तुमच्या फोनमुळे ब्रेन कॅन्सर होऊ शकतो का? चला, नक्की जाणून घेऊया!

आजकाल आपल्या सर्वांच्या हातात स्मार्टफोन असतो, बरोबर? केवळ कॉल करण्यासाठी किंवा मेसेज पाठवण्यासाठीच नाही, तर सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत तो आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य भाग बनला आहे. पण फोनवर बराच वेळ बोलताना किंवा गेम खेळताना तुमचं डोकं गरम झाल्यासारखं तुम्हाला कधी वाटलं आहे का? मग तुम्हाला थोडी भीती वाटते, "अरे, या फोनमधून येणाऱ्या गोष्टी डोक्यात जाऊन ब्रेन कॅन्सर तर नाही ना?" ही एक मोठी समस्या आणि भीती आहे जी अनेक लोकांना वाटते. तर आज आपण याबद्दल बोलूया की ही भीती खरी आहे की केवळ एक भ्रम आहे.

लोक इतके का घाबरतात? ही गोष्ट कशी सुरू झाली?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या भीतीचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या मोबाईल फोनमधून उत्सर्जित होणाऱ्या रेडिओ लहरी . हा एक प्रकारचा किरणोत्सर्ग आहे जो डोळ्यांना दिसत नाही. जेव्हा आपण 'किरणोत्सर्ग' हा शब्द ऐकतो, तेव्हा आपल्या डोळ्यासमोर एक्स-रे आणि अणुबॉम्बसारख्या धोकादायक गोष्टी येतात. त्यामुळे, जेव्हा लोकांना कळते की त्यांच्या फोनमधून किरणोत्सर्ग होतो, तेव्हा त्यांना भीती वाटणे स्वाभाविक आहे.

सुमारे दहा वर्षांपूर्वी, २०१३ मध्ये, जागतिक आरोग्य संघटनेशी (WHO) संलग्न असलेली 'इंटरनॅशनल एजन्सी फॉर रिसर्च ऑन कॅन्सर' (IARC) नावाची एक संस्था होती. त्यांनी म्हटले होते की मोबाईल फोनमधून उत्सर्जित होणाऱ्या रेडिओ लहरी 'संभाव्य कर्करोगजनक' या श्रेणीत येतात.

तर आता परिस्थिती काय आहे? नवीनतम संशोधन काय सांगते?

चांगली बातमी ही आहे की, जुन्या, अपुऱ्या माहितीच्या विज्ञानाचे दिवस आता संपले आहेत. आता, जागतिक आरोग्य संघटनेच्या (WHO) देखरेखीखाली एक अतिशय मोठा, सर्वसमावेशक संशोधन आढावा घेण्यात आला आहे. हा आढावा नुकताच 'एन्व्हायर्नमेंट इंटरनॅशनल' या आंतरराष्ट्रीय वैद्यकीय नियतकालिकात प्रकाशित झाला आहे.

या संशोधक संघाने १९९४ ते २०२२ या २८ वर्षांच्या कालावधीत या विषयावर केलेल्या ६३ अभ्यासांमधील माहिती एकत्र करून तिचे विश्लेषण केले आहे. याचा अर्थ असा की, हा एक छोटा अभ्यास नसून, जवळपास तीन दशकांमध्ये केलेल्या अनेक अभ्यासांचा संग्रह आहे.

तर, या व्यापक अभ्यासाचा अंतिम निष्कर्ष काय आहे?

या संशोधकांनी केवळ मेंदूच्या कर्करोगाचाच नव्हे, तर डोके आणि मानेच्या इतर प्रकारच्या कर्करोगांचाही अभ्यास केला आणि त्यांना त्यापैकी कोणत्याही कर्करोगाशी सेल फोनच्या वापराचा संबंध असल्याचे कोणतेही पुरावे आढळले नाहीत.

तर मग त्या जुन्या गोष्टीचं काय झालं?

या नवीन अभ्यासामागील शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की, २०१३ मध्ये, IARC ने त्यावेळच्या मर्यादित संशोधनाच्या आधारावर ते "संभाव्यतः कर्करोगजनक" असल्याचे म्हटले होते. परंतु आता, नवीन विश्लेषणात अधिक मोठ्या प्रमाणातील माहिती, अधिक आधुनिक आणि तपशीलवार अभ्यासांचा समावेश आहे, त्यामुळे आपण या निष्कर्षाबद्दल अधिक खात्री बाळगू शकतो.

जर तुम्हाला आणखी काही भीती वाटत असेल तर...

"ठीक आहे, हे अजूनही थोडं भीतीदायक आहे..." असा विचार तुम्ही करत असाल. हे स्वाभाविक आहे. पण हे समजून घ्यायला हवं की विज्ञान ही अशी गोष्ट आहे जी दररोज बदलत असते. जसे नवीन, अधिक चांगले पुरावे समोर येतात, तशा जुन्या कल्पना बदलतात. ही त्यापैकीच एक गोष्ट आहे.

मात्र, अशा काही छोट्या गोष्टी आहेत ज्या तुम्ही करू शकता, ज्यामुळे तुमची चिंता तर कमी होईलच, पण ते तुमच्या एकूण डिजिटल आरोग्यासाठीही चांगले ठरेल.

• हँड्स-फ्री किंवा स्पीकरफोन वापरा: जर तुम्ही बराच वेळ बोलत असाल, तर फोन डोक्याला लावण्याऐवजी हँड्स-फ्री किंवा स्पीकरफोन वापरून तुम्ही फोन डोक्यापासून दूर ठेवू शकता.
• फोन जवळ ठेवून झोपू नका: हा केवळ कर्करोगाचा धोकाच नाही, तर तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेसाठीही महत्त्वाचा आहे. तुमच्या फोनमधील नोटिफिकेशन्स आणि प्रकाशामुळे तुमच्या झोपेत व्यत्यय येऊ शकतो.
• कमी सिग्नल असलेल्या भागात तुमचे कॉल्स कमी करा: जेव्हा तुमच्या फोनचे सिग्नल बार कमी असतात, तेव्हा टॉवरशी कनेक्ट होण्यासाठी तुमचा फोन जास्त ऊर्जा वापरतो. याचा अर्थ रेडिएशन थोडे जास्त होते. पण लक्षात ठेवा, ही वाढ देखील सुरक्षित मर्यादेतच असते.

आपण डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. जर तुम्हाला सतत डोकेदुखी, दृष्टीतील बदल, वारंवार चक्कर येणे किंवा झटके येणे यांसारखी लक्षणे जाणवत असतील, तर केवळ 'हे कदाचित तुमच्या फोनमुळे होत असेल' असे गृहीत धरू नका, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटा . त्या लक्षणांचे कारण तुमचा फोन नसून, उपचारांची गरज असलेली दुसरी कोणतीतरी वैद्यकीय समस्या असू शकते. त्यामुळे, योग्य कारण शोधून त्यावर उपचार घेणे, हीच सर्वोत्तम गोष्ट आहे.