कोलोस्टॉमी बॅगसोबत जगणे - जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी

जेव्हा तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला कोलोस्टॉमी करावी लागेल, तेव्हा तुम्हाला खूप भीती आणि धक्का बसला असेल, नाही का? "अरे देवा, आतापासून माझं आयुष्य कसं असेल?", "मी पुन्हा पूर्वीसारखी कधीच होऊ शकणार नाही का?", "या पिशवीसह मी बाहेर कशी पडणार?" तुमच्या मनात कदाचित असे हजारो प्रश्न असतील. पण घाबरू नका. ही गोष्ट तुम्हाला वाटते तितकी गंभीर किंवा आयुष्य बदलणारी नाही. योग्य ज्ञान आणि मार्गदर्शनाने, तुम्ही ही स्थिती चांगल्या प्रकारे हाताळू शकता आणि एक सामान्य, आनंदी जीवन जगू शकता. चला, आपण सर्व गोष्टी सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कोलोस्टॉमी म्हणजे काय?

सर्वप्रथम, ते काय आहे ते पाहूया. मोठे आतडे (कोलन) आपल्या पचनसंस्थेचा एक भाग आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, आपल्या शरीरात तयार होणारे टाकाऊ पदार्थ, म्हणजेच मल, आणि काही उर्वरित पोषक तत्वे शोषून घेणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे. त्यानंतर, हे घन टाकाऊ पदार्थ गुदद्वाराद्वारे शरीराबाहेर टाकले जातात.

मात्र, जर आजार, अपघात किंवा शस्त्रक्रियेमुळे मोठे आतडे आणि गुदाशय व्यवस्थित काम करू शकत नसतील, किंवा त्या भागाला काही काळ विश्रांतीची गरज असेल, तर आपल्या शरीराला टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यासाठी दुसऱ्या मार्गाची गरज असते.

याचा माझ्या जीवनावर कसा परिणाम होतो?

शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही रुग्णालयात असताना, तुमचे डॉक्टर आणि परिचारिका तुम्हाला त्याची काळजी कशी घ्यावी, ते कसे स्वच्छ करावे आणि तुमच्या जीवनशैलीत आवश्यक ते बदल कसे करावेत याबद्दल भरपूर सूचना देतील. अर्थात, तुम्हाला काही छोटे बदल करावे लागतील. पण तुम्हाला त्या गोष्टींची लवकरच सवय होईल.

त्यासाठी मदत करणाऱ्या काही सोप्या गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबाबत काळजी घ्या: काही औषधांमुळे बद्धकोष्ठता किंवा अतिसार होऊ शकतो, म्हणून तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
• संतुलित आहार घ्या: कोबी, कडधान्ये आणि काही सुकामेवा यांसारखे गॅस निर्माण करणारे पदार्थ खाणे कमी करा. याबद्दल आहारतज्ञांशी बोलून तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या पदार्थांची यादी तयार करून घेणे उत्तम राहील.
• आपले जीवन सामान्यपणे जगा: लक्षात ठेवा, कोलोस्टॉमी म्हणजे तुमच्या आयुष्याचा शेवट नाही. आजकालच्या कोलोस्टॉमी पाऊच कपड्यांखाली दिसणार नाहीत आणि शरीराला घट्ट बसतील अशा प्रकारे डिझाइन केलेले आहेत. याचा अर्थ असा की, बहुतेक लोक कामावर परत जाऊ शकतात आणि त्यांचे पूर्वीचे क्रियाकलाप (लैंगिक संबंधांसहित) पुन्हा सुरू करू शकतात.

तुमच्या मनात असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांबद्दल किंवा भीतीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला.

कोलोस्टॉमी इरिगेशन म्हणजे काय?

आतड्यांचे कार्य नियंत्रित करण्याचा हा एक मार्ग आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, यामध्ये स्टोमाद्वारे तुमच्या मोठ्या आतड्यात पाणी सोडले जाते आणि नंतर एका निश्चित वेळी ते पूर्णपणे रिकामे केले जाते.

हे सहसा दिवसातून एकदा किंवा दोनदा एकाच वेळी केले जाते, जेणेकरून आतड्यांना त्याची सवय होईल. त्यानंतर, इतर वेळी, पिशवीमध्ये साठणाऱ्या कचऱ्यावर मोठ्या प्रमाणात नियंत्रण ठेवता येते. हे योग्यरित्या जमण्यासाठी सुमारे ६ ते ८ आठवडे लागतात.

मात्र, ही पद्धत सर्वांसाठी योग्य नाही. ही पद्धत तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.

कोलोस्टॉमी असताना खाण्यापिण्याबाबत काळजी घ्या.

शस्त्रक्रियेनंतरच्या पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये तुम्हाला तुमच्या आहाराबाबत विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे.

• दिवसातून तीन मोठ्या जेवणांऐवजी, सुमारे सहा लहान जेवणे घ्या.
• अन्न नीट चावून आणि सावकाश खा .
• दिवसातून किमान ८-१० ग्लास पाणी प्या.
• पहिल्या काही आठवड्यांसाठी, कमी चरबी आणि कमी फायबर असलेला आहार घ्या.
• नवीन पदार्थ आहारात समाविष्ट करताना, त्याचा तुमच्या शरीरावर काय परिणाम होतो हे पाहण्यासाठी एका वेळी फक्त एकच पदार्थ खाऊन बघा.

तुम्ही व्यायाम करू शकता का?

हो, तुम्ही नक्कीच करू शकता. पण तुम्ही सावधगिरीने आणि तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सुरुवात केली पाहिजे. सुरुवात करण्यासाठी चालणे हा सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित व्यायाम आहे.

धावणे

जर तुम्ही धावपटू असाल, तर पिशवीला घासल्यामुळे तुमच्या स्टोमाभोवती लाल ठिपके किंवा लहान फोड येऊ शकतात. थोड्या विश्रांतीने हे बरे होतील. जर ते तसेच राहिले, तर तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

पोटाचे व्यायाम (सिटअप्स आणि क्रंचेस)

सिट-अप्स आणि क्रंचेस यांसारखे पोटाच्या स्नायूंवर दाब टाकणारे व्यायाम, तसेच वजन उचलल्याने स्टोमाभोवती हर्निया ( पेरिस्टोमल हर्निया) होण्याचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे , असे व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

पोहणे

पोहायलाही हरकत नाही. पण आधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. त्यानंतर, पोहायला जाण्यापूर्वी, पिशवी व्यवस्थित बंद आहे आणि कुठेही गळती होत नाही याची खात्री करण्यासाठी घरी बाथटबमध्ये थोडा वेळ भिजून बसा.

हायड्रेशन

व्यायाम करताना भरपूर पाणी प्या. जर तुमची लघवी स्वच्छ किंवा फिकट पिवळी असेल, तर याचा अर्थ तुमच्या शरीरात पुरेसे पाणी आहे. जर ती गडद रंगाची असेल, तर त्यामुळे तुमच्या स्टोमासाठी आणि तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी समस्या निर्माण होऊ शकतात. याला निर्जलीकरण (डिहायड्रेशन) म्हणतात.

संभाव्य गुंतागुंत कोणत्या आहेत?

कोलोस्टॉमीसह जगताना कधीकधी किरकोळ समस्या उद्भवू शकतात आणि त्याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.