तुमच्या हृदयाचे ठोके अचानक वाढले आहेत का? चला, या सोप्या पद्धतीबद्दल जाणून घेऊया? (वाल्साल्वा मॅन्युव्हर)

जेव्हा तुम्ही गोंधळलेले असता, तेव्हा तुमच्या हृदयाचे ठोके वेगाने वाढल्याचे तुम्हाला कधी जाणवले आहे का? कधीकधी ते थोडे भीतीदायक असू शकते, नाही का? आज आपण हृदयाच्या या प्रकारच्या ठोक्यांना, ज्याला वैद्यकीय भाषेत सुप्रावेंट्रिक्युलर टॅकीकार्डिया (SVT) म्हणतात, औषधांशिवाय आणि बऱ्याच प्रकरणांमध्ये पहिली पायरी म्हणून कमी करण्याच्या एका अगदी सोप्या पद्धतीबद्दल बोलणार आहोत. याला 'वाल्साल्वा मॅन्युव्हर' म्हणतात.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, वल्साल्वा मॅन्युव्हर म्हणजे काय?

हे नाव ऐकायला विचित्र वाटू शकते, पण प्रत्यक्षात ते खूप सोपे आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, वल्साल्वा मॅन्युव्हरमध्ये एक दीर्घ श्वास घेतला जातो, तोंड आणि नाक बंद केले जाते आणि हवा जोराने बाहेर टाकली जाते. शौचालयात जाताना शौचास जोर लावल्यासारखे वाटते.

कल्पना करा की तुमच्या हृदयाचे ठोके अचानक वाढले. मग जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा ते औषध लिहून देण्याआधी किंवा दुसऱ्या उपचाराकडे पाठवण्याआधी, तुम्हाला ही पद्धत वापरून पाहण्याचा सल्ला देऊ शकतात. याचे कारण असे की ही एक अतिशय जलद आणि सोपी पद्धत आहे, जी नॉन-इन्व्हेसिव्ह आहे, म्हणजेच यामध्ये शरीरात काहीही घातले जात नाही.

ही पद्धत कोणत्या प्रकारच्या गोष्टींसाठी वापरली जाते?

डॉक्टर रोगांचे निदान आणि उपचार करण्यासाठी वल्साल्वा मॅन्युव्हरचा वापर करतात. चला त्याचे काही फायदे पाहूया. खालील तक्त्यामुळे हे अधिक स्पष्ट होईल.

वल्साल्वा मॅन्युव्हर कोणी करू नये?

जरी ही एक सोपी पद्धत असली तरी, ती सर्वांसाठी योग्य नाही. कारण ही पद्धत केल्याने आपल्या डोळ्यांतील आणि पोटातील दाब लगेच वाढतो. त्यामुळे, विशिष्ट वैद्यकीय समस्या असलेल्या लोकांनी हे करणे टाळावे.

जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणताही आजार असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय हे कधीही करू नका.

हे नेमके कसे करायचे?

ठीक आहे, आता पाहूया की जर डॉक्टरांनी तुम्हाला हे करायला सांगितले तर ते नेमके कसे करायचे. तुम्हाला या पायऱ्या क्रमाने पाळाव्या लागतील.

कल्पना करा की तुम्ही टीव्ही पाहत आहात आणि अचानक तुमच्या छातीत धडधडायला लागते. जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला ही पद्धत शिकवली असेल, तर तुम्ही पलंगावर किंवा सोफ्यावर शांतपणे झोपून किंवा खुर्चीत बसून हे करू शकता.

१. पहिली पायरी: सर्वप्रथम , शांतपणे बसा किंवा झोपा. घाबरू नका.

२. पायरी २: नेहमीप्रमाणे दीर्घ श्वास घ्या.

३. पायरी ३ (सर्वात महत्त्वाचा भाग): आता तुमचे तोंड घट्ट बंद करा. तसेच, दोन बोटांनी तुमचे नाक दाबून बंद करा. त्यानंतर, तुमच्या पोटाचे स्नायू घट्ट करा आणि श्वास बाहेर ढकलण्याचा प्रयत्न करत असल्याप्रमाणे त्यांना ताणा. अगदी शौचास जाताना जसा जोर लावला जातो, तसाच.

४. चौथी पायरी: ही स्थिती सुमारे १५ ते २० सेकंद धरून ठेवा.

५. पाचवी पायरी: आता अचानक आपले नाक आणि तोंड उघडा आणि सामान्यपणे श्वास घेण्यास सुरुवात करा.

जर सुमारे एका मिनिटात तुमच्या हृदयाचे ठोके सामान्य झाले, तर ही पद्धत यशस्वी मानली जाते.

दोन विशेष पद्धती

हे थोडे अधिक यशस्वी करण्यासाठी डॉक्टर दोन छोटे बदल करतात.

• सुधारित वाल्साल्वा मॅन्युव्हर: या पद्धतीत, तुम्ही पाय आवळून झाल्यावर, तुमचे डॉक्टर किंवा इतर कोणीतरी तुमचे पाय उचलतील. यामुळे तुमच्या पायांमधील रक्त अधिक वेगाने हृदयाकडे परत वाहण्यास मदत होईल. यामुळे तुमच्या हृदयाची गती सामान्य होण्यास मदत होईल. एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की प्रमाणित पद्धतीचा यश दर ४६% आहे, तर सुधारित पद्धतीचा यश दर १६% आहे.
• रिव्हर्स वाल्साल्वा मॅन्युव्हर: ही एक प्रकारची उलट क्रिया आहे. यामध्ये तुम्ही खाली बसता, तोंड आणि नाक बंद करता आणि सुमारे १० सेकंद श्वास आत घेता.

जेव्हा तुम्ही हे करता, तेव्हा शरीराच्या आत काय घडते?

जेव्हा तुम्ही ते अशा प्रकारे दाबता, तेव्हा तुमच्या शरीरात घटनांची एक साखळी घडते. हे खूपच रंजक आहे.

• पहिले: जेव्हा तुम्ही दाब देता, तेव्हा तुमच्या छातीतील दाब वाढल्यामुळे तुमचा रक्तदाब लगेचच किंचित वाढेल.
• पुढील: जेव्हा तुम्ही ते रोखून धरता, तेव्हा हृदयाकडे जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण कमी होते. यामुळे रक्तदाब कमी होतो. याला प्रतिसाद म्हणून, हृदयाचे ठोके वाढतात.
• दाबणे थांबवल्यानंतर: जेव्हा तुम्ही अचानक श्वास सोडता, तेव्हा तुमचा रक्तदाब आणखी थोडा कमी होतो.
• शेवटी (आणि सर्वात महत्त्वाचे): मग, शरीर पूर्वीपेक्षा जास्त पातळीवर रक्तदाब अचानक वाढवून प्रतिसाद देते. याला 'रिबाउंड इफेक्ट' म्हणतात. जेव्हा हा दाब वाढतो, तेव्हा चेतासंस्था हृदयाला मंदावण्याचा संकेत पाठवून प्रतिसाद देते. ही अंतिम पायरीच आपल्यासाठी आवश्यक आहे. हृदयाची गती मंदावते आणि सामान्य होते.

परिणाम, फायदे आणि धोके

निकाल कसे आहेत?

वल्साल्वा मॅन्युव्हरच्या यशस्वीतेचा दर ५% ते २०% च्या दरम्यान असतो, म्हणजेच ते नेहमीच यशस्वी होत नाही.

याचे फायदे काय आहेत?

• ही एक अतिशय जलद पद्धत आहे.
• औषधांशिवाय करता येण्यासारखी गोष्ट.
• यशस्वी झाल्यास, तुम्ही औषधे किंवा इतर उपचारांमुळे होणारे दुष्परिणाम टाळू शकता.

काही धोके किंवा दुष्परिणाम आहेत का?

बहुतेक लोक हे कोणत्याही गुंतागुंतीशिवाय सुरक्षितपणे करू शकतात, परंतु काही गोष्टी आहेत ज्या अत्यंत क्वचित घडू शकतात.

• छातीत दुखणे
• बेशुद्ध पडणे (शुद्ध हरवणे)
• असामान्य हृदयाची लय
• स्ट्रोक

जरी या खूप दुर्मिळ घटना असल्या तरी, आम्ही असे म्हणतो की हे नेहमी वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच केले पाहिजे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला SVT साठी ही पद्धत शिकवली असेल आणि ती घरी करण्यास सांगितले असेल, आणि तुम्ही ती करूनही तुमच्या हृदयाचे ठोके सामान्य झाले नाहीत, तर तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना फोन करावा. ते तुम्हाला पुढे काय करायचे ते सांगतील. तुम्हाला ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जाण्यास सांगितले जाऊ शकते.

वल्साल्वा मॅन्युव्हर हे एक उपयुक्त साधन आहे, परंतु ते नेहमीच प्रभावी ठरते असे नाही, त्यामुळे पुढे काय करावे याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.