टोपी काढता येत नसेल, तर ती काढून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

या पद्धतीमुळे गुंतागुंत होणे अत्यंत दुर्मिळ आहे, परंतु ती वापरण्यापूर्वी त्यातील धोक्यांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम राहील.

ही सर्वाइकल कॅप कोणासाठी योग्य नाही?

जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही समस्या असेल, तर सर्वाइकल कॅप तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय नसेल:

• पॅप चाचणीच्या असामान्य निकालांचे काही प्रकार.
• गर्भाशयग्रीवेचा दाह (गर्भाशयाच्या मुखाची सूज).
• श्रोणिदाह रोग (PID).
• प्रजनन संस्थेचे संक्रमण (`(प्रजनन संस्थेचे संक्रमण)`).
• टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS).

तसेच, या प्रकरणांमध्ये सर्वाइकल कॅपचा वापर करू नका:

• जर तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखाचा आकार अनियमित असेल.
• जर तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखावर किंवा योनीवर शस्त्रक्रिया झाली असेल.
• जर तुम्हाला तुमच्या योनीमध्ये बोटे घालण्यास अडचण येत असेल.
• जर तुम्हाला सिलिकॉन किंवा शुक्राणूनाशकाची ऍलर्जी असेल.
• जर तुम्हाला मासिक पाळी आली असेल.

गर्भनिरोधनासाठी सर्वाइकल कॅप (cervical cap) चांगली आहे की डायफ्राम (diaphragm)?

गर्भनिरोधनाची पद्धत निवडणे हा एक अत्यंत वैयक्तिक निर्णय आहे. सर्वाइकल कॅप आणि डायफ्राम या दोन्ही अडथळा पद्धती आहेत, ज्या गर्भाशयमुख बंद करून गर्भधारणा रोखतात. अधिक संरक्षणासाठी या दोन्हींचा वापर शुक्राणूनाशकासोबत केला जाऊ शकतो. या दोन्हींमधील काही फरक खालीलप्रमाणे आहेत:

• डायफ्राम घालणे आणि काढणे थोडे सोपे असू शकते.
• गर्भाशयमुख लहान असून त्याला खलाशाच्या टोपीसारखा काठ असतो. मध्यपटल कपासारखे असून त्याला काठ नसतो.
• हे डायफ्रामपेक्षा जास्त काळ जागेवर ठेवता येते.

तुमच्या पसंतीनुसार, या दोनपैकी तुमच्यासाठी कोणते योग्य आहे हे निवडायला तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात.

ही सर्वाइकल कॅप मला कुठे मिळेल?

हे फक्त डॉक्टरांच्या चिठ्ठीवरच विकत घेता येते. तुम्ही ते तुमच्या स्थानिक औषध दुकानात मिळवू शकता. बहुतेक आरोग्य विमा योजनांमध्ये गर्भनिरोधकांचा समावेश असतो, पण त्यासाठी तुम्हाला डॉक्टरांची चिठ्ठी घेणे आवश्यक आहे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्ही गर्भनिरोधनासाठी सर्वाइकल कॅप वापरत असाल, तर तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:

• पोटाच्या खालच्या भागात किंवा ओटीपोटात वेदना.
• योनीतून दुर्गंधीयुक्त स्राव.
• जर योनिद्वार सुजलेले, लाल आणि खाजणारे असेल.
• जर योनी दुखत असेल, तिला इजा झाल्यासारखे दिसत असेल किंवा अस्वस्थ वाटत असेल.

तसेच, जर तुम्हाला झाकण काढता येत नसेल किंवा ते अडकले (असे खूप क्वचित घडते), तर डॉक्टरांना भेटा.

क्वचितच, सर्वाइकल कॅप्समुळे टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) होऊ शकतो. TSS च्या लक्षणांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• ताप.
• त्वचेवर पुरळ.
• अतिसार किंवा उलट्या.
• फ्लू सारखी लक्षणे.
• चक्कर येणे आणि अशक्तपणा जाणवणे.

शेवटी, मला हे सांगावेच लागेल... (मुख्य संदेश)

सर्व्हिकल कॅप ही गर्भनिरोधनाची एक प्रतिबंधात्मक पद्धत आहे, जी काही लोक गर्भधारणा टाळण्यासाठी वापरतात. शुक्राणूनाशक जेल किंवा क्रीमसोबत वापरल्यास ती सर्वात प्रभावी ठरते. जर तुम्हाला या पद्धतीत रस असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्यासाठी योग्य आकाराची कॅप निवडण्यासाठी आणि ती तुमच्या गर्भाशयाच्या मुखावर व्यवस्थित बसते याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांची मदत घेतली पाहिजे. ती कशी घालावी आणि काढावी हे शिकण्यासही तुमचे डॉक्टर तुम्हाला मदत करू शकतात. पॅकेजवरील सूचनांचे काळजीपूर्वक पालन करा आणि लैंगिक संबंधानंतर ४८ तासांच्या आत ती काढण्याची खात्री करा. त्यापेक्षा जास्त काळ ती आत ठेवल्यास काही आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो. लक्षात ठेवा, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तिचा योग्य वापर कसा करायचा हे माहित असणे.

ग्रीवा आवरण, गर्भनिरोधन, महिलांचे आरोग्य, शुक्राणुनाशक, प्रजनन आरोग्य, ग्रीवा टोपी, गर्भनिरोधन