तुम्ही रात्री झोपेत दात घासता का? किंवा तुमचा मुलगा किंवा मुलगी रग्बी किंवा फुटबॉलसारखा खेळ खेळतात का? कदाचित तुमच्या ओळखीची कोणीतरी व्यक्ती झोपेत मोठ्याने घोरत असेल. आज आपण अशा विविध परिस्थितींमध्ये आपल्या मौल्यवान दातांचे संरक्षण करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या एका खास उपकरणाबद्दल बोलणार आहोत. ते म्हणजे 'माउथ गार्ड' , ज्याबद्दल अनेकांनी ऐकले असेल.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, माउथ गार्ड म्हणजे काय?
माउथ गार्ड हे एक दंत उपकरण आहे जे तुमच्या दातांना झाकते आणि त्यांचे संरक्षण करते. ज्याप्रमाणे क्रिकेटपटू ग्लोव्हज घालतो, त्याचप्रमाणे आपल्या दातांच्या संरक्षणासाठी याचा वापर केला जातो. दंतवैद्य विविध कारणांसाठी याची शिफारस करतात. हे सहसा वरच्या दातांसाठी वापरले जाते. तथापि, काही विशेष प्रकरणांमध्ये, तुमचे दंतवैद्य खालच्या दातांसाठी देखील माउथ गार्डची शिफारस करू शकतात.
माउथ गार्डची गरज कोणाला आहे?
खालीलपैकी कोणती परिस्थिती तुम्हाला लागू होते का ते तपासा. तसे असल्यास, माउथ गार्ड वापरण्याचा विचार करण्याची वेळ आली आहे.
- जर तुम्ही रात्री दात घासत असाल किंवा दिवसा दात आवळत असाल (ब्रक्सिझम): अनेक लोक नकळतपणे झोपेत दात घासतात. यामुळे दातांची झीज, दात येणे आणि जबड्यात वेदना होऊ शकतात.
- जर तुम्ही शारीरिक संपर्क असलेले खेळ खेळत असाल: जर तुम्ही किंवा तुमचे मूल फुटबॉल, बास्केटबॉल, हॉकी, रग्बी किंवा बॉक्सिंगसारखे खेळ खेळत असाल, तर अपघातात तुमचे दात खराब होण्याची शक्यता खूप जास्त असते.
- जर तुम्ही पडण्याचा जास्त धोका असलेल्या हालचाली करत असाल तर: जिम्नॅस्टिक्स, सायकलिंग आणि आईस स्केटिंग यांसारख्या हालचालींमध्ये पडल्याने तुमच्या दातांचे नुकसान होऊ शकते.
- घोरणे: घोरण्याच्या काही समस्यांवर उपचार म्हणूनही यांचा वापर केला जातो.
- जर तुम्हाला ऑब्स्ट्रक्टिव्ह स्लीप ऍप्निया असेल: ही एक गंभीर स्थिती आहे ज्यामध्ये झोपेच्या वेळी श्वास थांबतो . एक खास डिझाइन केलेला माउथ गार्ड तुमची हनुवटी पुढे झुकवून तुमचा श्वासमार्ग खुला ठेवण्यास मदत करू शकतो.
- जर तुम्हाला टीएमजे (TMJ) विकार असेल: जबड्याच्या सांध्याशी संबंधित वेदना आणि क्लिक-क्लिक आवाज नियंत्रित करण्यासाठी देखील हे उपयुक्त ठरू शकते.
माउथ गार्डचे कोणते प्रकार आहेत?
माउथ गार्डचे दोन मुख्य वर्गीकरण आहेत. एक वापराच्या उद्देशावर आधारित आहे आणि दुसरे ते कसे बनवले जातात यावर आधारित आहे. चला या दोन्हींवर एक नजर टाकूया.
वापरण्याच्या उद्देशानुसार प्रकार
| माउथ गार्ड प्रकार | मुख्य वापर आणि वर्णन |
|---|---|
| खेळांसाठी | खेळ खेळताना दातांना इतर अपघातांपासून वाचवण्यासाठी यांचा वापर केला जातो. यामुळे दात तुटणे आणि दात सैल होणे यांसारख्या गोष्टी टाळण्यास खूप मदत होऊ शकते. |
| दात घासण्यासाठी | यांना कधीकधी 'नाईट गार्ड्स' असेही म्हटले जाते, कारण बरेच लोक रात्री दात घासतात. हे दातांची झीज थांबवतात आणि टीएमजे (TMJ) वेदना कमी करण्यास देखील मदत करतात. |
| घोरणे आणि स्लीप ॲप्निया | ही खास तयार केलेली उपकरणे आहेत जी झोपेच्या वेळी तुमचा खालचा जबडा आणि जीभ किंचित पुढे ठेवण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुमचा श्वासमार्ग मोकळा राहतो. यांचा वापर केवळ वैद्यकीय देखरेखीखालीच केला पाहिजे. |
तयार करण्याच्या पद्धतीनुसार प्रकार
| माउथ गार्ड प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| दुकानातून विकत घेतलेले | हे स्वस्त आहेत. याचे दोन प्रकार आहेत. एक म्हणजे स्टॉक प्रकार, जो मिळाल्याबरोबर तुम्ही लावू शकता. दुसरा म्हणजे उकळून-चावण्याचा प्रकार, जो तुम्ही गरम पाण्यात टाकून, दातांवर ठेवून, चावून त्याला आकार देऊ शकता. तथापि, दात घासणे, खेळातील दुखापती किंवा स्लीप ॲप्नियासाठी हे फारसे प्रभावी नाहीत. |
| मागणीनुसार बनवलेले | हा सर्वोत्तम आणि सर्वात सुरक्षित मार्ग आहे.हे खूप सोयीचे असून कमाल सुरक्षितता देतात, कारण दंतवैद्य तुमच्या दातांचा ठसा घेतात आणि प्रयोगशाळेत ते दातांना योग्य बसतील असे बनवतात. जरी ते थोडे अधिक महाग असले तरी, ते अधिक टिकाऊ आणि अधिक प्रभावी असतात. |
आपल्या गरजेनुसार बनवून कसे घ्यावे?
जर तुम्हाला तुमच्या दातांनुसार खास माउथ गार्ड बनवून हवा असेल, तर तुमचे दंतवैद्य एका विशेष पेस्टचा (डेंटल पुटी) किंवा डिजिटल स्कॅनरचा वापर करून तुमच्या दातांची मापे घेतील. त्यानंतर ते ही मापे डेंटल लॅबमध्ये पाठवतील, जिथे तुमच्यासाठी अगदी योग्य मापाचा माउथ गार्ड तयार केला जाईल. या प्रक्रियेला दोन आठवड्यांपर्यंत वेळ लागू शकतो.
माउथ गार्ड वापरण्याचे फायदे काय आहेत?
लक्षात ठेवा, व्यवस्थित बसवलेला माउथ गार्ड केवळ तुमच्या दातांना आणि हिरड्यांनाच नव्हे, तर तुमच्या जबड्याच्या सांध्यालाही चांगले संरक्षण देतो.
खेळण्याचे फायदे:
- दात तुटणे आणि किडणे टाळते.
- अपघात झाल्यास दात पडण्यापासून वाचवते.
- दाताच्या आतील मऊ उतींचे (दातमज्जा) नुकसान होण्यापासून बचाव करते.
- हिरड्या, ओठ आणि गालांच्या आतील भागावरील व्रण कमी करते.
झोपताना याचा वापर करण्याचे फायदे:
- दात आवळल्यामुळे होणारी दातांची झीज आणि नुकसान टाळते.
- घोरणे कमी करण्यास मदत करते.
- जबड्याचे दुखणे, डोकेदुखी आणि चेहऱ्याचे दुखणे यांसारखी टीएमजेची लक्षणे कमी करते.
- यामुळे स्लीप ॲप्निया आणि त्यामुळे होणारा उच्च रक्तदाब, तसेच दिवसा येणारी अतिरिक्त झोप यांसारख्या गुंतागुंती नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
हे स्वच्छ कसे ठेवायचे? आणि ते किती काळ टिकेल?
माउथ गार्ड तोंडात घातला जात असल्यामुळे, त्यात जीवाणूंचा आश्रय होऊ शकतो, म्हणून तो स्वच्छ ठेवणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- माउथ गार्ड घालण्यापूर्वी, आपले दात पूर्णपणे स्वच्छ धुवा .
- वापरून झाल्यावर ते थंड पाण्याने धुवा आणि थोड्या साबणात बुडवलेल्या ब्रशने घासून स्वच्छ करा . मग ते सुकू द्या.
- ते गरम पाण्यात कधीही टाकू नका, कारण त्यामुळे त्याचा आकार बदलू शकतो.
- वापरात नसताना, ते हवेशीर डब्यात ठेवा .
- कुत्रे आणि मांजरांसारख्या पाळीव प्राण्यांपासून दूर ठेवा.
खास तुमच्यासाठी बनवलेला माउथ गार्ड योग्य काळजी घेतल्यास अनेक वर्षे टिकू शकतो. मात्र, दुकानातून विकत घेतलेला माउथ गार्ड वर्षातून अनेक वेळा बदलावा लागतो. जेव्हा तुम्ही तपासणीसाठी तुमच्या दंतवैद्याकडे जाल, तेव्हा तुमचा माउथ गार्ड सोबत न्यायला विसरू नका. म्हणजे तुम्ही त्याची स्थिती तपासू शकाल.
तुम्ही दंतवैद्याला कधी भेटायला पाहिजे?
जर तुम्ही शारीरिक संपर्काचे खेळ खेळत असाल, तर तुमच्या दंतवैद्याला माउथ गार्डबद्दल विचारा. याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर दंतवैद्य किंवा तुमच्या फॅमिली डॉक्टरला नक्की भेटा.
- जर तुमच्या लक्षात आले की दात घासल्यामुळे तुमचे दात झिजत आहेत.
- जर तुम्हाला जबड्याचे दुखणे, सतत डोकेदुखी किंवा चेहऱ्याचे दुखणे यांसारखी टीएमजेची लक्षणे असतील.
- जर तुम्हाला स्लीप ॲप्नियाची लक्षणे असतील, जसे की दिवसा जास्त झोप येणे आणि श्वास घेण्यासाठी धापा टाकत जागे होणे.
याचा वापर ब्रेसेस किंवा डेंटल इम्प्लांट्ससोबत करता येतो का?
होय. माउथ गार्ड तुमच्या दातांचे, तसेच ब्रेसेस, डेंटल इम्प्लांट्स आणि क्राउन्स व ब्रिजेस यांचे नुकसानीपासून संरक्षण करतो. अशा परिस्थितीत खास तुमच्यासाठी बनवलेला माउथ गार्ड सर्वोत्तम असतो.
मुख्य संदेश
- खेळातील अपघात आणि दात आवळल्यामुळे दातांना होणारे नुकसान टाळण्यासाठी माउथ गार्ड मदत करू शकतो.
- घोरणे आणि स्लीप ॲप्नियासाठी माउथ गार्ड्स देखील उपयुक्त ठरू शकतात, परंतु तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.
- दुकानातून विकत घेतलेल्या माउथ गार्डपेक्षा, दंतवैद्याने तुमच्या दातांना अचूक बसेल असा खास बनवलेला माउथ गार्ड अधिक आरामदायक, सुरक्षित आणि प्रभावी असतो.
- आपला माउथ गार्ड नेहमी स्वच्छ ठेवा. दातांच्या तपासणीसाठी जाताना तो सोबत घेऊन जा.
- जर तुम्हाला दात किडणे, जबड्याचे दुखणे किंवा स्लीप ॲप्नियाची लक्षणे जाणवत असतील, तर सल्ल्यासाठी तात्काळ तुमच्या दंतवैद्याला किंवा डॉक्टरला भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा